心理健康

冬季日照减少，导致血清素分泌减少，褪黑素分泌增多，导致我们情绪低落，精力不足。研究证明，阳光会影响我们的情绪。我们的大脑中有一个叫做“松果体”的腺体。这部分白天分泌血清素，晚上分泌褪黑激素，这两种成分与我们的情绪密......

80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是杜拉拉式的职场孕妇。下文就是教给在职场独当一面的准妈妈们如何排解孕期压力。80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩......

什么样的人心理更健康呢？着名心理学家马斯洛经过长期研究得出结论：那些最成功的科学家、人类学家、心理学家、书画家等是心理最健康的人。而且他们经常具有共同的感受：高峰体验。高峰体验，是指在日常生活、学习、工作、文......

你是否每天都会不厌其烦地且下意识地问出一些问题，例如今天要吃什么呢？这的确是个大问题。不过，每个人都偶尔会受到坏心情的影响，这就会产生另一个心理大问题，那就是：你如何整理你的坏心情呢？事实应该是这样的：如果我们不对我......

饥饿性哭喊常常是在将要喂食的时间以前，婴儿的哭声很宏亮。一抱起来，他的头就会转来转去找奶头。奶头一塞进他的嘴里，哭声就会停止。如果你已经在给孩子哺乳了，孩子吃了一口又哭，就应该注意是不是你的乳头过大、过小、或者......

我们的一生说长也不长，说短也不短，所以每天快乐的生活才是最重要的，但是生活中总是还有不顺心意的事情出现，这些事情会让你的心情变差，会让你感觉自己不幸福，工作和学习都会受到影响，那么如何让你自己的坏心情变好呢？怎样扫除......

什么时刻男人极易俘获女人心呢？在男女情感生活中，单身久了的女人也特别需要男人的关怀，那么，你知道什么时候女人特别需要一个男朋友吗？女人喜欢哪种男人呢？男人如何吸引女人比较好呢？一起来看看吧！11个瞬间，女人心易被男人俘获......

应激包括生理应激和心理应激两大类。应激的最直接表现是精神紧张。现实生活中的心理应激事件多种多样，社会、人生的变故，情感生活的改变，突发事件的出现等等，都会使人心理产生应激反应。应激并非都是坏事，但如果消极面对生......

女生情绪不稳定容易哭其实大概率都是因为失恋引起，也有可能是学习或工作压力太大，当心里难受的时候情绪很容易崩溃或大哭，建议出去户外运动或放松一下，缓解自己的心情。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、情绪......

对神经衰弱这个病名，人们并不生疏。虽然这种叫法并不能确切地反映疾病的本质，但从字面上还是可以理解的，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者（有人统计，神经衰弱患者中......

现如今，患有抑郁症的人越来越多，抑郁症是一种很常见的心理疾病，抑郁症的表现通常都是心理受到了很大的影响，而出现悲观，思维迟缓等症状。那么抑郁症治疗的方法有哪些呢？抑郁症吃什么好呢？长期的抑郁会给患者的身心健康及生活......

单身自有单身的快乐，在现在社会就有很多单身的女性，并以此为乐，但是单身的女性千万要警惕这些心理问题，那么单身女性心理有哪些需要警惕呢。女人单身太久无益于身心，四种单身女性心理需警惕单身女性心理必须避免以下的几个......

一、心理不成熟型当婚姻生活出现任何波动时，首先向自己的父母寻求支援和指示，却不与伴侣商量想方设法解决问题。因而失去了夫妻之间的信任感。二、多愁善感型以女性为多数，往往为生活上的一些小事情多愁善感，身体略有不适......

如何压制住心中的怒火生气的时候，大脑和肠胃以及肝脏都是直接的受害者，同时经常生气还会让人老的快，另外患癌症的几率也会增加，可见心中有怒火就一定要压制住，不要总是生气对身体是好的。1、找不重要的东西当出气包：生气时，......

抑郁症是外界的压力太重，自己无法排解，只能把自己逼近死胡同，无法出来，其实是对自己有攻击性，如果是碰巧身边的人不理解，那么抑郁症患者很可能把自己逼到死路，或者是把对方逼上绝境。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目......

好心情不会从天而降，每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己，没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以，想要保持一天饱满的精神状态，不许学会自己娱乐自己，从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧！告诉你10......

当你面对职场心理压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。第一步，精神超越――价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达......

长期生活在拥挤状态中的城市人，患高血压、心脏病、神经衰弱和其他精神性疾病的比例高于生活环境相对平静、宽松自然的乡村人。因此，城市人要保持平静、乐观的心理状态，培养谦和、沉着的精神修养很重要。......

进电梯的时候，看到一家三口。可爱的小女孩，两三岁的样子。我走进去站在里面，小女孩迅速移动到妈妈身后。我对小姑娘说：你好，你几岁了？她把脸紧紧地贴在妈妈的腿上，一声不响。妈妈低头对女儿说：别不好意思，告诉阿姨你几岁了。女......

如何自我减轻生活压力1、了解压力控制的压力的最好办法之一就是去了解它。不满、疏离、不和谐和疾脖这四个字眼，每个都代表着一种不同的压力。因此，了解产生压力的来源，才能有的放矢地控制它。2、自我催眠深呼吸，想象那些......

如何让自己不生气如何让自己不生气生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人丝毫不放在心......

眼泪为啥是咸的？眼泪是人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体，味道略咸。正常时泪腺所分泌的少量透明含盐溶液，弥散于眼球与眼睑之间，使之湿润而易于运动，通常也通过鼻泪管进入鼻腔。是一种弱酸性的透明的无色......

如何排解纠结的心理什么是纠结心理在生活中，纠结一词的使用更加广泛灵活。它可以当动词，最近的工作让我纠结；也可以当形容词，如这个电影情节看起来特纠结；甚至可以当作名词，如竟不知心中的纠结如何排遣。无论是形容事件的态......

一些抑郁症患者的社交功能相对正常，但是内心抑郁症的经历也非常明显，但是他们并没有在亲朋好友面前表现出来。但是当一个人一个人时，这种沮丧感和伴随的身体症状仍然更加明显。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录......

抑郁症是现在很多年轻人容易诱发的心理病，压力大容易胡思乱想，所以患抑郁症的频率也高。而抑郁症住院是否能全部报销，还是得看医院里的规定。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、长期抑郁不治疗会死吗？2、抑郁症......