-
![日本減肥方法的誤區介紹]()
減肥可以説是現代女性一個不可不談的話題，很多人為了一蹴而就，往往會採取“過火”的方法，以致過猶不及。不僅收效甚微，而且身心俱損。趕緊來看看日本減肥方法的雷區吧。1.飲食單一缺少維生素D的話，即使攝入了鈣質，身體的吸......
-
![警惕八大減肥陋習 讓你遠離病患危機]()
“減肥族”似乎已遍及都市裏的各個年齡組羣，包括青春期少女羣體。很多人為了減肥不惜一切，方法用錯了卻渾然不知，導致身體越來越差，下面小編就為大家介紹那些害人的減肥的誤區，一起來看看。誤區一：節食吃代餐包病患危機：胃癌......
-
![減肥千萬不能觸碰的5個雷區]()
為了應付減肥的基本需求，人體會自動降低基礎代謝率，並且會先保存脂肪，通過消耗肌肉來維持基本生理功能。一旦恢復飲食，體重會迅速反彈，並因肌肉流失而導致之後的體重維持變得更加困難。減肥千萬不能觸碰的5個雷區一、新陳......
-
![幾種減肥陋習讓你越減越胖]()
其實好身材是可以從小習慣中養出來的，而壞身材更加是一些陋習造成的。如何使用正確的夏季減肥的方法呢？為了讓你有更加完美的魔鬼身材，看好減肥方法的正確性很有必要！吃太多零食和糖分也許你知道要計算正餐的卡路里，但卻忽......
-
![7種家裝方式增加體重]()
除了飲食不當和缺乏運動之外，一些家居裝飾方式也可能潛移默化地使你腰圍增加，身體發胖。《生命時報》綜合國外多項研究總結出7個家裝誤區，不妨對照給自家做個檢查。1、椅子、沙發擺太多。2005年美國梅奧診所一項以偏瘦和......
-
![肥胖的原因竟然是這些]()
在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密歇根州大學BradBushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開。1、你的家牆壁的顏色研究發現，身處以橙色為主色......
-
![減肥瘦肚子的誤區有哪些呢]()
很多MM都有腰腹部贅肉堆積的困擾，試過了很多方法依舊沒有效果，那説明你用錯方法啦！下面就讓小編帶大家來了解瘦腰的真相，避開瘦腰誤區。誤區1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體......
-
![來看看有哪些錯誤的減肥心理]()
現在人們為了能擁有姣好的身材，總會想盡辦法來減肥，但是多數的人不知道，如果不能擁有良好的減肥心態，減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心理，供大家瞭解。輕信偏方有人輕信遊醫的世代祖傳祕方來減肥，有......
-
![嚴重影響減肥效果的壞習慣]()
減肥，千萬不要越減越肥！因為在這個以瘦為美的今天，瘦才是王道。下面我們就跟隨減肥專家一起來了解一下減肥的誤區和正確的方法吧。嚴重影響減肥效果的壞習慣戒掉壞習慣一定要戒煙。不要總是用那些令人不屑的藉口來為自己......
-
![想要減肥就一定要拒絕這些飲品！]()
在減肥的時候，很多的MM都已經不能隨便地吃，那就隨便喝吧！正在減肥的你可千萬別這樣想，以為喝進去的都是水，不會影響減肥，但是你知道嗎，有一些飲料的熱量比食物還要高，所以小編現在就給大家列出這些飲品。奶茶目前市面的珍珠奶......
-
![肥胖是諸多慢性病的發動機]()
鄒教授稱，中年後的沙龍體重增至135kg，嚴重的肥胖身材壓壞了膝關節，導致睡眠呼吸暫停、高血壓、糖尿病和血脂代謝異常。如果沙龍早些行胃旁路術或袖狀胃切除術，及時減肥，或許就可能掃除上述卒中危險因素，避免陷入卒中（發作）後8......
-
![這些食物竟然都是高熱量]()
生活中很多打着減肥食品噱頭的食物，仔細研究才發現，這些食物竟然都是高熱量。健康生活，減肥時刻一定小心被這些食品欺騙。高熱量食品一：涼麪涼麪常常被當作低熱量食物，嚴格來説，涼麪的熱量並不低，尤其最關鍵的醬料和用面本身......
-
![惡意減肥易導致女性內分泌紊亂]()
黃冰清指出，因為濫用減肥藥惡性減肥導致的青年女性內分泌紊亂特別突出，並有增加趨勢。這位專家告訴記者，來就診的青年女性中，不少因為盲目服用減肥藥惡性減肥而導致閉經等生殖功能抑制狀況，有的甚至產生不可逆的結果。她提......
-
![纖體對身體到底有危害嗎]()
像纖體這樣的產品在使用的時候，一次最好不要太多，太多對身體也是不好的，因為不反彈，沒有任何的副作用，很適合女性用來瘦腿食用，不過在主要的時候需要注意不要弄傷皮膚，不要刺激到皮膚。纖體對身體到底有危害嗎【需要注意的事......
-
![天氣冷為什麼容易變胖]()
減肥是非常熱門的一大話題，許多人在冬天的時候都會覺得自己發胖了，那麼天氣冷為什麼容易變胖？我們又該如何在冬季拒絕肥胖呢？為什麼天冷易發胖？胃口大開人們身體內有一個“温度調控器”，把體温控制在一定的範圍內。外在環境......
-
![意想不到的肥胖原因]()
在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密歇根州大學BradBushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開。1、你的家牆壁的顏色研究發現，身處以橙色為主色......
-
![減肥不妨喝這些茶 盤點那些減肥誤區]()
肥胖是女人最不願意見到的事情，那麼大家知道有什麼好的方法可以有效減肥嗎？失眠上經常説的減肥茶效果又是如何呢？一起來看看下面的文章吧！決明子減肥茶——降脂降壓決明子茶喝進去後會感覺非常的清涼潤喉，口感很好，具有清熱......
-
![你為什麼越長越胖？是因為你犯了早餐禁忌]()
對於忙碌的人們來説，早餐吃錯比不吃更容易傷害身體還會長胖，有的人因為來不及就隨便吃個泡麪了事這是很錯誤的做法，下面跟着小編來看下早餐怎麼吃。4個早餐陷阱，要遠離水果、蔬果汁建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿......
-
![油炸食品吃太多 這些原因都會導致你肥胖]()
看着別人苗條的身材，再看看自己的水桶腰，還在想為什麼一直在減肥，卻瘦不下來嗎？小編告訴你，減肥不只是選擇運動方法就行了，在生活中，一些細小的壞習慣也會導致你發胖，那麼發胖的原因有哪些呢？下面這些導致發胖的陋習必須改，才能......
-
![越減越肥那是因為你的壞習慣 壞習慣都有哪些呢]()
現在社會減肥似乎成了一種時尚，一個是社會壓力和生活節奏的原因，還有就是飲食方面不注意。想要擁有一副曼妙的身材，但卻總也減不下來，肥胖的朋友往往想遍各種辦法來減肥，與其變胖再減，不如從根本上抑制肥胖。這幾個飲食壞習......
-
![10個最傷身的減肥法]()
以下10個減肥方法，既沒有什麼效果，還很傷女人的身體。為了各位女同胞的健康，小編一定要站出來告訴你們。傳言一：喝濃茶增加減肥效果減肥祕笈：喝濃茶和咖啡減肥原來如此：濃茶和咖啡中都含有***，這是一種可以讓人體興奮、加速......
-
![夏日科學減肥方法 這些飲食雷區不要踩]()
夏季是女性大秀身材的理想季節，天熱許多人又沒胃口，於是不少女性都打起了節食減肥的主意。然而，夏季減肥也是有許多禁忌的，專家提醒，女性減肥方法不當或過度減肥，都會對身體健康造成無可挽回的傷害，減肥要科學，切忌觸“雷區”......
-
![為什麼減肥減不下 注意這些減肥誤區]()
很多人明明正在減肥中，卻不敢承認自己在減肥，明明以某種方式或產品減下來，卻説是自己莫名其妙瘦下來，這種不健康的思想，也讓許多需要減肥的人裹足不前，而無法順利的成功減肥。為什麼減肥減不下注意這些減肥誤區無法抗拒美食......
-
![做月子能減肥嗎 有哪些注意事項]()
其實月子裏本來就是要好好休息，好好補養，若是急於減肥，肯定是不行的，那麼對於產後肥胖做好合理預防就可以。做月子能減肥嗎有哪些注意事項1、睡眠適量。睡眠不但有助於美容，更大一方面的合理的睡眠時間還有助於身體的正常......
-
![減肥的4大飲食習慣 主食不能忘]()
對減肥者來説，一天最重要的關鍵在於“早餐”，研究表明，早餐吃得健康、吃得滿意的人比那些根本不吃早餐的人瘦。早餐幫助促進你的新陳代謝，這樣你這一天會燃燒更多的熱量，早餐絕對不能省。趕緊來看看減肥的飲食方法吧。減肥......
