不同體質的養生方法有哪些

中醫認爲我們每個人的體質不一樣，有的人是陽虛體質，血虛體質，氣血不足，體質和陰陽不平衡體質，其實中醫把人們的體質分爲9種，有的人會以爲這些體制和我們並沒有多大的關係，其實大家不知道，自己也屬於這9種體質當中一種，對於不同的體質的養生方法來爲大家介紹一下。

體質養生的簡介

什麼是體質，體質其實就是指我們每個人身體本來的素質，是人體秉承先天(指父母)遺傳、受後天多種因素影響，最終成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。

至今國外醫學對體質的各種分類學說都無法直接指導臨牀實踐與養生康復，惟有中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。體質養生體質反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，並以氣血爲基礎。

體質養生體質反映機體內陰陽運動形式的特殊性，這種特殊性由臟腑勝衰所決定，並以氣血爲基礎

前人對體質有許多論述，在國外，到目前爲止已有三十多種體質類型學說。古希臘波克拉底的氣質學說，曾被公認爲世界最早的體質學說，其氣質學說認爲人體有四種不同的體液，其比例決定了人的氣質，並依此把人分爲多血質型、膽汁質型、粘液質型、憂鬱質型。前蘇聯着名科學家巴甫洛夫，依據神經過程的強度、平衡性、靈活性，把人分爲興奮型、靈活型、安定型、抑制型。

不過到現在爲止，國外的醫院對於體質的各種分類學說都沒有辦法直接指導臨牀實踐與養生康復，只有我們中醫體質學說與醫療實踐、養生長壽密切結合。

日常的生活當中，每一個人都擁有特殊的體質，只是在生活當中難以發現，沒有表現的太過嚴重，而造成的我們往往就忽視了，對於不同體質的養生方法，以上的文章爲大家做了相關的介紹，同時我們要積極的面對病情積極的治療。