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![有車一族該如何安排飲食 飯後橙子有助排毒]()
有車一族該如何安排飲食飯後橙子有助排毒經常開車吃什麼好？開車是坐着的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集......
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![有車一族 5個方法避免腰椎間盤突出]()
有車一族5個方法避免腰椎間盤突出提到腰椎間盤突出大家都不陌生，好多人都受到此病的困擾，患者開始會出現腰腿疼痛的症狀，嚴重者可出現行動困難，更有甚者會出現癱瘓的可能。因此，一旦出現腰椎間盤突出的症狀，要及早進行檢查......
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![“有車一族”必知的六大夏季保健常識]()
夏季氣温炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來説，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。......
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![解析有車一族應如何自我保健]()
解析有車一族應如何自我保健有車一族有必要了解與駕駛有關的保健知識，才能有效地保護自己的健康與安全。合理飲食由於司機(特別是出租車司機)的職業特點，如單獨行駛，運行時間長，勞動強度大，長年受嚴寒酷暑影響，體力消耗大，加......
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![有車一族 司機養生保健5個要點]()
在現代，有車一族越來越多，但是與此同時各種因為駕車而導致的問題也越來越多，那麼對於司機來説，應該如何進行自己的養生保健工作呢？司機的健康飲食應該是什麼樣的呢？下面就讓小編和大家一起學習司機養生保健的五個要點吧。一......
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![開車一族五招養生 駕車安全又健康]()
開車一族五招養生駕車安全又健康每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。1、飯後一個橙......
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![5大方法避免有車一族腰椎間盤突出]()
私家車的出現，雖然給人們的出行帶來了方便，但是與此同時，也給很多上班族的健康帶來了威脅，那麼對於有車一族來説，應該怎麼來養生保健呢？有車族的健康飲食應該是什麼樣的呢？下面就讓小編和大家一起來具體的瞭解下吧。提到腰椎......
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![有車一族 7類藥物會影響駕車安全]()
服藥可能會對你的駕車過程產生不良的影響，這一點恐怕很多人都並不是很瞭解吧。事實上，在我們開車的時候，需要注意的事項之一就是藥物對駕車的影響。下面我們就一起了解下有車一族服藥的時候要注意什麼，以及哪些藥物會對我......
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![有車一族 頸椎病保養的七個要點]()
頸椎病在有車一族中發病率很高，是有車族的一種常見病，那麼對於有車族來説，應該採取什麼樣的方法來保養頸椎呢？哪些健康食譜能夠幫助改善頸椎狀況呢？下面小編就為大家簡單的介紹下有車族頸椎病保養的七個要點以及飲食養生的......
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![開車一族飯後吃橙子真的好嗎？]()
開車一族飯後吃橙子真的好嗎？那麼，有車族該如何健康飲食？有車族健康吃喝的五大招1、飯後橙子軟血管橙子是個好東西。飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機......
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![有車一族 常見十大健康問題是什麼]()
在現代，私家車越來越普遍，而有車一族也越來越多，那麼對於這部分人羣來説，有哪些潛在的健康問題呢？下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧，以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。有車一族，趕緊學一學......
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![有車一族如何保養腿部]()
有車一族如何保養腿部現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保劍有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參......
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![有車一族小心手臂振動病！]()
什麼是手臂振動病？手臂振動病是長期從事手傳振動作業而引起的以手部末梢循環或手臂神經功能障礙為主的疾病，並能引起手臂骨關節肌肉的損傷。振動的頻率、振幅和加速度（加速度增大，可使白指病增多）是振動作用於人體的主要因......
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![開車一族的食療養生法]()
開車一族的食療養生法正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化......
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![開車一族的食療養生方法]()
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、......
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![有車一族揉三關寧心可降火止腰痛]()
有車一族揉三關寧心可降火止腰痛現在就讓我們一起來了解有車族的健康生活小常識吧。路怒症挺掃興：寧心安神揉內關途中遇到堵車本已讓人不舒服，如果再遭遇不守交通規則的行駛者，更是容易引發路怒症，該怎麼辦呢？這個時候，不妨......
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![“開車一族”預防頸椎病方法]()
開車一族預防頸椎病方法一般情況下，開車時的坐姿很容易使車主的脊柱生理彎曲處於一種緊張狀態，開車時由於注意力高度集中，所以很難察覺到身體的不適。長此以往，椎間盤就可能發生病變，這就是我們常説的頸椎病或腰椎間盤突出......
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![開車一族的自我保健]()
隨着我國汽車數量的逐年增加，開車族的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高性能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要了解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。......
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![有車一族總是犯困怎麼辦]()
有車一族總是犯困怎麼辦開車族是坐着的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷，判斷要準......
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![玩車一族 警惕“性”煩惱]()
原因1：久坐易形成慢性便祕，從而導致性功能下降。性學專家研究發現，慢性便祕與性功能障礙之間確有某種聯繫。因為受慢性便祕的刺激，提肛肌、尿道括約肌等都可出現痙攣狀態。久而久之，這些肌肉羣就會出現營養不良及過度鬆弛......
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![開車一族頸部保健]()
頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45度，每天二到三次，每次20分鐘左右。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度；之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯卧......
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![有車一族拉響男性健康警報]()
在這個車輪滾滾的時代裏，在享受着汽車給生活帶來便利的時候，越來越多的有車一族卻飽受前列腺炎、腰痠背痛、頸椎等疾病困擾。尤其是白領有車族，生活方程式是：上班坐辦公室，下班坐車，走路，運動很少;加之平時精神壓力大，工作緊......
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![有車一族要警惕這些食物]()
有車一族要警惕這些食物夏季要養生一定要吃可以養生的食物，夏季的食物很豐富，但是不是每種食物都能養生的，有些食物我們吃了以後反而對身體不好，所以平時一定要了解各種食物的危害。1、飲料類需要警惕的食物散裝的扎啤，這......
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![女性有車一族的保健操]()
女性有車一族的保健操開車族保健小竅門開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。1、頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血......
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![有車一族怎麼應付汽車噪音]()
所謂噪聲，實際上就是人們主觀認為一切不希望存在的響聲。而汽車噪聲源可以為發動機噪聲和整車噪聲。發動機及動力總成噪聲是汽車的主要噪聲源之一，整車噪聲則包括傳動系噪聲和輪胎噪聲。就駕駛人而言，汽車的內外部噪聲均......
