必修課的生活科普

六大防曬誤區六種防曬誤解，防曬霜是女性的必修課，紫外線是皮膚的第一殺手，愛美白不能錯過，防曬霜有一定的技能，一些錯誤的防曬方法避免，女性天生有美麗的權利，六種防曬誤解，帶你達到人生的巔峯！六大防曬誤區1誤區1。夏天很熱，紫......

白領瘦身必修課久坐不懼胖對於那些長期久坐的辦公白領來說，身體的肥胖是必須要面對的事情，許多白領都不知道該如何做好自身的減肥工作，也不知道如何才能夠打造有效的瘦身生活，那麼對於這些辦公白領們，你們知道該如何打造有......

豐胸、美胸是女人一生中堅持不懈的一項工作，爲了理想的胸部，在豐胸的過程中，除了努力方法也很重要。爲了性感的身材，那就按照小編爲你介紹的豐胸六招八忌吧，一定要記好了！第一招：瞭解你的胸部祕密很多中國女性都因爲自己胸部......

產婦趁此機會發泄累積的不平情緒，消除長期積勞。無論是產褥期或坐月子，都意味着產婦要臥牀休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體儘快恢復。坐月子是新媽媽的必修課。一、坐月子的四點建議1、產後膳食：科學的膳食是關鍵。應......

死穴一、腳底厚繭+乾裂腳跟翻開你的腳掌，如果蠟黃、粗硬的厚繭佈滿你的腳底，粗幹、佈滿紋路的裂痕遍佈腳跟。這些都是因爲長期走路、穿高跟鞋，再加上沒有用心保養、疏於照顧足部所累積下來的問題。這些問題，不僅會讓你的......

地震安全逃生手冊──地震過後注意事項事先進行準備，可以減少地震帶來的衝擊。做一些適當的應急儲備，並告訴你的家人在災難中和災難之後該做些什麼。當災難發生時，你很可能在72小時之內得不到任何救助。因此，至少要學會如......

女人必學的15節健康必修課1、測試甲狀腺功能下次體檢時，不要忘記進行血液甲狀腺激素（TSH）水平測試。這種測試將顯示影響新陳代謝的甲狀腺是否正常工作。甲狀腺功能紊亂會引起諸多症狀，如非月經期出血、體重增加、心情煩躁......

性愛必修課：男女完美性愛時間表一場完美的性愛，不僅能給彼此帶來身體上的愉悅，更能帶來心理上的快感。能使夫妻生活和睦家庭愉快。那麼，如何完成一場完美的夫妻性愛呢?就請大家來上一堂夫妻性愛必修課吧，瞭解一下男女完美......

懂得調情的人，不論男女肯定首先得衣食無憂，纔會有這份閒情，而深於調情者，通常都是事業有成有錢有閒族，即所謂富貴閒人，隨時隨處都有一份調動情趣的心情，一旦動用了調情這門必殺武器，婚姻則無往不利。這個世界，最基本的組成元素......

你知道這一天24小時裏應該如何來分配你的防曬措施嗎？時間點不同，所應採取的防曬措施也是有很大差異的，我們的防曬要根據時間因時制宜來進行。防曬24小時的時刻分配加油表，讓你明確什麼時間該做怎樣的防曬措施。皮膚保養：女......

學會感恩是孩子人生的必修課那麼，如何讓孩子學會感恩呢­以下10個小方法幫助孩子擁有感恩的心。1、讓孩子從感恩父母做起父母應該讓孩子理解父母的艱辛。如今不少孩子聚在一起往往吹噓自己的父母地位怎樣顯赫，怎樣日......

夏季是減肥的最佳時機，趁着夏天剛過去一半，讓我們一起學習這7大瘦身必修課，趕緊讓我們的體型逆轉勝，重塑夏日的S惹火曲線！不然這樣一個美好的夏天你就會糟蹋了！必修課1：到底怎樣才能瘦？很多人都覺得只要控制飲食的話就一定會......

隨着夏季來臨，蚊子與日俱增。記者在市場上發現，盤式蚊香、電蚊香、花露水、驅蚊水、電蚊拍等驅蚊產品都已上架。防蚊產品到底該怎麼選擇，民間又有哪些防蚊妙方呢，在此記者爲你一一解答。過敏膚質慎用花露水三水區疾控中心......

婆媳指的是在中國，丈夫的母親與丈夫的妻子兩者的總稱，一種人類常見的倫理道德關係。都說婆媳關係難處，婆婆作爲長輩，應該起到帶頭作用，做一個好的表率，讓媳婦的心向着你，促進婆媳關係發展。第一招：常存感恩與愛心。婆婆不要認......

老年人就是需要哄，在生活細節中多用讚美的語言形容她，雖然有點阿諛奉承，但爲了搞好老公的媽媽，也爲了讓自己的婚姻家庭和睦，作爲兒媳一定要意識到婆媳關係之間的重要性，討好婆婆也是好意。一種米養百種人。各種婆婆、媳婦的......

課程1：加餐有理生活小片段：媽媽正在給1歲的琦琦吃餅乾。這時，琦琦爸爸回來了。看到琦琦又在吃零食，一臉的不高興！你總是給她吃零食！到吃晚飯時，她又不好好吃飯了。現在離吃晚飯還有2個小時，只是吃幾塊餅乾，她一會兒就消化了！總......

目錄第一章：胎動有哪幾種第二章：最初感覺到的胎動是什麼樣的第三章：孕媽咪如何在家監測胎動第四章：胎動規律和變化第五章：胎動異常和對策瞭解胎動是孕期媽媽的必要課程，孕媽媽可以通過胎動了解寶寶的發展狀況及存在的問題。......

夫妻相處久了，都會產生或大或小的矛盾，關鍵是看我們如何去平衡它。吵架了，就應該積極的找出問題的所在點，誰錯了就應該主動道歉。沒有誰規定吵架一定要男人先低頭。你們是兩個平等的人，家是你們共同的家。你不知道男人，有時......

冬日mm對抗痤瘡皮膚的必修課，美是所有女性的權利，女性愛美是自然會非常注意自己的形象可以簡單地完成，爲了完成美麗的作業，冬天mm對抗痘痘美膚的必修課，帶你走上人生巔峯！冬日mm對抗痘痘美膚的必修課1無殘留清潔，毛孔通暢油......

25歲左右，皺紋就悄悄地爬上了你的臉，這個時候不要擔心，按下面說的做皺紋真的會消失哦1.對於乾性或中性膚質或長期處於空調空間的工作者或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時，須特別加強滋潤及保溼雙重工作，以消除並減緩因......

長壽祕方一：呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害，首當其衝就是酒精。有關專家研究發現，每天酒精量達160克以上者，10年內酒精性脂肪肝發生率爲92%。因此，護肝先從戒酒開始，除少量紅酒，白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋......

內分泌是指人體的內分泌系統，分配各種激素和神經系統，一起來調節人體的代謝和生理功能。在正常情況下各種激素是保持平衡的，因某種原因使這種平衡被打破，出現某種激素過多或過少，這就造成了內分泌失調。從中醫上來說，內分泌......

去角質初夏嫩膚必修課去角質初夏嫩膚必修課，想要肌膚變得更加嬌嫩光滑，臉上的水分是需要我們日常保持住的，面膜其實是用於補充我們臉上的水分的，護膚是由一道道工序組成的，以下是去角質初夏嫩膚必修課趕緊學起來吧！去角質初......

今天你化妝了嗎？化妝前你做好護膚了嗎？要知道做好化妝前的護膚是很重要的，每一個步驟都制約着皮膚保養的關鍵。你知道正確的護膚步驟嗎？趕緊來看看今天你用對了嗎？1.潔面選擇：乾性肌膚最好選擇乳液狀，混合性肌膚和油性肌膚則......

有人說：人，落地就哭，說明了人不願意投胎做人，因爲，人間有苦難。的確，人的一生，既不是想象的那麼好，也不是想象的那麼壞。每一個生命，都會歷經酸甜苦辣的生活，爲了生命的存活與延續，不停的奮鬥在喜怒哀樂的人生路上，讓不同的靈魂承......