養生保健

身爲女人，沒人都希望擁有永不衰老的容顏。那麼，你知道你生活中都有哪些壞習慣成爲你衰老的原因，損害你的面板嗎？下面，跟小編一起來看看，9個加速衰老的壞習慣都有哪些吧。不吃脂肪有些人爲了減肥，拒絕一切含有脂肪的食物。然......

⒈刷牙的最佳時間：飯後3分鐘。因爲這時口腔的細菌開始分解食物殘渣，其產生的酸性物質易腐蝕牙釉質，使牙齒受到損害。⒉飲茶的最佳時間：用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上喝熱茶，這是很不科學的。因爲茶葉中的鞣酸可與食物中......

春天註定是養肝的季節，中醫學認爲春季肝火旺盛，要特別注意養肝護肝。而春季又是四季之首，更應該重視養生保健。那麼春季養生保健知識有啥？春季養肝怎麼吃纔對？春季養肝怎麼吃養肝護肝的食物和水果有哪些？一、大豆及豆製品大......

夏天到了，又到了蚊蟲滿天飛的季節了，這可能也是大家討厭夏天的原因之一。那您知道在夏天用花露水注意哪些誤區嗎？您知道花露水有毒嗎？那您知道花露水的養生妙用有哪些嗎？今天小編就爲您介紹一下有關花露水的知識，感興趣的您......

粗糧是相對於大米、白麪等細糧而言的。粗糧主要包括兩類：一類是沒有經過精加工的糙米、全麥等；另一類是除去水稻、小麥外的各種雜糧。比如穀物類的玉米、小米、黑米、紫米、大麥、燕麥、蕎麥等，雜豆類的黃豆、綠豆、紅豆......

都說女人是水做的，所以女人離不開水，特別是在乾燥的秋季，女人就更要爲身體補充充足的水分了。但是水並不是喝得越多越好，只有喝對了水，纔會對身體有好處。那麼秋季該如何喝水呢？秋季養生小常識你又知道多少呢？秋季養生7喝水......

"糖尿病"這三個字給人的第一印象大概是：一種尿液中有糖的病。這樣理解並沒有錯，但糖尿病的核心問題其實是血液中糖的含量過高。腎臟就像家中的下水道，血液中的廢物在這裏過濾出來，就成爲了尿液。身體健康的時候，腎臟會留......

現在正好是農曆的五月份，五月份一直被稱爲是毒月，你知道是什麼意思嗎？在習俗中端午節初五這一天又被稱做毒日，面對這麼多的毒，我們該如何解決呢？我們是不是該測測我們的體質，學會排毒呢？那麼就跟隨小編去學習一下如何正確排毒......

很多病是因爲一個懶字，我們說，能站不坐，能坐不躺。這是治懶病的最低要求了。從儀態上說，要站有站相，坐有坐相。比如站在人面前不要靠牆上、不要雙腳交叉等等。而坐着，就不要抖腿，不要扭來扭去。今天，我們要說的坐相，是很多人坐......

溼疹是比較嚴重的面板病，這種有的是過敏性發作，有的會是長期發作，如果得了溼疹是可以透過艾草泡澡進行治療的，具體可以看看本站帶來的詳細介紹哦！全文目錄1、溼疹用艾草泡澡需要用清水再洗一遍嗎2、爲什麼溼疹洗艾草越洗越......

黑眼圈是常見的一種情況，如果出現了肝腎陰虛的情況，那麼就容易出現黑眼圈的情況。黑眼圈會影響到美觀，更會影響到健康，那麼有什麼方法可以去除黑眼圈呢？下面就爲大家介紹改善黑眼圈的足浴方——艾葉泡腳。艾葉水......

肝癌起病常隱匿，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體徵。肝癌一旦出現症狀，而其病程大多已進入中晚期。進入中晚期臨牀上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合治療。幾種食品快速誘發肝癌1、酗酒可增加肝細胞肝癌的發生風險意......

三九灸是針對三九天的一種艾灸，科學養生法，這種需要定期三九灸，堅持下去對身體還是有很好的好處。那麼，三九灸後多久可以洗澡好？三九灸灸哪些部位好？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、三九灸後多久可以洗澡好2、三九灸......

低熱量食品有那些？低熱量食物是指含澱粉、糖類等碳水化合物類較少的食物。選擇新鮮的天然食物：新鮮的天然食物一般熱量都比加工食物要低。例如：胚芽米的熱量低於白米，新鮮水果的熱量低於果汁，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉乾......

大家都知道飲食不健康可能會引發可怕的病症，但不正確的生活習慣卻可能成爲威脅健康的兇手。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到我們的腸胃健康。不良習慣一：飯後散步飯後百步走，非但不能活九十九，還會因爲運動......

八段錦是生活中很常見的一種鍛鍊模式，對於想增強體質的人來說，定期做八段錦是很養生保健的。那麼，八段錦晚上十點多做好嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、八段錦晚上十點多做好嗎2、八段錦晚上九點後能練嗎3、八......

現代社會的工作節奏很快，許多人都忙於生計，因此休息時間也比較少，所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想獲得一個高質量的睡眠可不是什麼容易的事情，因爲這不僅和人的精神狀態有關係，而且生理狀態的好壞也就影......

負面情緒一：承受壓力經常承受壓力，也就是忍受慢性壓力的摧殘，其影響是顯而易見的。張弛有度，你的身體會進入一種長期的強健身體、恢復疲勞的良性循環。不論是記憶力還是做事的準確性都能得到恢復。如果對這種入侵者不加提......

踩凳子其實沒啥用，至於有人推薦採用坐姿排便加個小板凳，這樣大腿和軀幹之間的夾角角度就小了，有模擬蹲姿排便的效果。到底哪種排便姿勢更健康上廁所是件很日常的事，可是，怎麼排便才最健康，最順暢？8月26日，微軟旗下MSN健康頻道......

健康源自生活細節的點點滴滴，美國《紅書》雜誌和《家庭醫生》雜誌近日刊文，刊出美國、英國和澳大利亞多位着名醫生提出的實用保健忠告。如果您還沒做到，請從今天開始改變吧。健康忠告忠告1.對抗菌肥皂說不防傳染病，洗手十......

人們追求高營養，即所謂的高蛋白飲食，而忽視營養均衡，同樣導致營養不良。所謂高營養人羣不但沒有更加健康，反而各種慢性病激增，形成所謂的富貴病。高脂肪危害已經普遍被人警覺，但高蛋白飲食即所謂的高營養導致的營養失衡，尚未......

隨着歲月的增長，幾乎人人都會老去，美麗的容顏不在，面板開始鬆弛張起雀斑和皺紋。那麼有很多明星爲什麼會看起來永遠都是年輕漂亮的樣子呢？你想知道爲什麼嗎？今天小編就給大家帶來女人永保青春的小常識。女人年過半百8個妙......

睡覺打呼嚕對健康可能有好處有研究指出，打鼾事實上可能對健康有好處，尤其當你過了中年以後體會可能會更深。以色列一所大學的專家組對600多名老年人進行4年多的研究，結果發現存在睡眠呼吸暫停的人，比受控組中的健康志願者......

洗澡是我們每天都在做的一件事，經常洗澡對我們身體的好處是很多的，在洗澡的時候再配合一些按摩，會對身體更好，比如說摸摸腋窩，揉揉三角窩，對身體的好處都是很大的，那麼大家知道有哪些洗澡誤區嗎？以及洗澡注意事項有哪些？下面來......

四十歲後身體出現什麼特徵暗示能長壽呢？在生活中，健康長壽是很多人所希望的事情，那麼，你知道身體長壽的特徵有哪些嗎？我們應該如何養生長壽呢？長壽祕訣是什麼呢？下面我們一起來看看養生常識有哪些吧！>>>人活百歲有這三大祕密......