節氣

春季是一年中的第一個季節，我們一般把立春節氣當做春天的開始，不過立春節氣時寒氣還是比較足的，一般要再等一兩個節氣我們纔會感受到春暖大地，也就是驚蟄節氣的時候。到了驚蟄，春雷乍響，再加上氣溫進一步回升，所以蟄伏冬眠的......

冬至是在每年的十二月底，這個節氣的時候，天氣比較冷，氣溫比較低，將會開始進入數九天，也就是一年之中最冷的時期。冬至意味着寒冬的到來，並不是開始進入下一年，所以冬至過後不是第二年，也不是明年。下面，就快和本站一起了解相關......

立秋，是二十四節氣中的第１３個節氣。自古以來民以食爲天，立秋是一個很重要的節氣，人們當然忘不了吃，貼秋膘就是其中的內容，當然還有啃秋、秋社，一個都不能少！秋天增肥以肉貼膘立秋知多少大暑之後，時序到了立秋。秋是肅殺的季節，預......

冬至是我國比較重要的一個節氣，也是很受歡迎的一個節氣，在這個時候很多地方的人都會有各種各樣的習俗和講究，有些地方冬至的時候會去上墳，冬至上墳一般男人和女人都是可以去的，並沒有性別要求。下面，就快和本站一起了解相關......

順四時是養生的首要原則，因此，要順應節氣的變化，注意養心臟。應重視立夏養生，平和過度到夏季。另外，從運氣學說來說，立夏也是二之氣的最後一個節氣，屬乾卦，是一個陽氣盛的節氣，此時應如何做好立夏養生以適應炎炎夏日並順利過度......

冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認爲，秋冬養陰，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食爲宜。如甲魚、黑木耳、藕、芝麻等......

炎熱的夏季雖然讓人非常燥熱，但是有好吃的西瓜和各種冷飲、雪糕。而要等到天氣完全涼爽下來就要等到白露節氣了，這個時候開始明顯降溫，體感也會明顯涼快很多。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白露節氣還有......

夏季是一年陽氣最盛的季節，人體陽氣最易發泄。夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時期，人體陽氣外發，伏陰在內，此時要順應自然，注意養生，對防病健身、延年益壽是大有裨益的。夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其它季節而言，人們在衣食......

大暑，二十四節氣之一，在每年的7月23日或24日。每一個節氣的習俗都不同，而大暑各個地方有什麼習俗呢？大暑是一年中最熱的時節，也是農作物生長最快，各地旱、澇、風災最爲頻繁，搶收搶種，抗旱排澇等農業活動較爲繁重的時節。民間......

秋天的本質在一個涼字，俗稱秋涼。正是這種氣溫漸低的涼，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現爲乏力，不愉快，失眠，頭暈和易......

驚蟄和雷鳴引起了最多的注意。如“未過驚蟄先打雷，四十九天雲不開”。驚蟄節氣正處於冷暖的時刻。根據後期冷暖天氣預報的諺語，有“寒驚蟄，暖春分”等。驚蟄的風也可以作爲後期天氣預報的依據。下面，就快和本站一起了解相......

人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的，夏季氣溫高，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。可見以冷抗熱的方式是......

大暑，天熱汗多，因此大暑養生，首先要重視補水，平時喝開水最好，必要時，則應該適當補充鹽分和礦物質，以維持身體所必需。此外，夏令氣候炎熱，易傷津耗氣，還應重視以粥養生。李時珍認爲，食粥與腸胃相得，最爲飲食之妙。《醫藥六書》曰：粳......

秋天乾燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉乾燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裏，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導致口脣乾燥、皮膚乾裂以及毛髮脫落。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰爲基本原則。一、拒絕暴飲暴食：民間有早......

秋季來臨，人們應該注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等，皆不能離開養收這一原則，以確保安全度過多事之秋。起居重調養秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏。這時候，老年人的起居作息要進行相應調整。《素問&m......

白露節氣是秋季的第三個節氣，正是仲秋時節的開始。這個時候天氣會越來越涼快，水分容易流失，所以非常容易出現秋燥的情況。所以白露節氣的時候，我們可以多吃一些能補充津液、清火的食物，緩解乾燥。下面，就快和本站一起了解相......

對於怕冷的友友們來講，一年中明最難過的就是冬季了，尤其是到了數九寒天，大家更是喜歡躺在被窩中不出門，由於冬至是數九寒天的第一天，所以冬至到了是不是最冷的時候到了成了大家最愛討論的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧......

驚蟄節氣後，氣溫迅速上升，長江流域大部分地區逐漸出現春雷。在華南大部地區，從常年的雨水和刺鼻的蟲鳴中也能聽到春雷的開始，而在華南西北部地區，除了幾年的時間外，通常要到清明纔有雷聲。下面，就快和本站一起了解相關知識吧......

秋分的陰曆時間是不固定的，陽曆時間一般在9月22~23日。這是因爲陰曆是跟月相週期變化有關係的，也就是月球繞地球公轉；而陽曆則和地球圍繞太陽公轉運動有關係。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、地理上秋分是......

衆所周知穀雨之後就是立夏了，由於該節氣是春季的最後一個節氣，待該節氣一過，天氣也會逐漸轉溫，南方的氣溫上升較快，一般在4月下旬平均的氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，基本達20℃-22℃，比4月中旬要高2度以上，下面，就快和本......

按春生、夏長、秋收、冬藏總的規律，秋季的養生之道的關鍵是一個收字，故稱收養之道。秋季養生的基本原則是防涼防燥，可從中醫所謂的肺着手。因爲秋三月，肺氣旺，肺不但氣旺，也是最易被侵犯的臟器。1.咀嚼鼓漱每天晨起和臨睡前......

白露節氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜溫差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”，這個時候是需要及時調整飲食的。下面，就快和本站一起了解......

雨水節氣，天氣多變，人們很容易感覺到身體多多少少有些不適，這個時候養生就顯得尤爲重要了。其實雨水時節養生，首先要養肝護肝，那麼這個時節裏有什麼比較好的養肝的食物嗎？就讓我們一起來了解一下吧。一、雨水節氣應當喝花茶......

驚蟄是傳統24節氣的第3個節氣，也是春天的第三個節氣。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震爲雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”因爲驚蟄節氣之後天氣轉暖，冬眠動物甦醒，而且“驚蟄始雷”即驚蟄節氣會迎來第一......

白露是二十四節氣中的第十五個節氣，是干支歷申月結束及酉月起始;時間點公曆每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。白露養生白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說過......