名人養生

徐靜蕾向來有才女的稱號，而且是與美貌並重，但是明星的生活向來與普通人不一樣，在這日夜顛倒的生活中，徐靜蕾卻依然保養得非常的好，究竟她有一套怎樣的養生心得呢？接下來就讓我們一起來看一看徐靜蕾的養生心得吧。靜坐徐靜蕾......

主角長今做的飯不僅好吃，難得的是大多具有食療功效。她可以在新味祭時用大白菜和樸瓜當作饅頭皮製作饅頭，也敢於不顧性命危險堅持呈給大明使節清淡的素食。看來，中國傳統醫學中所倡導的醫食同源，早已被長今運用自如。長今......

邱吉兒高壽的原因，歸結起來主要有四條：1.飲食合理，喜愛運動：邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是......

大器晚成的臺灣名模林志玲以其出色的長相和傲人的身材走紅了兩岸三地。那麼，林志玲的粗鹽美容祕方又是什麼呢？其實祕方也並不複雜，美麗的林志玲就是用她獨特的粗鹽美容法打造了讓眾人迷戀的面板。關於林志玲的粗鹽美容祕......

目錄：第一章：笑對人生紅樓夢中劉姥姥的百歲仙丹第二章：幽默詼諧的自壽聯第三章：探究長壽老人的十大飲食習慣說到劉姥姥大家肯定都有印象，在紅樓夢中，這可是一位比賈母都要長壽的老人。她雖然沒有生在寶貴人家，但是她的心態卻......

銀幕上的女星們幾乎無一不有著令人羨慕的身材。在這裡，編輯就為你搜羅了那些身材絕好的大牌女星們的絕密減肥餐單，想變得身材好嗎？不妨向她們取取經！Beyonce控制淨化斷食法這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳......

曾志偉，我想這個名字大家都不會陌生。曾志偉將在4月14日迎來自己的60是大壽，雖然已到花甲之年，曾志偉看起來卻如此的年輕有精神，他是如何保養自己的身體的呢？那就趕緊跟著小編去下文了解一下吧！曾志偉香港影壇大哥曾志偉即......

相信老一輩的人對於洋先生應該不會陌生，都看過於老先生早年演的電影比如《青春之歌》、《大浪淘沙》等等。你們想知道於老先生為什麼耄耋之年還身體健朗的原因嗎？一起來和小編看看名人養生的方法吧！於洋出生於一個貧苦農......

談養生，不的不說中醫，因為中醫對人體的危害是最小的，那麼中醫師們又是如何養生的呢？下面就讓小編來給大家詳細的介紹一下首屆國醫大師李濟仁教授的養生祕訣有哪些，看看有沒有值得我們借鑑的地方。李濟仁的養生之道陰陽術數......

目錄：第一章：范冰冰大晒美白心計第二章：夏日美白其實就是這麼簡單第三章：食物美白偏方想變黑都難夏季，肌膚都被晒黑了吧，你想快速美白嗎？如何美白？吃什麼可以美白？下面小編推薦范冰冰美白祕訣，趕快去看看學學吧。范冰冰大晒美白......

為無與倫比的天后，這個聲音空靈的女神唱出了太多經典曲目。已經40歲的她，面容的保養近乎完美，細紋和瑕疵幾乎不存在，面板呈現光滑透白的健康美態。據諸多媒體透露她青睞中醫保養，通過中醫的薰陶，漸漸地使她養成保養的好習慣......

周慧敏相信是許多人心目中永遠的玉女，年過40的她現在看上去依舊是那麼美麗，她是如何搞定40歲女人保養經的呢？一起學習下她的不老駐顏術吧！極好的女人保養祕笈良好的心態+運動跳舞、運動經常跳舞，除了保持好身材之外，更重要......

雙下巴不僅是大眾女人的煩心事，更是女明星們的煩心事。隨著年齡的增長，面板逐漸鬆弛，頸部面板也會鬆弛，所以女人到了中年後很容易出現雙下巴，但是明星們如何擺掉雙下巴呢？下面就和你一起來分享下明星們的消滅雙下巴祕籍。祕......

靈芝——補氣益血推薦明星：羅家英。自從患肝癌後，羅家英每天服用靈芝養生。青春奇效：中醫認為，靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學研究也表明，靈芝確有改善冠脈血液迴圈、增加心肌血氧供應之能，可以......

目錄：第一章：張藝謀與李連杰各具特色的養生方式第二章：9款飲食抗衰防皺汪明荃演繹不老傳說第三章：33歲章子怡出道14年保養祕訣明星為什麼看起來要比實際的年齡小上很多？那一個個不老的傳奇是怎樣鑄就的？他們的生活甚至還沒......

據說乾隆皇帝非常喜歡吃紅薯，你知道紅薯的營養價值有哪些嗎？今天小編就為大家介紹一些乾隆喜歡吃紅薯的原因以及紅薯的營養價值，趕緊去看看吧！吃紅薯的好處：乾隆皇帝是我國封建社會中最為高壽的皇帝。據載，他在晚年曾經一度......

中國工程院院士吳孟超教授，是我國肝臟外科創始人，被譽為中國肝膽外科之父。如今，已經88歲高齡的吳孟超仍擔任著第二軍醫大學東方肝膽外科醫院院長的職務。他每天正常上下班，除了處理常規臨床及科研工作外；每年還要主刀完成......

睡前伸展，放鬆肌肉。章子怡特別注重每天睡覺前的20分鐘，她一定會在鬆軟的大床上做滿20分鐘伸展運動，讓身體各部位的肌肉都得到放鬆，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果。具體動作沒有一定之規，只要讓自己覺得舒展，就都會有幫助......

目錄：第一章：金陵13釵健康解密第二章：養生有道《紅樓夢》8代表性養生法第三章：梅蘭芳等四大戲曲名旦飲食養生方最近有一部特火的電影——《金陵十三釵》，在這部電影的背後還有很多不為人知的健康祕密呢~下面就和......

有媒體報，姚笛因實際年齡比文章年長兩歲，卻要在劇中飾演嬌妻倍感壓力，甚至在正式拍攝前一月就開始做中藥護膚以增加信心。近日，姚笛在採訪中，透露了出演該劇的幕後花絮，分享了她怎樣去痘印煥膚的方法。這部反映80後婚戀題材......

娛樂圈的30後女星不在少數，甚至大部分還保持單身。大部分的30後女星都讓你猜不出他的具體年齡。這就是她們的絕招。最美最自然的肌膚你擁有了嗎？如果還在為自己的問題肌膚煩惱的話，就來分享下林志玲的美容護膚方法，想無齡......

女明星們不僅工作忙碌，而且因為演藝或者歌唱事業常常是顛三倒四的不規律生活，那她們是如何保持外表的光鮮亮麗的呢？小編為您整理了眾女星春季養生保健知識，來學一學她們如何在春天養出好氣色的吧！春季養生小常識楊冪最愛紅......

現代人吃東西都是根據自己的口味來，經常食用反季節食物，但是你知道嗎？神醫張仲景的四季養生飲食，四季分明，養生長壽，何不去試試呢？東漢末年著名醫學家張仲景被稱為醫聖。張仲景廣泛收集醫方，寫出了傳世巨著《傷寒雜病論》。它......

春季美容護膚該如何做才能做一個水嫩白皙的美人？那就跟小編一起來學習一下唐代的美容大王永和公主的美容祕訣吧！美容護膚永和公主是唐肅宗李亨的第八個女兒，她一生刻苦鑽研美容之道，並將其貫穿於每時每刻直至終身，被後人譽......

韓國《instyle》雜誌評選出了8個美腿明星，還獨自採訪了她們的瘦腿經心，下面一起看看她們的瘦腿祕籍，讓自己在夏天也能秀出美腿。第一位李慧英用高跟鞋塑造腿形必殺技：用高跟鞋塑造腿形她的祕訣之一是利用高跟、中跟、低跟......