來月經肚子痛要怎麼辦？

對於女性來說，每月來一次的親戚是很討厭的一件事，沒有痛經的女性還稍微好點，加上痛經的話就更要命。來姨媽時，如果不注意是很容易引起痛經的，嚴重的時候連走動都成困難。但是你對痛經的起因是都瞭解呢？痛經的時候要怎麼做才能減緩疼痛呢？要怎麼避免痛經呢？跟小編一起來看下吧。

痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素導致子宮劇烈收縮引起的。如果疼痛的不嚴重，月經期間需要多注意保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。如果疼痛嚴重，時間較長，就不能排除一些婦科疾病，如子宮內膜異位症，子宮腺肌症、子宮肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛經的症狀，需要到醫院檢查確診，然後再考慮治療問題。

1首先是熱敷，方便使用。痛經時候在小肚子上放一個熱水袋，緩解痛經！還可以用痛經貼， 有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶痠痛。

還有就是晒乾艾葉的7個頭用開水沖服 有很好的效果

2按摩。把手放在肚子上來回的按摩可以緩解疼痛。喝紅糖水。加入紅棗，放點枸杞。用開水沖服馬上就有了很好的緩解

3如果 以上都不行的話那就只有吃藥了到藥店買痛經顆粒沖水喝 但是是要三分毒 這是有依據性的。不能過分依賴藥

每次來月經要切記不要喝冷水或冰飲料。不要吃辛辣的食品。飲食方面儘量要清淡的做好清潔衛生 衛生巾要經常換不能超過2小時一次。記者要藥還是到正規大醫院買假藥壞藥太多

月經是身為一名女性所不可或缺的存在，然而她所帶來的痛感是可以可以避免的，愛生活要從愛自己開始。女生要學會保護自己，如果不可避免，就要學會怎樣減少傷害。來月經期間最重要的就是要改善飲食習慣，要忌辛辣，更要少接觸生冷食物。