來月經長痘痘怎麼辦
痘痘對面板影響比較多，引發得到的原因不同，緩解得到上，需要根據自身原因進行，對一些處於青春期的人，是很容易長有痘痘，這個時候飲食調理，對緩解痘痘有很好幫助，那來月經長痘痘怎麼辦呢，這個時候改善得到方法也是比較多，不過在使用上，需要根據自身情況進行。
來月經長痘痘怎麼辦：
很多女孩子在經前3—5天面頰兩側及脣週三角區，開始出現痘痘，經後消退，但是一到月經來臨之前，又會長痘，如此反反覆覆，令人煩惱不已。
月經前一週就要特別做好控油和保溼。一般來說，在月經前一週，體內的雄性激素就開始上升，面板變得愛出油。這個時候，可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位。不讓痘痘有生長的環境。
保持充足的睡眠喝良好的心情。月經期間身體本來就很脆弱，如果再熬夜，內分泌就更加紊亂，痘痘更容易冒出來。生理期可以適當延長睡眠時間，同時保持良好的心情，以免影響激素水平。
不要心急，可以是適當塗抹茶樹精油。生理期長痘痘也是很正常的現象，一般月經結束後痘痘也會消失。所以去痘痘不要太着急，也可以塗抹一點茶樹精油，幫助痘痘消失。
經前期痤瘡患者中醫辨證多屬肝經鬱火亢旺、溼、癖、熱並重，故予以清肝涼血，化癖利溼爲治法。實熱證以清熱利溼爲原則，肝旺脾弱虛中夾實之證。以養血柔肝，健脾和胃爲原則。另外，調整性腺和內分泌的功能，受制於雄激素分泌量，是治療經前期痤瘡的關鍵。
在對來月經長痘痘怎麼辦認識後，改善來月經長痘痘的時候，要注意飲食上，一定要選擇清淡食物，尤其是對內分泌不好的人羣，更是要注意緩解痘痘時候，不能吃一些太油膩食物，否則對痘痘消除沒有任何幫助的。
