月經一直不乾淨怎麼辦 飲食調理方法

月經也稱例假，是每個女人好朋友。但是很多女性月經期間總是會出現各種各樣的問題，如月經一直不乾淨。月經一直不乾淨是月經淋漓的表現。月經不乾淨可以採用飲食的方法進行調理。

一： 鴨血綠豆芽豆腐湯

1： 材料：鴨血250克，豆腐250克，綠豆芽50克，蔥姜、鹽、雞精、植物油各適量。做法：1、豆腐和鴨血洗淨，切成塊，綠豆芽洗淨，蔥姜切成末，豆腐先放入鍋中焯一下水。2、鍋中放入少許油，倒入蔥薑末爆香後，倒入適量的水，下入豆腐、綠豆芽和鴨血。3、水開後稍煮片刻，放鹽、雞精即可。功效：此品有補氣解毒的功效，是保肝補血的最佳食品之一，適用於月經淋漓不盡的患者。

二： 茸芪煲雞湯

1： 材料：雞肉500克，豬瘦肉300克，鹿茸20克，黃芪20克，生薑10克，鹽適量。做法：1、將鹿茸片放置清水中洗淨，黃芪洗淨，生薑去皮，切片，豬瘦肉洗淨，切成厚塊。2、將雞洗淨，斬成塊，放入沸水中氽去血水後撈出。3、鍋內注入適量的水，下入所有原材料，大火煲沸後再改小火煲3個小時，調入鹽即可。功效：此品有溫中補氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

三： 魚鰾冬菇湯

1： 材料：魚鰾50克，冬菇10克，ssbg10dq，韭黃20克，雞蛋1個，鹽適量。做法：1、魚鰾泡發切絲，冬菇泡發洗淨切絲，木耳泡發洗淨撕碎，韭黃洗淨切好。2、鍋上火，注入清水，燒開，放入備好的魚鰾、冬菇、木耳，大火燉開後，繼續燉約3分鐘後淋入蛋清，下入韭黃粒，加鹽攪勻即可出鍋。功效：此品補腎益精、滋養筋脈、止血，適用於月經淋漓不盡。

四： 蟲草紅棗燉甲魚

1： 材料：甲魚1只，冬蟲夏草適量，紅棗10枚，蔥、薑片、蒜瓣各適量，料酒、鹽、雞湯各適量。做法：1、將處理好的甲魚切成四塊，冬蟲夏草洗淨，紅棗用開水浸泡。2、將塊狀的甲魚放入鍋內煮沸，撈出，洗淨。3、甲魚放入砂鍋中，上放蟲草、紅棗、加料酒、蔥薑蒜、雞湯，燉2個小時，調入鹽、挑去蔥、姜即可。功效：此品有補陰助陽、益氣養血之效。

五： 墨魚粥

1： 材料：幹墨魚1條，粳米100克，香菇50克，冬筍少許。做法：1、墨魚去骨洗淨，切成細絲，香菇和冬筍也分別切成細絲。2、在砂鍋裡放入清水、墨魚、料酒，熬煮至魚肉爛。3、然後加粳米、香菇、冬筍熬粥，待粥成時，用食鹽、味精、胡椒粉調味即可。功效：本品具有養血、通經、催乳、補脾、益腎、滋陰、調經、止帶之功效，用於治療婦女經血不調、水腫等症。

六： 豬肺燉白蘿蔔

1： 材料：豬肺300克，白蘿蔔250克，杏仁20克，薑絲適量，鹽、香油各適量。做法：1、豬肺挑除血絲氣泡，洗淨，切成小塊，白蘿蔔洗淨切塊，杏仁洗淨去皮。2、將所有材料放於砂鍋中，注入清水600克，加入薑絲，燒開後撇去浮沫，轉小火燉至熟爛。3、下鹽、香油調味即可。功效：此品具有補虛、止血的功效，可用於治療月經淋漓不盡等症。

有很多，出現月經淋漓不盡，女性朋友應謹慎處理，需要分清虛實之後再著手。或者及時到醫院檢查一下，明確病因後對症調理治療。