有助的生活科普

據調查顯示，60%的男性在25歲前就出現脫髮現象，在30歲前脫髮的比例達84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脫髮困擾，一批三十歲左右的青年人成爲整形醫院植髮的主力軍。導致脫髮的原因有很多，只有少數是由疾病引起的，大多與......

樹老根先竭，人老腿先衰。經常鍛鍊腿腳，全身都受益。老人常練下面幾個動作，不僅能強健腿力，改善平衡，還能增強體質，延緩衰老。1.晨起乾洗腳。世界健康生活方式促進會聯合總會主席夏登傑教授建議，大家每天早上醒後在牀上試試幹......

卵泡是由很多的小型卵細胞組成的。據小編我自己的瞭解，女性的卵泡是與生俱來的，卵泡一般可以分爲原始卵泡、生長卵泡和成熟卵泡三部分。其實卵泡的發育，有時候也會出現這樣或者那樣的問題，但是一般情況下我們身體裏的卵泡......

愛美之心，人皆有之。“愛美”的重頭戲便是美容。令人意想不到的是，日常比較常見的醋、茶、蜜、鹽等，這些飲食的東東，居然還可以美容！比如說，去油啊、除痘啊、保溼啊等等，但也要注意，要根據自己的皮膚類型來試用哦。米醋--抑菌......

我們每天都要睡覺，睡眠是非常重要的。沒有好的睡眠我們的一天將處於迷迷糊糊的狀態，這樣也就導致我們整個一天的精神都不會很好，也會影響我們正常的學習生活工作。不要認爲一個小小的睡眠，有沒有無所謂，大家知道正常人每天......

大蒜消炎又殺菌在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、喉嚨痛、痔瘡、眼......

睡前三小時鍛鍊要知道睡眠是身體疲勞的一種自然反應，每天都常規地進行鍛鍊，可以增加你的深睡眠量。對中老年人來說，應選擇瑜伽、太極拳、廣播體操、運動量較小的球類活動、散步等；對青壯年人而言，可以選擇消耗較大的運動項......

要想肌肉發達，除了鍛鍊之外，飲食也非常關鍵。美國福克斯新聞網近日最新刊出專家推薦的最有助肌肉生長的6種食物。1.杏仁：杏仁等堅果是纖維素、蛋白質和維生素E的健康來源。2.酸奶：想增重，可選擇水果酸奶；想減重，則可選擇低脂......

減肥一直是社會上不變的話題，現在不論是女性還是男性都是一直在追求着功效的。而很多的一直認爲的就是在飲食上做到節食，認爲的就是吃的少就能達到減肥的功效。但是並不是說節食就是很好的效果的，而在冬季是一個減肥比較......

女人，世界上最懼怕衰老的生物，當然也有些女人被時光厚愛，這麼多年了還是那個模樣，自然又優雅的老去是每個女人的希望，請看小編推薦十大抗衰老水果，讓你吃還不讓你老，下面，就快和本站一起了解十大抗衰老水果排名吧！十大抗衰老水......

每個人都希望長壽，健康長壽可不是光想想就能達到的，必須要付諸行動，那麼如何長壽呢？有哪些長壽祕訣？下面小編告訴你7個保長壽祕方，快去看看！養生加減訣7個好習慣有助你長壽人生短短几十載，每個人都希望自己可以活得更久一些，那......

芹菜是生活中非常常見的一種食材，其實芹菜所含有的營養物質非常多，特別是礦物質元素和維生素，而且多吃芹菜也能預防貧血，那麼西芹汁能用來減肥嗎？首先我們要明確，控制自己的飲食不代表着說要節食。我一直都很反對爲了減肥而......

痛風是嘌呤代謝紊亂使體內產生尿酸過多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關節，多有紅腫痛熱。慢性期關節腫大、畸形及僵硬，約半數患者有痛風石。由於痛風與新陳代謝密切相關，故應特別重視食物宜忌。宜應多吃強鹼性蔬菜瓜......

統計顯示，加拿大65歲以上老人中有71%是獨自生活，許多人每天有7個小時沒有與外界接觸，這種孤立加上人類的正常老化使他們的認知能力下降很快。爲此，加拿大專家帶領一個小組進行了研究。他稱，他們發現跳探戈比散步能更好地改......

專家表示，保鮮膜等易塑性強的塑料製品，更容易因高溫溶出塑化劑，再加上經常與食物直接接觸，大大增加了人體直接攝取的機率。建議使用保鮮膜時，儘量不要接觸到食物，尤其是含油的食物，在用微波爐加熱時，要拆掉保鮮膜。多喝水有助......

大腦是人體代謝最活躍的器官，像白領的工作，都是在大腦的高度興奮活動中進行的。她們白天工作一天，晚上還繼續工作，甚至到深夜，久而久之，大腦得不到充足的睡眠和休息，一起疲勞，就會出現注意力不集中、記憶衰退等現象。那麼怎樣......

每個人都會做夢，但有些人夢醒後，什麼也不想，就好像什麼都沒有發生過;有些人則喜歡慢慢回憶。而睡醒後，經常回想一下自己所做的夢，想想夢中的情節，可以起到幫助大腦回憶、鍛鍊大腦活力及思考的作用，這在一定程度上能起到保健......

知道嗎生活中很多被人們定義爲垃圾食物的食品卻是不可多得的減肥聖品哦，不要不相信趕緊來看下小編給大家分享的減肥食物吧。垃圾食品一：泡麪麪餅沙拉將1個蘋果去皮切小塊與新鮮洗淨的生菜、小番茄放在一起，取1/3塊泡麪餅......

有助老人失眠的三款美食很多老年人患有失眠，失眠是一種比較常見的疾病，失眠很痛苦，並且還會影響患者的身體健康。那麼，有什麼方法可以緩解失眠症狀呢？老人身體健康可馬虎不得，趕緊來看看吧！一、百合粥材料：百合30克，大米100克，......

1.蘆薈蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便祕、五疳、蟲積、瘰癧、疥癬、胸膈煩熱等。臨牀上用量爲1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清......

在我們現在的社會生活中每一個女人都會希望自己能夠越來越年輕，能夠抵抗衰老，但是由於繁忙的工作以及來自生活的壓力往往會讓增加衰老。那麼女人怎樣抗衰老好呢？我們可以通過從自己的皮膚、頭髮以及每天的飲食習慣去改變......

研究發現，血液中抗氧化劑處在低水平的人，在捕捉術語的智力功能方面的認知能力，其積分要差於處在高水平的人。這項調查發表在最新出版的《美國老年社會雜誌》上，這份報告說，這樣的測量通常用於Alzheimer病和其他類型的癡呆......

懷孕生子是每個健康女性結婚後都要經歷的一個過程，懷胎十月本身就是一個小心翼翼的過程，但卻不是最令人擔憂的。最令人擔憂的就是生產的那一天，也是很多孕婦所擔心的。爲了順產，我們要想知道孕婦生產時動用了哪些肌肉，從而......

大部分人都很熟悉膽固醇，有的人還可以頭頭是道地說出哪些食物膽固醇含量高，對人體有何害處。但是說到植物膽固醇，恐怕知道的人就很少了。植物膽固醇究竟是一種什麼成分？植物膽固醇對人體有何益處？哪些食物中植物膽固醇含量......

目錄：第一章：左手吃零食法有助減肥第二章：夏日中午喝蜂蜜提神醒腦第三章：清新夏日減肥食譜夏日的到來，讓肥胖的身材，無處藏身。於是MM們開始，製作各式各樣的減肥計劃。可是效果甚微，不盡人意。最新研究發現：用左手吃零食，能有效......