居家的生活科普

人体手臂的肌肉主要肱二头肌和肱三头肌，经常锻炼这两种肌肉不仅能够令你手臂上的赘肉小时，还可以紧致肌肉的线条，让松松垮垮的大粗手臂，变成纤细迷人的玉臂。还等什么，快来一起炼这五式瘦手臂最有效的方法。怎样才能瘦手臂......

中风患者发病后在家里抢救是否及时，处理是否得当，对患者的预后至关重要。家庭急救中风病人时应注意以下几点：1、发现病人突然发病后切忌慌乱紧张，应保持镇静，让病人平卧在床上，尽快与医院或急救中心联系。2、中风可分为出血......

经常坐着工作，又缺乏运动，令下半身成为肥肉的重灾区，特别是难减的臀部，即使疯狂节食也于事无补。本次特别教授为收臀而设的小运动，让大家在家里也能轻轻松松达到瘦身收臀效果，方便又易做。1针对臀部外侧2塑造紧身线条★注意......

随着社会的发展，生活节奏的加快，饮食作息不规律，让很多MM身体呈现亚健康状态，最常见的就是身体肥胖问题，也是女性美烦恼的问题。那么怎么减肥呢？如何减肥最快最有效呢？下面这几大日常减肥的方法，让你不用外出就能轻松瘦身。1......

1、窗户下不放物品。在家里，一定不要在窗户下放椅子、床、小柜子等，因为这样孩子可能踩着这些物品而将身子探出窗户外，易出现坠落情况。2、易碎物品要高放。家里如果有小孩子，宝妈们一定要把易碎的物品放在高处，即孩子们不......

1.芦荟芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清......

急性肾功能衰竭是继发于休克、创伤、严重感染，溶血和中毒等病因的急性肾实质损害的总称，是一个综合症。急性肾功能衰竭(acuterenalfailure)是指一类由多种原因引起的肾功能损害而导致血中尿素氮、肌酐升高及水电解质紊......

居家隔离期间一般都是需要进行核酸检测的，这种是别人上门来给你检测，不需要去排队。那么，居家隔离7天的同居人员怎么办？一起来看看本站带来的介绍吧！本文目录1、居家隔离期间会做核酸检测吗2、居家隔离7天的同居人员怎么办......

现在很多人都有健身的习惯，尤其是一些年轻的女性，自我的保养意识特别的强，在家的时候也会做一些瑜伽运动，像瑜伽这种健身运动，所用的地方比较小，而且做起来也很方便，也不会影响到其他人，而且效果也很好，其实像瑜伽这样的健身运......

和吴佩慈一起参加一些时尚活动时，的确发现她是地道的美容大王，一方面因为她是标准的九头身出色美女，身材很匀称，皮肤极其白晰。另一方面，她对美容很有研究，有理论，有实践，还有丰富独到的经验，是很难得的大美女。问题1Q：每次见到......

随着我国疫情出现反弹，很多地区的风险等级都上升了，疫情防控变得比较严峻，为了防止病毒扩散，减少人员流动，很多地方都鼓励在当地过年，非必要不会回老家，外地回来的人一般都要隔离，下面，就快和本站一起了解相关资讯吧！本文目录1......

近年来，随着国人生活方式和饮食结构的西化，我国大肠癌的发病率呈逐年上升趋势。据相关调查显示，近十年我国大肠癌发病率的增速约为4.2%，远超2%的国际平均水平。由于肠癌早期症状十分不明显，容易被患者忽略，所以对大肠癌的预......

每个男性朋友都想着要有一个比较好的身体那么对于男性朋友来说，有什么比较好的居家健身方法呢！我们在这里推荐大家可以选择练练腰部，营造一个比较好的环境开始在家里面健身，相信很多的家庭家里面都有地板！那么就有一个非常......

王心凌瘦瘦的美腿被很多人称赞，据她透露居家的最大功课，就是天天练抬腿运动。可见美腿的养成也并非坐享其成哦。下面就为大家介绍王心凌的瘦腿绝招。1、天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照......

接近年末，返乡人员越来越多，根据中央以及地方的政策规定，目前返乡需要进行核酸检测阴性报告以及居家健康监测，而且居家监测有14天的时间，下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、居家监测与居家隔离有什么区别？2、14天......

次密接隔离接触后是可以出行的，也可以在居家健康监测。那么，次密切接触者与一般接触者区别是什么呢？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、次密接隔离解除后还要居家隔离吗2、次密切接触者与一般接触者区别3、次密接隔......

健康监测14天的意思其实就是居家隔离14天，做到能不出门就尽量别出门，但也没有强制大家，也没有封闭式管理，真有事出门也是可以的。那么，健康监测14天可以上班吗？一起来看看本站带来的介绍吧！全文目录1、健康监测14天是居家隔......

朴素简单护肤小知识皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。改善皮肤色素将250克核桃仁浸于......

在家中一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状时，千万不要惊慌失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取如下应急措施。1、催吐：如果有毒事物吃下去的时间在2小时以内，可以用催吐......

借助家里的地毯、床、沙发、座椅等用具，也能舒适地塑造出魔鬼身材。下面的家居运动是专门教你大家如何快速瘦臀的。坐式V字形膝举选一个长一点的凳子，或者单件的沙发，身体在边缘坐直，收腹，屈肘，身体慢慢向后靠，使双脚离地并......

在日常家居生活环境中，有许多需要注意的地方和细节，如冰箱、卫生间和家居装修等，这些地方的卫生的好坏，对家庭整体的卫生状况有着决定性影响。对此，小编建议大家，要想健康的生活，做好健康的养生工作，就要从健康的家庭细节做起......

有关专家指出，要想确保居家健康，垃圾桶在选择、摆放和清洁方面都要特别注意。尽量选择不锈钢和竹编材质目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材质来源不清，可能会带有一些放射性物质或有害挥发性物质，存在一定的健康隐患，而不锈......

一、屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。设计这一运动的比多拉斯拉丁美洲部的教练MichelleDozois说：每一节拍的......

中老年人每日早晨起床之前，坚持做几项简单易行保健运动，不但有助于保持全日精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年益寿。下面介绍几种简便易学的床上保健运动。(1)搓脸：早晨睁开惺松眼之后，很多......

春季以及各个转季节时期，都是过敏的高峰期。过敏让人很头疼，不确定的过敏原、过敏时间……这些都让你烦恼不堪。今天小编介绍一些治疗过敏的小方法，这些方法需要的材料都容易获得，让你就算是在家也能轻松应付......