夏季男人補腎怎麼做

男性朋友如果腎虛，可以透過吃一些食物來調理身體。尤其是一線男星到了而立之年之後，身體就慢慢的發福，性能力逐漸的下降，這個時候身體會變得比較虛弱，氣溫一變化就感冒，稍微走幾步路就氣喘吁吁，其實這些都是腎虛的表現，尤其是在夏季，這些腎虛的症狀更加明顯，男性在夏季可以透過適當的飲食來補腎。

冬蟲夏草又稱冬蟲草、蟲草，它是麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在幼蟲蛾科昆蟲幼蟲上的子座及幼蟲屍體的複合體。冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，與天然人蔘、鹿茸並列爲三大滋補品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補品有更廣泛的藥用價值。

海馬，海馬是一種經濟價值較高的名貴中藥，具有強身健體、補腎壯陽、舒筋活絡、消炎止痛、鎮靜安神、止咳平喘等藥用功能。蛤蚧，蛤蚧爲較常用中藥，原動物只有一種。有補肺腎，益精血，止咳定喘的功效。續斷又名川續斷、和尚頭、山蘿蔔，能夠補肝腎，強筋骨，續折傷，止崩漏。用於腰膝痠軟，風溼痹痛，崩漏，胎漏，跌撲損傷。酒續斷多用於風溼痹痛，跌撲損傷。鹽續斷多用於腰膝痠軟。

其實，男性朋友在夏天爲了補腎，可以吃的食物還有很多，比如泥鰍當中含有豐富的蛋白質和鈣鐵以及其他微量元素，透過吃泥鰍能夠補中益氣，並且還能夠補腎生精，如果男性有腎虛這種現象，那麼在夏天可以適當多吃泥鰍，不但能夠補腎，還能增強抵抗能力。