卵巢子宮怎麼保養呢
卵巢自貢市女性很重要的一個性器官,是女性最獨特的生理特徵,女性的活力和美麗也是由卵巢和子宮來傳出的,然而現在的工作壓力越來越大,環境越來越嚴重了,也會對女性的身體健康產生足夠的威脅。很多的女性甚至是出現了卵巢早衰的現象,那麼卵巢子宮怎麼保養呢?
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1、參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用淨水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加淨水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。
功效:四十歲女人吃什麼保養卵巢?參魚瘦肉湯具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。
2、二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內加淨水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放進鍋內,文火煮羊肉至熟爛,進佐料即成,食時往藥包,食肉喝湯。
功效:四十歲女人吃什麼保養卵巢?二仙羊肉湯具有滋腎、滋養卵巢的功效。
3、靈芝燉豬蹄
取靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油等。將豬蹄洗淨往毛,靈芝洗淨切片。鍋內放豬油,燒熱後加蔥姜煸香,放進豬蹄、水、酒、鹽、味精、靈芝,大火燒沸。
功效:防治卵巢早衰面板皺紋。
4、銀杞明目粥
取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調料適量。銀耳用水發後撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時,加進枸杞,繼續煮熟,再放進調料和茉莉花,即可食用。
功效:防治卵巢早衰、容顏無色。
以上就是卵巢子宮怎麼保養,做出的詳細解答。空氣污染、電腦輻射等都是危害女性卵巢和子宮的主要因素,但是當前爲了保證自己的身體健康,我們要杜絕這些不良的習慣,要遠離不良的污染狀況,適當的鍛鍊身體,多做一些運動。同時也應該養成好的飲食習慣。