吃咸蛋上火吗？咸蛋的营养价值有哪些

身体上火虽然不是严重的疾病，但是也会给身体和自身带来很大的痛苦，平时饮食饮食不当引起上火是最常见的，那么吃咸蛋会上火吗？

咸蛋的营养价值

1、含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质；2、蛋白质的含量和鸡蛋一样，有强壮身体的作用；3、各种矿物质的总量超过鸡蛋很多，特别是身体中迫切需要的铁和钙在咸蛋中更是丰富，对骨骼发育有善，并能预防贫血；4、鸭蛋含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

咸鸭蛋是滋阴的，吃了不会上火，但是吃多了胆固醇会高，每天适量就行

通过对吃咸蛋会上火吗的介绍之后，我们知道健康的身体与日常饮食密不可分，所以喜欢吃咸蛋的朋友就能更好的掌握。