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![有车一族如何养胃 9款饮食打响”保胃战“]()
有车一族如何养胃9款饮食打响保胃战今天就为大家介绍九款养胃的健康食谱，让有车一族能够摆脱胃部不适的困扰，拥有健康的身体！有车一族如何养胃1、苹果粥做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹......
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![开车一族注意 小车厢也有大肌密]()
配备车厢必需品炎热的夏季车厢要放哪些护肤品？如何将车厢带来的肌肤伤害降到最低？小车厢也蕴含大智慧。补水喷雾唾手可得干燥的空气很容易带走肌肤中的水分，及时的缓解肌肤，补充水分含量也是刻不容缓的事儿。HowToDo：20分......
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![开车一族的食疗养生方法]()
每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、......
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![“有车一族”必知的六大夏季保健常识]()
夏季气温炎热，气候条件本身就容易引起驾驶者心理烦躁，加之路面拥堵不堪，长时间驾车，会使中枢神经系统处于持续紧张状态，交感神经兴奋性增强，内分泌功能紊乱，很容易造成心理疾病。从生理上来说，驾驶者最要紧的是避免疲劳驾车。......
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![有车一族 注意七大常见健康问题]()
随着人们生活水平的提高，买一辆私家车已经成为了很多家庭常见选择。不过私家车虽然方便，带来的健康也不容忽视哦！今天小编就为大家介绍下有车一族常见的七大健康问题，以及几款健康养生的食谱，一定能够帮助有车族更好的呵护......
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![有车一族 不要完全以车代步]()
驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致......
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![女性有车一族的保健操]()
女性有车一族的保健操开车族保健小窍门开车不仅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引发了不少健康问题。一些开车族常见的健康问题及预防保健方法应受到重视。1、颈肩痛，腰痛。驾车时身体长时间处于呆板僵硬的状态，造成血......
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![开车一族的食疗养生法]()
开车一族的食疗养生法正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化......
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![有车一族的健康全攻略]()
近几年，我国机动车保有量飞快增长。据北京市交管部门统计，仅国庆七天，北京市机动车保有量就净增1万辆，总数已经突破388万辆，人们的出行也因此更加便利。但与此同时，车内污染、安全隐患等一些关乎人们健康与生命的问题也越来......
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![开车一族养生经]()
每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、......
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![开车一族颈部保健]()
颈部旋转：向左、向右转头、向后扬头各45度，每天二到三次，每次20分钟左右。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右旋转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，重复几次。时间大约在10到20分钟。如果有条件最好能适量做俯卧......
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![开车一族的自我保健]()
随着我国汽车数量的逐年增加，开车族的队伍也日益壮大。其中的某些人，总喜欢把眼睛盯在汽车的高性能上，却忽视自身素质的培养，以致发生不应有的事故。他们有必要了解与驾驶有关的保健知识，从而有效地保护自己的健康与安全。......
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![有车一族开车的健康宝典全攻略]()
目录第一章：有车一族的健康全攻略第二章：开车时不宜吃的十种食物第三章：开车族必学时尚简易保健操随着社会的进补生活质量的提高，越来越多的人拥有自己心爱的小车，但有车族的朋友们要注意了，身体健康很关键，要学会自我保护健......
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![有车一族 腿部保健必知]()
有车一族腿部保健必知现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常......
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![有车一族 保护健康要注意三大事项]()
有车族越来越多，所以有车一族的健康问题也就受到了越来越多的人的重视，那么对于有车族来说，究竟应该如何保证自己的健康呢？事实上，对于有车一族来说，只要能够注意三个事项，多做三个运动，再遵循四个简单的饮食原则，那么就能够很......
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![有车一族小心手臂振动病！]()
什么是手臂振动病？手臂振动病是长期从事手传振动作业而引起的以手部末梢循环或手臂神经功能障碍为主的疾病，并能引起手臂骨关节肌肉的损伤。振动的频率、振幅和加速度（加速度增大，可使白指病增多）是振动作用于人体的主要因......
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![车一族如何进行腿部保健]()
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择......
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![有车一族 小心九种“被醉驾”食物]()
有时候明明没有喝酒，也被测出了酒后驾驶，这是因为你吃了可能被酒驾的食物，那么哪些食物可能导致有车一族被酒驾呢？下面就让我们一起来了解一下吧。另外，对于真正的酒驾，作为有车一族一定要认识到其中的危害，避免酒驾的状况出......
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![玩车一族 警惕“性”烦恼]()
原因1：久坐易形成慢性便秘，从而导致性功能下降。性学专家研究发现，慢性便秘与性功能障碍之间确有某种联系。因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛......
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![有车一族腿部保健方法]()
现在，有车族越来越多，大多忽视腿部保健。有关资料显示，有车族的腿部力量通常比常人差，所以，有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动，才能让腿部充满活力，否则会加快腿部的衰老。有车族平时必须经常参加体育锻炼，最好选择......
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![有车一族当心关节炎]()
有车族需防骨性关节炎，长时间按Mp3或手机键盘的按钮会引发手指腱鞘炎，长期打字和使用电脑也会诱发腱鞘炎和腕管综合征。有车一族如今也成为关节炎攻击对象。有车族迅速扩大使人逐渐形成关节废用性萎缩退化，开车的人平时......
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![有车一族缓解春困的方法]()
有车一族缓解春困的方法1、风油精等帮助提神醒脑驾驶员可在车中备些清凉油、风油精等提神物品，清凉油、风油精中都含有薄荷脑成分，当你开车时感觉脑袋发晕，可涂抹一些在人中穴、太阳穴等位置，清凉的感觉也能让人神智清明，......
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![有车一族怎么防治痔疮]()
有车一族怎么防治痔疮痔疮常见于有车一族。专家介绍说，司机驾驶时精神高度集中，长时间处于紧张状态，导致肠道蠕动减缓，加之久坐严重影响静脉回流，使腹内脏器充血，静脉过度充盈，便会引起痔疮。根据临床统计，国内约有23%的人群......
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![有车一族 揉三关宁心降火止腰痛]()
私家车虽然极大的方便了我们的生活，但是对于有车一族的健康威胁也是十分严重的。那么在开车的时候就不妨做一些简单的小运动，不仅能够打发掉无聊的时间，还能让我们充分呵护自身的健康。现在就让我们一起来了解有车族的健......
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![盘点有车一族常见的五大健康问题]()
盘点有车一族常见的五大健康问题那么你知道有车族常见的五大健康问题是什么吗？一起来看看吧。NO.1注意力下降、不集中一般轿车的空间都比较小，驾驶者在车里呆的时间太久，狭隘的空间，车内各种噪音的干扰，甚至内饰散发的一些......
