14天健康監測能出門嗎？居家健康檢測不滿14天可以走嗎

目前全國各地情況特殊，有很多小區或家庭採取了居家隔離的措施，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、14天健康監測能出門嗎？

2、居家健康檢測不滿14天可以走嗎

3、居家隔離飲食原則

14天健康監測能出門嗎？

非必要不外出。

雖然根據國家衞健委網站所發《冬春季農村地區新冠肺炎疫情防控工作方案》提到的居家健康監測規定並沒有強制性不能外出，但非必要的情況不外出是對他人和社會最好的做法，如果出現發熱、乾咳、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等身體不適症狀，及時到醫院就診。

如必須外出需全程戴好口罩，規範出行，如戴上口罩買菜、收取快遞、拿外賣等，切實保持安全社交距離，但不可參加會展、旅遊、聚餐等聚集性活動，不進入學校、養老院、福利院等特定機構，不進入影劇院、歌舞廳、浴室、網吧等室內密閉場所，不開展線下教學、培訓等活動；而且應控制活動範圍，不得跨地區流動。

居家健康檢測不滿14天可以走嗎

可以走。

根據居家健康監測的要求，其中並沒有強制性規定監測人員一定要待滿14天，對於返鄉不滿14天的，以實際返鄉時間落實居家健康監測和核酸檢測要求即可。

假如只有7天假期，只返鄉7天，那麼就需要在第七天做一次核酸檢測，然後按照您自己的計劃離開即可，不是必須在當地監測滿14天才能走。

居家隔離飲食原則

1、參照《中國居民膳食指南》指導居家隔離觀察人員製備每日餐食，努力做到食物多樣，三餐定時定量、合理分配能量和營養素，營養均衡。

2、努力做到每天攝入富含優質蛋白類食物，包括魚、禽、肉、蛋、奶、豆類和堅果；

3、每天多吃新鮮蔬菜和水果。

4、居家隔離期間，大家一般能量消耗較少，因此建議適當減少飲食量，飲食量在平時的70%-80%即可。

5、要養成經常喝水的習慣，即使不感覺渴，也要及時飲水，建議每天早晨起牀後喝適量温水，對身體有好處，飲水量每天不少於1500ml。