減肥誤區

在這個追求骨感美的時代，如何控制體重、保持苗條身材成為了女性朋友的一個重要課程。其實女性在一生中有幾個比較容易發胖的時間，如果不小心在那些階段長胖了不去減肥，可能你就真的會胖了。1、發育階段肥胖是正常現象進......

“好身材”、“S曲線”這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。為了保持和塑造完美身材，千千萬萬的女性朋友一直在努力探索和不斷嘗試。那麼，女人該如何打造完美身材呢？哪些女生不易擁有好身材呢？一、濕熱體質特徵：面垢油光......

在經過一夜的禁食後，身體是急需能量恢復新陳代謝的，所以早餐尤為重要。而且早餐並不是隨便吃吃就可以的，特別是對於想減肥的人而言，想減肥那麼就一定得吃早餐。那麼早餐吃什麼營養又減肥呢？下面就來看看本站給您介紹這幾款......

今天，讓我們試着去讀懂何計國教授的文章，使之對減肥有一個科學正確的認識，避免我們再走彎路。前不久的一天早晨，打開計算機不久便彈出一個窗口，看到一個博士在講左旋肉鹼減肥，只聽了兩句話，就發現狐狸的尾巴露出來了。因此，便......

減肥不是什麼稀罕事，對於愛美的認識來説，減肥則是家常便飯，不過，減肥也是有它的講究的，不可以盲目減肥，因為有可能會導致一些不良現象的出現，比如説節食，這就非常不可取，同樣，一些食物也會攪亂您的減肥計劃，來看看都有那些。這些......

人們總想找到一種吃進去後能把會增肥的食物化解掉的好東西，事實上，只要吃進去了，轉化為了脂肪，唯一消脂的辦法就是通過運動消耗，或者是直接抽脂。除了茶，人們還寄希望于山楂。山楂的作用是消食開胃，中醫講是“消肉積”，意思是......

1、體內蛋白質被消耗營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。2、基礎代謝率下降，成為易胖體質長期節食會使我們身體缺乏營養......

秋天天氣逐漸變冷，人體內的脂肪就開始堆積抵禦寒冷，那麼秋天導致人長胖的陷阱都有哪些呢？下面就來看看吧！陷阱一早晚充滿寒意的天氣，讓不少人失去了户外鍛鍊的勇氣。原本定期游泳的習慣，也因為水變涼、換衣服麻煩而悄無聲息......

想要擁有絕妙身材，運動是非常不錯的選擇，不過想要通過運動減肥，就要避開以下一些減肥誤區。1、不提前為第二天的運動做準備我們早晨的時間非常寶貴，所以因為起牀後到處找襪子而耽誤了晨練的時間是很不划算的。因此，在前一......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。男人過度肥......

想要擁有“S”身材，運動是非常不錯的選擇，不過想要通過運動減肥，就要避開以下一些減肥誤區。趕緊隨小編一起來看看吧，要養生健康減肥的好習慣。方法1，激烈燃燒卡路里有助於長期減肥反駁：短時間內激烈燃燒卡路里只適用於短期......

黃冰清指出，因為濫用減肥藥惡性減肥導致的青年女性內分泌紊亂特別突出，並有增加趨勢。這位專家告訴記者，來就診的青年女性中，不少因為盲目服用減肥藥惡性減肥而導致閉經等生殖功能抑制狀況，有的甚至產生不可逆的結果。她提......

不良的飲食習慣和生活方式，可能會引起脂肪代謝紊亂、內分泌異常;晚餐攝入大量的高能食物，過剩的營養轉化成脂肪，導致肥胖。進食過快，易導致能量入超，造成營養過剩而導致肥胖。趕緊來看看正確的飲食減肥方法吧。1、常將口渴......

減肥，千萬不要越減越肥！因為在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。下面我們就跟隨減肥專家一起來了解一下減肥的誤區和正確的方法吧。嚴重影響減肥效果的壞習慣戒掉壞習慣一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的藉口來為自己......

女人天生愛美，外加當今社會“以瘦為美”的主流審美觀，越來越多的女性開始對自己的身材百般挑剔。不管哪個年齡段的女性都會把減肥掛在嘴上，很多女性在減肥時為求快而採用了錯誤方法，致使膽結石“減”上了身。誤區一：長期吃......

市民杜女士在網上看到一個方子，描述早上起牀空腹喝淡鹽水可以排毒，就抱着試試的態度，每天早上六點起牀就開始飲用淡鹽水，可沒過幾天，就出現噁心的症狀，開始還認為自己不適應，沒想到最後越來越嚴重，去醫院檢查才發現她短期內攝......

有些人以為在減肥的過程當中要儘量的節食，這樣才會減得快一點，甚至連早餐都不吃，其實這是一個非常錯誤的減肥方法;相反，我們更應該要吃一頓豐盛的早餐。一頓豐盛的早餐可以讓你一整天精神百倍，半天不吃飯，只會消耗你的肌肉......

減肥對女人來説，似乎是永久不衰的話題。特別是很多年輕女性，把纖細身材作為美的象徵，對甩掉脂肪的期望值非常高。但過猶不及，現在有很多不該減肥的人正在努力減肥，最終惹病上身。體重指數中國的參考標準指出，體重指數等於體......

對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿......

很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功了，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢？別急，小編為你解析女性減肥誤區，看看減肥路上犯了哪些致命傷，阻礙你減肥。女性減肥誤區......

經過十個月的孕期，媽媽的身材難免變得肥胖臃腫。生完孩子後，馬上就會想到產後瘦身。產後應該怎麼瘦身塑性呢？小編為新媽媽介紹幾款產後瘦身食譜，既健康又減肥。產後減肥法一：抓住時機產後何時減肥還要因人而異，根據國外研究......

很多人都認為，腹部脂肪堆積是因為坐久了的關係，其實這並不是主要的原因，現在我們就來看看，腹部脂肪堆積的原因都有哪些。有氧運動強度不夠想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比......

很多人都知道白領這一人羣是很容易變胖的，但是應該會很少人想到白領變胖的原因吧，下面給的大家收集了最容易導致白領變胖的原因，趕緊一起來看下吧。白領增肥五原因1.貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中......

長期以來，有些人總以為只要長得腰圓體胖，就意味着營養良好。其實，肥胖並不等於營養良好，它與消瘦一樣，都是營養障礙所致，二者所不同的僅是體內脂肪貯藏的多少。肥胖不僅是體內脂肪過剩，同時也存在着某些營養成分的缺乏。如許......

第一名：巧克力餅乾五種零食讓你體重倍增加速老化每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都説應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然......