保健的生活科普

很多白領女性每天忙於工作，沒時間去鍛鍊身體，導致身體越變越差。下面介紹女性身體5大特區的保健祕方。非常的簡單，白領MM們不妨試試。特區一：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素......

肌肉萎縮通常是指橫紋肌營養障礙等原因導致肌肉體積縮小，其中對稱性肌肉萎縮相對比較常見，肌肉萎縮疾病的患者除了需要結合醫生的方法治療外還需要自我調理治療，都是非常重要的，下面我來和大家一起分享下對稱性肌肉萎縮的......

很快又到中秋節，中秋節除了令你想起賞月吃月餅和玩燈籠之外，你還會想起什麼答案就是要保健養生。因爲秋天的來臨，氣候也會漸漸變得乾燥起來。這個時候你要在飲食和個人護理上做好準備，以迎接乾燥的秋季。農曆八月十五日是......

雜豆、穀物、薯類……這些富含澱粉的食物都在扮演着主食的角色，它們也都有自己的拿手絕活和招牌營養素。今天小編給大家介紹一下常見主食裏的營養冠軍，需要補營養的朋友可以在平時適當多吃它們。蛋白質冠軍：燕麥蛋白質是......

隨着年齡的增加，身體素質會變得越來越不好，常會出現腰痠背痛、腿抽筋，對生活質量造成影響。有的老人在睡覺的時候會出現流口水的現象，但很多人會不以爲然，認爲這不是什麼重要的事情，不需要重視。其實流口水也可能是一些疾病......

擁有一口健康的牙齒對人們來說非常重要，所以從寶寶開始長牙的時候就應該積極的做好保健工作，要不然牙齒就會受到一定的傷害。而這主要是依靠家長的督促和耐心，那具體來說是需要從哪些方面保護牙齒呢？小編會詳細的介紹一些......

讀書是一種潛移默化的心理效應，聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀，既能調節氣機的升降出入，增加肺活量，又能舒肝理氣，調達情志。隨着現代生活節奏的加快及人際關係的複雜緊張，很多不良情緒嚴重影響着人們的身心......

俗話說：一場秋雨一場涼，十場秋雨添衣裳。秋季是一年中氣候變化最大的季節，隨着秋天的來臨，缺乏自我保護能力或體質弱的兒童，容易引發傷風感冒、支氣管炎、哮喘、腹瀉等多種疾病。秋天又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜......

女性到了中年之後，心情也會變得非常的煩惱，甚至更年期的到來，讓一個人的性情變了樣，有的女性會出現經常嘮叨的情況，甚至精神上也會出現一些異常煩躁，中年婦女應該重視養生，很多女性不注意保養身體，身體慢慢的出現疾病，越是到了......

身體在年輕的時候是不會有太多疾病發生的，但是到了中老年之後隨着機體的能力開始下降，那麼就會有比較多的身體疾病出現了。這樣的情況下身體不光是會有比較大的痛苦感，而且還可能會出現生命危險。所以在沒有疾病的時候就......

2021年1月29日，深圳市保健協會、深圳市健康產業發展促進會2021年第一次理事會召開。深圳市保健協會會長金頌教授出席會議，聆聽彙報，並發表會議總結、展望協會未來。本次理事會採取線上線下相結合方式進行，全程線上直播。......

人到老年的時候，一些養家和繁雜的事情都會拋到腦後。就是因爲這樣有更多的時間去關注養老了，因爲每個人都是希望自己能延年益壽的，這樣的話對於自己的人生也是更有意義的。同時養生也是可以更好的調理自己的心性，所以大家......

保健美容護膚吃什麼？健康美容護膚吃什麼好，掌握正確的護膚方法讓我們更有吸引力，乳液保溼效果非常明顯，這些美白技巧可以讓你白光，過期的護膚產品不能使用，關於健康美容護膚吃什麼好get了嗎？健康美容護膚吃什麼？保健美容-牛奶......

胃是我們擁有強大身體的基礎，如果一個人的胃不好，那麼他就不可能非常強壯。我們的胃是我們革命的重要組成部分，所以我們一定要保護好我們自己的胃。在現在這個快節奏的社會中，很多人都忙得暈頭轉向，已經忘記了按時吃飯。現......

蘿蔔是我國的主要蔬菜之一，它的種子、鮮根、葉均可入藥，功能下氣消積。生蘿蔔含澱粉酶，能助消化。那麼我們如何食用才能達到不同的療效呢？下面就讓我們一起來看看吧~“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方”，寒冷的冬季吃些蘿蔔，......

連日的高溫酷暑，使得浙江各大醫院的急診室人滿爲患。除了常見的熱感冒和腸胃疾病外，心腦血管方面出現緊急狀況的患者也不少。今年58歲的餘女士因中風在醫院接受治療已經有一段時間了。餘女士患高血壓已有10多年，7月10日......

膽總管腫瘤包括膽囊和膽管腫瘤，有良、惡性之分，而且該疾病是比較多發的疾病，患了膽總管腫瘤後，一定要注意保持愉悅的態度，平時飲食上要注意養成良好的習慣，少吃辛辣刺激的食物和油膩的食物，那麼膽總管腫瘤的預防保健工作有哪......

進行頭部按摩，是爲了更好的保證我們的精神狀態更加的清醒，尤其是當你一天都面對着比較忙碌的工作，或者密密麻麻的學業，要記很多東西的時候，人很容易感覺到精神混沌或者是頭痛欲裂，所以這個時候可以多去了解一下，頭部按摩的保......

大家過年好！你看老一套。稱呼改一‘熱乎’點的，叫點什麼呀？女士先男士後，先給女同胞拜年：各位姐夫、你們好！不等記者開口，姜昆已經用相聲的語言先給我們拜了年。昨夜（確切說是今晨）兩點半纔回家、今早六點半就起牀的......

老年秋季保健五要點調節飲食，養肺生津相較於年輕人來講，老年人的五臟更加衰弱，腸胃也相對薄弱。因此，在秋季，應經常提醒老年人少吃多餐，多食用熟軟、開胃、易消化的食物。在爲老年人選擇食物時，可以選擇甘平潤燥、養肺生津的......

月經期前後可是很重要的階段，女人們若是不注意保健的話，身體健康會遭受打擊。因此，一些女人會選擇透過飲食進補，爲身體補充營養。那麼經期前後怎樣吃出健康呢？這當然需要選對食物了，所以說，女人們月經期前後要選擇合適的食物......

第5周懷孕要點提示進入第5周，你的好朋友還沒關顧，你的心情是欣喜，還是緊張？到醫院做檢查確定懷孕以後，孕媽媽就要特別關心自己的日常起居、飲食營養等問題了。懷孕5周胎兒發育情況和母體變化懷孕5周胎兒發育情況在你的子宮......

人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵，在於你日常的一些習慣。好的生活習慣可以幫助你預防疾病益壽延年，那麼日常生活中如何做才能長壽呢，下面小編教大家5個延年益壽的祕方。保健長壽知識5個祕方延年益壽長壽祕方一：繞......

很多上班族都面臨着健康的威脅，但是又沒有太多的時間能夠進行運動，那麼上班族究竟應該如何養生呢？除了健康飲食安排之外，今天小編要爲大家介紹的是上班族保健的七大方法。這七個方法都非常的簡單，但是都能夠充分的呵護上班......

做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好夏季養生保健久久健康網小編有以下幾點建議希望對你有所幫助。1.吃大蒜大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸......