女人喝黑枸杞好處

1、改善睡眠，黑枸杞具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的功能，能夠保護腦神經不被氧化，穩定腦組織功能，女性經常的食用，能有效的改善睡眠質量。

2、延緩衰老，黑枸杞富含花青素，能有效清除皮膚有害物質自由基的堆積和沉澱，延緩人體細胞組織衰老，保護膠原蛋白，從而讓皮膚鮮活有彈性，保持年輕狀態，延緩衰老。

3、淡化色斑，黑枸杞中的花青素能夠分解褐色素，起到淡化色斑的作用。

4、防止皺紋，經常食用花青素含量豐富的食物，可以防止皮膚皺紋的提早生成。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養顏抗衰老食材，被廣大女性譽爲“女性美容聖品”、“天然抗衰老神器”。

5、防脫生髮，適量的飲用，可有效改善人體內的內循環，給頭髮的生長營造健康的環境。