體質養生

每到春天的時候我就特別喜歡帶孩子去戶外玩，因爲春天的時候感覺空氣是非常好的，而且在這個時候小草發芽外面的景色看起來也是特別的迷人，特別是一些華全部都開放，看起來也是非常的有心情，也會讓一天的心情得到放鬆，但是最近......

運動是我們在生活中非常常見的一種健身方式，所以現在有很多工作族朋友在晚飯後也會進行適當的運動，例如快走，還有一些球類是他們經常用來鍛鍊的項目，來幫助我們促進食物的消化，舒緩一天的工作壓力，但是飯後健身過程中也是有......

身體內一般都是酸鹼平衡的，如果酸性的物質多了之後，那麼身體的健康就會出現問題。輕的情況下會有身體疲勞，容易有一些小的疾病症狀。嚴重的話，就會出現很多身體上大的疾病。所以保持身體內的酸鹼平衡是非常重要的。那麼身......

低強度運動對於人體是非常有好處的，現在越來越多的人喜歡做各種各樣的的運動，運動可以達到很好的健身目的，對於不同的運動可以有效的增強我們不同的肢體能量，減輕疾病的威脅，可能大家對於低強度運動方法還沒有一個清晰的認......

胃病是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，出現了胃病的情況，很多人經常容易出現食慾不振的問題，所以我們在日常一定要對於自己的胃引起高度的護理，儘量多喝一些粥可以幫助我們達到很好的調理腸胃的效果，大家一起來熟悉一......

現在的環境，工作，學習，各方面的壓力都特別的大，尤其是從事腦力工作的一些朋友，你長期的工作，總是會導致用腦過度，會產生頭疼，晚上睡不着等多種症狀，對自己的精神狀態特別不好，也會產生亞健康的狀態，安神補腦首先要從自己的飲食習......

不管是上學還是上班，我們大部分的時間都是會坐在椅子上，而且，是經常會在吃過飯之間，立刻就坐在椅子上，而這就會導致我們的腰部脂肪的堆積，最後，讓我們的腰部的脂肪越來越多，非常的難受，那麼，我們今天就來學習一下減腰腹贅肉操怎......

活血化瘀的情況已經並不是一種不常見的問題，現如今很多人都出現了這樣的問題可能是由於我們劇烈運動沒有引起高度重視出現了跌打損傷的情況，跌打損傷如果不及時治療可能就會出現一些的情況雖然不會直接給我們自身帶來傷......

大家都知道，蛋白質對我們的健康有很大的影響，而我們日常的生活食材中也有很多蘊含着豐富的蛋白質。但很多人對此卻不甚瞭解，那麼高蛋白食譜和功效都有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧：蛋白質（protein）是生命的物質基礎，......

現在有很多中老年人都面臨着這樣一個問題，那就是膝關節疼痛，可是卻不知道要怎樣才能進行有效的治療，所以很多患者的病症都是越來越嚴重，那麼要怎麼樣纔能有效的治療這種病症呢？現在小編就好好的給大家介紹一下治療方法。1......

大部分奶粉開桶只能保質短短的半個月時間，時間一到就過期了。很多家庭的寶寶一天只喝一次奶粉，所以根本喝不完就過期了。媽媽們看着多半桶奶粉都要扔掉，覺得真是太可惜了。其實過期奶粉還有很多其他的好用處，下面一一介紹......

在這個生活水平不斷提高，物質和經濟都在不斷地飛速進步的社會上。每個人面對着來自各方面的壓力，尤其是男性不光是自己的家庭需要照顧還有父母都是需要照顧的。這個時候很多的男性就很容易被一些疾病傷害到，比如：腎虛、腎......

艾葉自古以來就有着很廣泛的用處，古代的時候，迷信的人們會在門上懸掛幹了的艾葉，認爲這樣可以起到驅邪的效果，以前也曾經有過用艾葉來充當麻醉藥的記載，在現代，艾葉最廣泛的用途大概就是入藥了，有的人喜歡用艾葉泡腳，這樣做有......

檸檬精油是我們生活中一種常見的精油，當然檸檬精油的作用和功效是有很多的，而護髮作用就是其中的一種。其實檸檬精油的功效和作用完全取決於檸檬的功效和作用的。說到檸檬，相信大家應該都是比較熟悉的，因爲在我們大部分人......

維生素c咀嚼片？服用保健食品能夠給人體增加養分，使得身體更加的健康。可是，服用任何東西都要有一定的量，一旦超過了量就會反其道而行。所以，很多人就想到服用過多的維生素c咀嚼片會有什麼效果。那麼過度的服用維生素c咀嚼......

大家通常知道的去火方法就是吃一些去火的藥物的，這種方法雖然說可以非常有效的去緩解自己上火的症狀，但是對自己的身體也會造成不小的傷害，所以我們應該要更加採取一些合理的方法來達到去火的效果的，只有這樣纔對我們的身......

在我國的古代，精通琴棋書畫的人，都是比較聰慧的人，也容易受人敬仰，而如今社會上，精通這四藝的人卻越來越少了。很多朋友都認爲在如今社會上，精通這四藝多爲娛樂，對工作的幫助比較少，其實這種說法並不正確，就如四藝中的下棋，不僅......

平時我們對於泡澡比較鍾愛，因爲可以放鬆我們的心情，還能夠讓我們的精神得到放鬆，因爲現在我們的生活和工作的壓力特別大，我們沒有比較好的放鬆方式，除了泡泡澡，聽聽音樂之外，很多的放鬆方式我們的條件都達不到，只能夠泡泡澡，很......

現在正值是春天，所以大家都會遇到各種各樣過敏的情況，有的時候嚴重的話，會讓人們非常的擔心和害怕尤其是臉上，春天臉上過敏應該如何治療，不僅是大人也有小孩子，許許多多過敏的症狀都在發生，那麼下面我們就來講述一下有關於春......

一般來說，體質虛寒的人到了冬季的時候，會特別怕冷，所以除了平時多穿衣服之外，我們建議可以從飲食方面入手，多吃一些能夠抵抗寒冷的水果也能起到很好的作用的。1.原因：從中醫的角度講，人的體質分九種。如平和體質、陽虛體質、......

身體當中體質跟日常生活的養生息息相關，只要中醫看一個人如果這個人不注意養生，我們中醫就可以很好的判斷，一年四季在於秋，秋天的季節是最容易養生的，而且身體也是最容易出現乾燥的，不光是會出現臉色潮紅，眼睛乾澀，大便乾結，還......

很多人都喜歡曬太陽，因爲曬太陽可以讓小孩子補鈣，同時，也可以讓我們成年人和老人殺菌消毒，使我們更健康。那麼，有人知道曬太陽的最佳時間嗎？小編想，可能很少人知道，所以，今天，小編我爲大家帶來的就是曬太陽的最佳時間。具體情況......

我們都知道，冬天，是一個天氣非常寒冷的季節，如果冬天的時候洗澡的話，我們都會覺得有一點點的寒冷，所以說冬天選擇熱水來洗澡都是理所當然的，但是很多人卻在冬天的時候選擇用冷水來洗澡，很多人都感覺，冷水洗澡對身體好，但是一些......

現在人們是越來越注意對於卵巢的保養，因爲很多的婦科疾病現在都發病率特別的高，尤其是乳腺癌的，所以女性朋友們就更加的想要去保護好自己的卵巢，不但是可以降低發病率，而且還可以使得自己的卵巢不會出現衰退的情況，下面我們......

人一旦上了年紀就會有諸多的健康問題出現，比如器官的衰竭，各類各類及疾病併發症的爆發。所以如何關愛和維護健康顯得至關重要。沒有好的身體就沒其他的休閒活動，沒有度假旅遊沒有各種娛樂項目，每日就呆在病房裏數着是真過......