女生正常體重是多少

我們每個人的年齡不同，並且身體體質不同，所以說體重也是不盡相同的。女生在每個年齡階段，標準體重都不一樣，當然並不是說超過了標準體重就一定是肥胖，也不是說低於標準體重就一定是身體瘦弱。女生的標準體重可以透過一些有效的公式計算出來，下面我們就一起來看一下到底女生什麼體重纔是屬於正常的。

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。體重還能反映一個人的心理素質。凡是超過標準體重10%者爲偏重，超過20%以上者爲肥胖；低於標準體重10%者爲偏瘦，低於20%以上者爲消瘦。

世衛計算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重。標準體重正負10﹪爲正常體重。標準體重正負10﹪~ 20﹪爲體重過重或過輕。標準體重正負20﹪以上爲肥胖或體重不足。超重計算公式：超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%。不同年齡算法：標準體重法：標準體重（公斤） = 年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）。輕度肥胖：超過標準體重 20% - 30 %。中度肥胖：超過標準體重 40% - 50 %。重度肥胖：超過標準體重 50% 以上。

透過上面的介紹相信朋友們已經對女生的體重有了一定的認識，這裏還應當強調一下，有部分女性對於身材的要求已經到了非常嚴苛的地步，即便是身體體重已經大大的低於標準體重，但還是神經質地認爲自己身體胖，於是亂七八糟的減肥，這種做法不但不能夠維持良好的身材，而且對身體的傷害極其嚴重。