女性如何保養子宮和卵巢呢

現在威脅女性身體健康的因素越來越多，各種各樣的環境污染，電子產品的輻射，工作壓力的增加。這些都會導致女性的子宮性疾病，我們都知道，婦科性疾病可能有一定的潛伏期，所以女性要定期的去醫院做檢查，那麼日常生活中，女性應該去保養好自己的子宮和卵巢，女性如何保養子宮和卵巢呢？

卵巢保養藥用處方

配方：女貞子15克、旱蓮草15克、大生地15克、京玄蔘12克、粉葛根30克、紫丹蔘15克、益母草20克、淮山藥12克、山萸肉12克、蓮子肉12克、野百合12克、仙靈脾15克。

製作與食用：大火沸騰後，以文火慢煎1小時，飯前服，1天2次，1次1碗;在月經乾淨後連續服兩週，到下個月經期完後再服，連續服3個月經週期。

卵巢保養食療處方

配方：紅皮花生米250克、紅棗150克、蓮子肉250克、豬蹄3～4個。

製作與食用：先將豬蹄去毛洗淨，用1500毫升～2000毫升水慢火熬3小時後，將花生、紅棗和蓮子放進去，同煮1小時。每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃捲心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆製品，以及富含維生素B6的穀類、豆類、瘦肉等。

卵巢保養按摩處方

膝關節上的血海，踝關節上的三陰交，踝關節旁邊的復溜、照海，足底的涌泉，下腹部的關元、氣海、神闕等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益於卵巢的保養。

《健康嚮導》貼心TIPS

1、如果你想嘗試一下卵巢SPA，必須年滿18歲以上，並且要避開經期。

2、當體內還可以正常分泌雌激素時，外服雌激素反而會在一定程度上抑制體內激素的分泌，實不可取。

3、避免情緒過分抑鬱或興奮，保持樂觀、開朗的心情和堅持良好的生活規律，也能調節自身內分泌機能，提高機體免疫力，利於面板美容。

4、無論市面上出現什麼樣新的美容項目，都應慎重考慮其科學性和可行性，不可跟着廣告盲從。崇尚美容護膚的女性朋友們——科學美容，纔是首選。

以上就是女性如何保養子宮和卵巢的一系列方法，在經過我的講解之後，希望大家能夠對自己的身體健康狀況引起足夠的重視，爲了能夠達到早發現早治療的目的，建議各位女性朋友，要定期做婦科檢查。大約每3個月就要去醫院做一次檢查。