-
![開車一族的自我保健]()
隨着我國汽車數量的逐年增加，開車族的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高性能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要了解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。......
-
![開車一族 怎麼預防痔瘡]()
開車一族怎麼預防痔瘡痔瘡常見於有車一族。專家介紹説，司機駕駛時精神高度集中，長時間處於緊張狀態，導致腸道蠕動減緩，加之久坐嚴重影響靜脈迴流，使腹內臟器充血，靜脈過度充盈，便會引起痔瘡。根據臨牀統計，國內約有23%的人羣......
-
![開車一族別忽視“久坐傷骨”]()
每天窩在電腦前瘋狂通關的男人，和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對着電腦，傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個説法：久視傷肝，久坐傷骨，針對這樣的男士，還是要先講一句老話：多運動，多鍛鍊。專家推......
-
![開車一族要如何預防疾病]()
開車一族要如何預防疾病開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。超速行駛，心臟受損：有人喜歡開快車。這除了易生危險，還容易誘發冠心病。這是由......
-
![開車一族飯後吃橙子真的好嗎？]()
開車一族飯後吃橙子真的好嗎？那麼，有車族該如何健康飲食？有車族健康吃喝的五大招1、飯後橙子軟血管橙子是個好東西。飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機......
-
![有車一族如何進行腿部保健]()
夏季是一年中氣温最高的季節，人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣温的影響，身體的各項生理功能和食慾等均會發生變化。那麼，在這個炎熱的夏天裏，我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢？生活家小編特別為您準備......
-
![細數有車一族的十大健康問題]()
隨着經濟水平的發展，人們生活水平的提高，我國的汽車銷售量持續飆升，有車一族日漸龐大，很多用車經驗不足的車主紛紛上路，汽車改變了人們的出行方式，豐富了人們的多彩生活。大家在享受汽車帶來的便捷、舒適、愉悦之時，隨之而來......
-
![有車一族如何為自身健康做保養]()
有車一族如何為自身健康做保養一、有車族別讓腿先衰根據有關的調查，有車族的腿部力量跟普通人相比要差，這表明有未老先衰的跡象。運動醫學專家建議：要避免未老先衰，有車族必須多參加運動。最好選擇全身性的、大肌肉羣參與......
-
![車一族如何進行腿部保健]()
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇......
-
![有車一族的健康全攻略]()
近幾年，我國機動車保有量飛快增長。據北京市交管部門統計，僅國慶七天，北京市機動車保有量就淨增1萬輛，總數已經突破388萬輛，人們的出行也因此更加便利。但與此同時，車內污染、安全隱患等一些關乎人們健康與生命的問題也越來......
-
![有車一族如何保養腿部]()
有車一族如何保養腿部現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保劍有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參......
-
![推薦給女性有車一族的保健操]()
有車一族的你，是否有注意保養自己呢。開車其實很傷身的，要定量服用維生素a。女性還有做保健操凹。看看吧。女性開車族的保健操推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之......
-
![有車一族總是犯困怎麼辦]()
有車一族總是犯困怎麼辦開車族是坐着的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準......
-
![有車一族小心這些疾病纏身！]()
有車一族小心這些疾病纏身！視覺疲勞開車的時候，因為眼睛始終看着前方，關注路面的行人和其他情況，眼睛肌肉是很緊張的，可能出現痠痛，夏天還有陽光照射和路面光線的反射，駕駛者非常容易出現視疲勞，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛......
-
![有車一族 7類藥物會影響駕車安全]()
服藥可能會對你的駕車過程產生不良的影響，這一點恐怕很多人都並不是很瞭解吧。事實上，在我們開車的時候，需要注意的事項之一就是藥物對駕車的影響。下面我們就一起了解下有車一族服藥的時候要注意什麼，以及哪些藥物會對我......
-
![有車一族 5個方法避免腰椎間盤突出]()
有車一族5個方法避免腰椎間盤突出提到腰椎間盤突出大家都不陌生，好多人都受到此病的困擾，患者開始會出現腰腿疼痛的症狀，嚴重者可出現行動困難，更有甚者會出現癱瘓的可能。因此，一旦出現腰椎間盤突出的症狀，要及早進行檢查......
-
![5大方法避免有車一族腰椎間盤突出]()
私家車的出現，雖然給人們的出行帶來了方便，但是與此同時，也給很多上班族的健康帶來了威脅，那麼對於有車一族來説，應該怎麼來養生保健呢？有車族的健康飲食應該是什麼樣的呢？下面就讓小編和大家一起來具體的瞭解下吧。提到腰椎......
-
![有車一族 小心九種“被醉駕”食物]()
有時候明明沒有喝酒，也被測出了酒後駕駛，這是因為你吃了可能被酒駕的食物，那麼哪些食物可能導致有車一族被酒駕呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。另外，對於真正的酒駕，作為有車一族一定要認識到其中的危害，避免酒駕的狀況出......
-
![有車一族 七大健康問題的解決辦法]()
對於有車一族來説，車輛雖然帶給人們很多的便利，但是也給人們的健康帶來了很多的威脅，那麼對於有車族來説，應該如何養生保健呢？今天小編就針對有車族常見的七大健康問題，為大家提供幾個小方法，讓有車族能更好的養生保健。頸椎......
-
![有車一族怎麼防治痔瘡]()
有車一族怎麼防治痔瘡痔瘡常見於有車一族。專家介紹説，司機駕駛時精神高度集中，長時間處於緊張狀態，導致腸道蠕動減緩，加之久坐嚴重影響靜脈迴流，使腹內臟器充血，靜脈過度充盈，便會引起痔瘡。根據臨牀統計，國內約有23%的人羣......
-
![女性有車一族的保健操]()
女性有車一族的保健操開車族保健小竅門開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。1、頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血......
-
![有車一族謹防夏季空調病來襲]()
空調病患者中有想當一部分是駕車一族。汽車空調的使用，給這些駕車族帶來了疲倦、皮膚乾燥、不同程度的手腳麻木、頭痛、咽喉痛以及腸胃不適等症狀，這些都是曲型的空調病。有車一族空調病的預防駕車族平時要特別注意：在使......
-
![有車一族要注意這些開車疾病]()
有車一族要注意這些開車疾病新司機膝蓋疼。髕骨軟化症是膝前疼痛的常見原因之一，多發生在活動量較大的中青年人羣。主要表現為膝前疼痛，行走時可發生打軟腿的現象，上下樓、跑步和跳躍時疼痛加重，尤其是下樓時。因此，新司機......
-
![開車一族要定期體檢]()
開車一族要定期體檢司機們可從以下五個方面進行保健：一要定期進行體檢司機每年應進行一次職業性體檢，以便早期發現職業病，並及時治療處理。倘若發現聽覺器官、心血管、神經系統器質性疾患和色盲等疾病，均不宜繼續從事機動......
-
![不要讓腿在麻木 有車一族腿部保健方法]()
現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇......
