減肥誤區

據媒體報道，有消費者在飲用“減肥咖啡”後，出現心慌、心悸、噁心等反應，最終，在出現噁心、嘔吐等症狀後暈倒，最終因猝死而離去。家屬對“減肥咖啡”的功效和副作用進行懷疑，但實際上，認為喝咖啡能夠減肥的女性依然大有人在，甚......

肥胖是愛美女性的大敵，然而，過量的體重帶來的不僅僅是難看的體形，它還會導致多種疾病。以下的5種健康問題就是肥胖惹的禍，因此，我們要更加註意飲食的平衡，以及多鍛鍊身體。乳腺癌一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食......

長期以來，吸菸一直被認為是我國致癌的第一危險因素，根據國家衛生計生委的資料，全國吸菸人數超過3億。然而我國超重人數並不比吸菸人數少。今年2月份，中國社科院食品藥品產業發展與監管研究中心釋出中國肥胖指數顯示，我國3......

在酷暑季節裡，人們除了日常的飲食以外，往往還喜歡吃一點兒冷食來消暑，西瓜絕對是夏天的熱門水果，沒有之一。甚至有的女性還會把西瓜當正餐吃來減肥，同時也有不少女性擔心，畢竟西瓜那麼甜，吃西瓜會胖嗎？到底吃西瓜是減肥還是增......

我們都知道女人到了一定的年紀就會進入更年期，但一些壞習慣也會促進更年期的提早到來，比如減肥過度。那麼，更年期綜合症的表現有哪些？今天小編為你說說更年期綜合症的表現，讓你測測自己是否進入更年期了。案例：年僅三十歲的......

德國杜塞爾營養院古斯塔夫.克蘭霍弗博士提醒減肥者：體內的剩餘脂肪能刺激大腦、加速大腦處理資訊的能力，增強短期與長期記憶。男人的減肥禁忌是什麼減肥過多——記憶減退體重超出20%～35%的人最聰明，而節食減肥的女性記憶......

美國姑娘體重高達635斤，連翻身都不行，需要幫忙，卻還在想如何增肥。看到這裡，本站真心的為這個女孩捏一把汗，她不知道肥胖會給她到來很多疾病嗎？接下來本站就為大家介紹一些肥胖帶來的危害，希望各位親不要像這為姑娘學習。新......

男性易發胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年輕男性最頭痛的事。這是一個不容迴避的事實：一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，而且每當他老一點，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。......

夏季是女性大秀身材的理想季節，天熱許多人又沒胃口，於是不少女性都打起了節食減肥的主意。然而，夏季減肥也是有許多禁忌的，專家提醒，女性減肥方法不當或過度減肥，都會對身體健康造成無可挽回的傷害，減肥要科學，切忌觸“雷區”......

白領日常工作繁忙，導致她們形成了不少壞習慣，這正是令她們被結石盯上的的罪魁禍首。五大惡習“吸引”結石一、不吃早餐不吃早餐的白領不在少數，有的是因為早上趕著上班，來不及吃，有的是為了減肥，不願意吃。這一看似尋常的生......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨著人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。男人過度肥......

常減肥的朋友們，有發現自己減肥之後身體的損傷嗎？你是否有用過這些減肥的錯誤方法呢，如不運動只穿塑身衣，杜絕澱粉類食物等。趕緊來看看它們的危害吧，給自己敲響警鐘，更健康的減肥。減肥錯誤方法1不運動只穿塑身衣失敗度：★......

今天，讓我們試著去讀懂何計國教授的文章，使之對減肥有一個科學正確的認識，避免我們再走彎路。前不久的一天早晨，開啟計算機不久便彈出一個視窗，看到一個博士在講左旋肉鹼減肥，只聽了兩句話，就發現狐狸的尾巴露出來了。因此，便......

素菜沒有肉類，本身脂肪含量較低，很多人就以為吃素就能保證健康，廣醫三院營養科醫師曾青山說，純素菜較葷菜類口味差些，烹飪過程中，一般多用油多放調味料，增加素菜的香味和口感。這樣一來，人在不知不覺中反而會攝入更多隱形脂肪......

夏季如何減肥？進入夏季，胖美眉們再也坐不住了，看著街上美女大秀身材，自己卻一身肥肉，該如何是好呢？為了能穿上美美的夏裝，胖美眉們開始與減肥奮戰，但是很多人發現減肥難以取得滿意效果下面一起來看看這些減肥的誤區吧。1.把脫......

無論是兒童、年輕人還是老人，都有一部分人受到傷害。那麼過度肥胖的危害到底有哪些呢？趕緊隨小編一起來看看，給自己敲響警鐘，預防肥胖。一、是健康長壽之大敵據統計肥胖者併發腦栓塞與心衰的發病率比正常體重者高一倍，患冠......

很多人都知道，要想減肥，繞不開“管住嘴、邁開腿”這條經典道路。和前些年的辟穀、三日蘋果餐、七日蔬菜湯之類極端減肥方法相比，運動減肥已經成為新的時尚。不過，很多增加運動的減肥女生都會糾結一件事：為什麼開始運動一兩......

天生小蠻腰突然變身大肚婆，讓苦惱不已。你是否有想過，是什麼原因讓自己變成大肚婆？肚子是最容易堆積脂肪的地方，特別是對於長期久坐的人來說，肚子上更容易長肉。其實，這些我們的一些壞習慣是脫離不了關係。下面，我們就來說說......

在現代化工業社會中，不是肌餓刺激你去進食，而是外界刺激。這是美國密歇根州大學BradBushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，我們卻被家中許多東西刺激而胃口大開。1、你的家牆壁的顏色研究發現，身處以橙色為主色......

有人會說，熬夜加班那麼辛苦，人不是應該會變瘦麼，為什麼反而會變胖呢？其實，熬夜並不會增加熱量消耗，反而會增加熱量攝入。因為熬夜會令人體內的激素髮生變化，使得刺激食慾的生長素水平升高，抑制食慾的瘦素的水平降低，如此一來，人......

為什麼吃得很少卻還是胖？這個問題困擾了許多減肥的MM，究竟是為什麼呢？建議睡前做些伸展運動，舒松下筋骨，既可消耗熱量，入睡也更快。一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女......

年會、尾牙等各種聚會都會在年初變得密集，雖然從表面上看聚會本身並不會對身材造成什麼影響，但不要忘了，聚會中大量的高脂食物以及酒精中所含有的巨大熱量會在短時間內就讓脂肪開始肆虐於腰腹和腿部，導致肥胖。小心7個肥......

很多人都認為，腹部脂肪堆積是因為坐久了的關係，其實這並不是主要的原因，現在我們就來看看，腹部脂肪堆積的原因都有哪些。有氧運動強度不夠想要減肥，選擇對的有氧運動非常重要。你必須每日至少運動1小時，每週5次，而且應選擇比......

現在人們為了能擁有姣好的身材，總會想盡辦法來減肥，但是多數的人不知道，如果不能擁有良好的減肥心態，減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心理，供大家瞭解。輕信偏方有人輕信遊醫的世代祖傳祕方來減肥，有......

喝減肥茶是一種很廣泛的瘦身辦法，很多女性每天堅持喝一杯減肥茶為的就是控制脂肪生長。但是喝減肥茶也要按照正確的喝法，因為錯誤的方法不僅不能達到減肥的效果，反而還會給身體健康帶來不利的影響。特別是不少女性擔心長......