減肥誤區

爲何減肥一直不瘦？這究竟是什麼原因呢？很多人總是在哪裏埋怨自己吃什麼都會胖，可事實真是這樣嗎？其實是因爲你常常進入減肥誤區。1.一吃就胖很多人喜歡透過節食來減肥，雖說這樣做開始能夠起到減肥的作用，因爲能量被掐斷了，自......

減肥是非常熱門的一大話題，許多人在冬天的時候都會覺得自己發胖了，那麼天氣冷爲什麼容易變胖？我們又該如何在冬季拒絕肥胖呢？爲什麼天冷易發胖？胃口大開人們身體內有一個“溫度調控器”，把體溫控制在一定的範圍內。外在環境......

白天時候，人的身體活動活躍，就算攝入了較多的熱量，也能及時消耗掉。但是在晚上，人體活動減少，一不小心，熱量就會囤積轉化爲脂肪。要想減肥成功，晚上千萬不要做以下4件事。1.吃得太飽養生的人講究“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少......

減肥方法千奇百怪的，你知道你現在用的減肥方法有什麼副作用嗎？減肥的方法要根據自己的體質來，不能嗎盲目的追求快速瘦身而忽略了身體健康。盤點五種減肥方法哪個最傷女人身1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大傷身程度：★......

我們都知道在健康減肥的時候應該選擇一些比較健康的方法，儘量不要去進行節食減肥的方法，而透過一些巧妙的節食減肥也是可以在不影響身體健康的情況下達到的，比如注意下面這幾個不，而且減肥速度比較快，不會引起反彈。減肥應......

研究證實，人們對神經性厭食症機制的理解存在錯誤，對體重減輕上癮纔是導致該病症的真正原因。據法國《費加羅報》報道，上述研究結果發表在《轉化精神病學》雜誌上。此前人們普遍認爲神經性厭食症產生的原因是對體重增加的......

體重較重的女人，薪水更少。美國一項新研究表明，胖女人的工作崗位往往薪酬較低，工作也更辛苦。肥胖或者病態肥胖的女人，更有可能被迫無奈從事勞動密集型行業：比如家庭護理，廚房工作或者保姆。範德比爾特大學法律學院助理教授......

原標題：垃圾食品”吃太多農村“小胖墩”激增。一項關於山東農村兒童肥胖情況的研究報告顯示：2014年，17.2%的男孩和9.11%的女孩肥胖，即每6個男孩和每11個女孩中就分別有1個胖子；而1985年兩種性別的肥胖人口都不足1%。《國際......

夏季如何減肥？進入夏季，胖美眉們再也坐不住了，看着街上美女大秀身材，自己卻一身肥肉，該如何是好呢？爲了能穿上美美的夏裝，胖美眉們開始與減肥奮戰，但是很多人發現減肥難以取得滿意效果下面一起來看看這些減肥的誤區吧。1.把脫......

其實好身材是可以吃出來的，而壞身材更加是吃出來的咯。如何使用正確的腹部減肥的方法呢？爲了讓你有更加完美的魔鬼身材，請對照自己的飲食習慣，好好地改變那些會毀了你的身材的腹部減肥的陋習！一起來看看吧。1、戒掉辣醬有......

你是否發現以前的壞習慣又慢慢出現了？下面9個常見現象就是反彈的信號，提高警惕，及時發現自己是否開始偏離軌道，回到老路上。1．飲食無計劃你不再提前一天或一個星期計劃自己的飲食。計劃過程雖然有點乏味，但它卻是一種可以保......

“好身材”、“S曲線”這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。爲了保持和塑造完美身材，千千萬萬的女性朋友一直在努力探索和不斷嘗試。那麼，女人該如何打造完美身材呢？哪些女生不易擁有好身材呢？一、溼熱體質特徵：面垢油光......

大家都知道增加咀嚼次數容易獲得飽足感。要增加咀嚼次數重點就是要選擇有彈性的食物(乾香菇、炸豆皮、蒟蒻、花枝、章魚等等)、食物纖維豐富的東西(牛蒡、竹筍、菇類、海草等等)。1.重口味的東西重口味的東西，也就是指......

很多愛美的MM減肥會陷入一種誤區，覺得飲食減肥就是節食減肥。其實，這種認知是錯誤的，節食減肥給人體帶來的危害巨大，跟飲食減肥方法是不一樣的。嚴重抑制飲食一部分減肥者想要快速達到減肥目標，都會選擇過分減少進食，認爲這......

減肥減不下來，很有可能誤入了減肥誤區。在日常生活中有哪些減肥的誤區的？下面介紹的日常減肥的7個減肥誤區一定要記牢哦。日常減肥的7個誤區錯誤1：面對喜歡吃的食物拼命忍住完全強迫自己放棄愛吃的巧克力、紅燒肉等食物，......

像纖體這樣的產品在使用的時候，一次最好不要太多，太多對身體也是不好的，因爲不反彈，沒有任何的副作用，很適合女性用來瘦腿食用，不過在主要的時候需要注意不要弄傷面板，不要刺激到面板。纖體對身體到底有危害嗎【需要注意的事......

不合理的生活方式，如節食和飲食不規律，則會破壞這種緩衝機制，讓你的體質變得更傾向於囤積脂肪，不是減肥的好方法。這也是95%以上節食減肥者最終失敗甚至反彈的重要原因。過午不食能減肥嗎減肥的正確方法人體進食後多餘的......

很多人不能抗拒美食的誘惑，無法在飲食上做好均衡的調配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。減肥誤區爲什麼減肥減不下爲什麼減肥減不下來，鴕鳥心態作祟女性常常有減肥的迷失，明明要減肥又......

迷人S曲線是每個女生所向往的事，不過對於愛吃一族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變飲食減肥的壞習慣，徹底和肥......

飲食跟體重有着非常緊密的聯繫，所以，想要成功減肥，就要從飲食下手。但是你知道到底是什麼導致我們在夏天也容易發胖呢？下面，小編就來爲你推薦8個最有效的食療減肥法，讓你這個夏季邊吃邊瘦哦！夏季減肥要警惕5大發胖原因空調：調......

正常月經是身體各種內分泌協調變化的結果，其中最主要的環節有兩個，一個是雌激素的水平能下降到低點，另一個是雌激素的水平能上升到高峯。前一個條件促使身體產生較多的促性腺激素，刺激卵泡發育，而後一個條件則促使排卵。胖......

減肥是許多的愛美女士都會選擇的瘦身方式。爲了更好更快更健康的減下多餘的肥肉，首先第一步便是對肥胖的原因有最基本的認知，下面就讓我來一起來了解一下吧！鮮爲人知的肥胖原因肥胖親密人的影響鮮爲人知的肥胖原因之一，如......

在經過一夜的禁食後，身體是急需能量恢復新陳代謝的，所以早餐尤爲重要。而且早餐並不是隨便吃吃就可以的，特別是對於想減肥的人而言，想減肥那麼就一定得吃早餐。那麼早餐吃什麼營養又減肥呢？下面就來看看本站給您介紹這幾款......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。男人過度肥......

經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編爲新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜，既健康又減肥。產後減肥法一：抓住時機產後何時減肥還要因人而異，根據國外研究......