飲食的生活科普

夏季氣候炎熱，體內水分會隨汗液大量蒸發，從而容易影響到胃液的正常分泌與消化，再加上很多人在天氣炎熱時喜歡吃些生冷冰凍的食物，更容易影響脾胃的正常功能，尤其老年人，胃腸功能相對薄弱，更易使胃氣受損，食慾減退。因此，爲了身......

糖尿病患者需警惕8個常見飲食誤區糖尿病被稱爲沉默的殺手，這個慢性疾病嚴重的威脅了人類健康，糖尿病患者需要從日常飲食中控制血糖，否則容易引發嚴重的併發症。那麼糖尿病飲食要注意什麼呢？糖尿病是一種血液中葡萄糖容易......

四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年！中醫說，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養心，以求安度酷暑。我們這裏給大家準備了四季養生：夏季......

每到冬季時節，許多人都會出現脫髮的情況，冬季氣候寒冷，空氣乾燥，應減少洗頭次數，透過按摩頭皮可保護頭髮。在冬季中如何護理頭髮呢？冬季如何防脫髮呢？下面就跟小編一起去了解一下。護髮的4個妙招飲食要多樣化飲食要多樣化頭......

原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物要想腿美，就要讓血液循環順暢。因爲如果新鮮的血液和養分無法送達整個腿部，就會引起腿部腫脹。另外，身體寒冷會使血液循環緩慢，導致血液和養分的輸送減慢，所以應避免攝取過多的涼食或會使身......

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢？生活家貼......

我們很多人都知道一句老話，就是“一年之計在於春一日之計在於晨”，春天是萬物復甦的季節，是萬物生長的大好時節，我們的人類也一樣，在春天的時候也需要有一個合理的飲食安排，春季飲食營養應該注意哪些呢？怎麼樣安全飲食纔是最......

春天，是萬物開始醒來的季節，也是新的一年新的開始，很多的細菌病毒呢也開始醒來了，空氣中由於近些年來的污染，也含有非常多的病毒細菌，春天，氣候還是很陰晴不定的呢，時而變冷時而有熱，所以感冒是春天爆發的巔峯，春天也是一年之中......

女性懷孕期間，寶寶的健康全都倚仗着媽媽攝入的健康元素。因此，準媽媽在懷孕期間一定要補充足夠的營養，這樣寶寶就可以健健康康的長大。下面呢，我就爲大家介紹一下媽媽在孕間應該注意的。孕期飲食規則：合理（烹調搭配餐制）限量......

手臂骨折，是比較嚴重的一種骨折，這種骨折，如果不能得到有效的治療，就會留下後遺症，所以這是很多人不想看到的一個結果，因此很多手臂骨折的患者，就想具體瞭解一下手臂骨折後遺症表現和飲食，下面內容都作了詳細介紹，你可以繼續了......

腎結石病在飲食上需要注意哪些方面？在日常的飲食習慣中，如何注意預防腎結石的發生？在飲食上您要注意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易釀生溼熱，促使雜質在尿中沉積的食品；對含鈣高的如牛奶、奶......

春秋時期雖然是一個“禮崩樂壞”的年代，但由於各諸侯國還在表面上擁戴周天子，這天下還算作是有一個“主兒”。尤其是在各諸侯國內部，君臣之禮還是要講究一些的。古代的禮範圍比較寬泛，其中飲食也是一個重要的方面。就像後......

對於消化不良的患者，更要注意瞭解飲食方面的禁忌，以免導致情況更加嚴重。平時飲食注意了，吃的健康了，更有利於身體的恢復。下面就來了解一下吧！1.蔬果不能少很多時候之所以會出現有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動變慢有着很......

面癱患者在治療期間在飲食上一定要非常注意，很多的食物會對面癱產生刺激，使得病情加重，那麼，面癱患者的飲食上要注意哪些？1、面癱患者要適量補鈣。由於面癱患者主要是面神經傳導障礙而導致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，鈣不僅能......

可以端上我們餐桌的魚類很多，按我們平時吃的話主要是淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質細嫩鮮美、營養豐富的特點，是一些維生素、礦物質的良好來源。但一般我們在市場上......

多吃蔬菜最好也最健康的瘦身方式就是吃大量的蔬菜。蔬菜富含許多身體所需的維他命和纖維素，不但營養也讓你有飽腹感，同時促進腸道的蠕動能力，改善便祕，排除體內毒素，突出的腹部也能收回去。攝取維他命c每天正餐之外記得加......

糜爛性胃竇炎這種情況我們在生活中想要治療它就需要對於它的發病原因有一定的瞭解，但是我們在治療的過程中，卻要對於它的飲食問題引起重視，因爲糜爛性胃竇炎患者在生活中是不能食用生冷的食物或者對於胃臟有刺激性的食物......

《紅樓夢》是中國經典名着，《紅樓夢》這部古典文學巨着不僅塑造了許多栩栩如生的藝術形象，對飲食等方面的養生之道也有其精闢見解，古書的記載都是有根據的，大家可以從名着中也學習養生之道。以茶養生一、以茶養生老君眉。......

中醫中有五色主病的概念，如：青主風、主驚、主寒、主痛；赤主熱；黃主溼；白主血虛、主寒；黑主痛、主血瘀、主勞傷。此案在小編帶你透過觀察面部顏色變化探索你飲食中的不良慣或不好的飲食結構。潮紅——面部潮紅多由......

合理飲食是指我們吃飯要有規律，不能暴飲暴食，不能毫無時間觀念。粗細糧合理搭配混合食用可提高食物的風味，有助於各種營養成分的互補，還能提高食品的營養價值和利用程度。副食品種類要多樣，葷素搭配肉類、魚、奶、蛋等食品......

孩子在咳嗽的時候，飲食上一定要選擇清淡食物，這些食物對緩解孩子咳嗽有很好幫助，而且孩子出現咳嗽後，不能隨意的選擇藥物治療，藥物對疾病改善雖然有幫助，但是隨意的使用藥物，對身體也是會有影響的，這點也是要注意，那小孩咳嗽飲......

肝癌起病常隱匿，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體徵。肝癌一旦出現症狀，而其病程大多已進入中晚期。進入中晚期臨牀上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合治療。幾種食品快速誘發肝癌1、酗酒可增加肝細胞肝癌的發生風險意......

不知不覺間，我們迎來了小寒節氣，俗話說：“小寒大寒，冷成冰團”，其嚴寒程度可想而知，爲了禦寒保暖，涮羊肉、吃火鍋成了飲食時尚，但我們知道，患白後，這些食物都是飲食禁忌。那麼小寒過後，如何吃既能禦寒保暖，又對祛白有幫助呢?在這......

銀髮族常指65歲以上的老年人，其營養要求和成年人基本相同，但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性，因此，飲食上也應順其改變。營養專家建議的健康飲食原則，可作爲安排老年人飲食內容的參考。飢飽適度老人由於內......

寶寶是家庭的幸福源泉。寶寶的身體健康，將直接的影響到父母的情緒。那麼，在我們的日常生活中，對於寶寶的飲食一定要注意。一歲寶寶的飲食安排是怎麼的呢？寶寶補鈣吃什麼好呢？寶寶便祕吃什麼食物能解決呢？就讓我們一起來了解......