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![電腦族吃什麼蔬菜好呢？]()
拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝......
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![如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法]()
電腦族需要經常的使用電腦，因而眼睛所受到的傷害也是巨大的，所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容，那麼應該如何保護眼睛呢？在電腦族的養生中，護眼是一個重要的內容，我們一定要認真的學習並實際的運用起來，讓我們的眼睛能夠......
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![如何防輻射 電腦族要多吃七種水果]()
對於電腦族來説，總是要跟電腦進行接觸，因而如何防輻射就成了電腦族必須認真學習的內容。在電腦族養生的內容中，防輻射佔據了關鍵性的位置，而吃有益於防輻射的食物、擺放一些防輻射的植物都能夠幫助電腦族避免輻射的傷害，下......
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![電腦族有哪些護膚妙招]()
靜電對皮膚有負面作用電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前，每工作兩三小時就應起身休息一會兒，也可以到廁所洗洗臉。還要注意，每天用完電腦後要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，或是出現小紅疹或紅斑。......
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![雀斑和使用電腦有關嗎]()
我因為工作的關係，對着電腦的時間會非常多，最近我發現自己的臉上雀斑越來越多，這是不是因為電腦引起的，有什麼方法可以預防嗎？雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對皮膚有什麼樣的損害，但電腦的屏幕前會聚集很多塵埃，影......
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![電腦族怎麼保健身體]()
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？1.大腦雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裏氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境......
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![電腦輻射 怎麼把輻射降到最低呢]()
現在很多的人都是通過電腦辦公，電腦輻射是非常常見，你們知道電腦輻射的傷害有哪些嗎？防電腦輻射的植物是什麼呢，很多的人都喜歡在辦公桌上放一個綠色的植物來達到防輻射的目的，到底有沒有用呢，趕緊來看看小編蒐集的這些常識......
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![電腦一族必備的健康飲品]()
每天坐在電腦前，受着輻射、肥胖、便祕等亞健康信號彈的輪番轟炸，您有沒有變得煩躁？其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就瞭解下電腦族必備的養生飲品吧！1、上午一杯綠茶綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品，因為......
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![電腦＂後腦勺＂千萬別沖人]()
長期從事電腦操作的人員，可能經常出現眼乾、臉癢、頭痛等症狀，而多數人一般認為是電腦屏幕的輻射引起的。其實電腦電磁輻射最厲害是電腦的後腦和兩側，專家告誡電腦用户，最好別讓電腦的後腦勺衝着人。據瞭解，電腦屏幕都是用......
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![如何使電腦輻射對人體的危害降到最低]()
鍵盤是個垃圾場在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個垃圾場，裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋着......
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![不得電腦病五原則]()
很多人不能想象如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣，有些人更是整日坐在電腦前，這就會有一個問題：在電腦前一坐10個小時，不停地打字，在這種情況下怎樣才能使健康不受損害？你會健康的用電腦嗎？小心正離子問題主要出在顯示器上......
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![經常玩電腦易脱髮 脱髮吃什麼可緩解]()
很多男性朋友一覺醒來發現枕頭上有很多頭髮掉落，這裏發友們得注意了，很可能是患有脱髮病的早期現象，那麼你知道導致男性脱髮的原因有哪些嗎？隨着氣候的變暖，各種疾病開始肆虐，人的脱髮現象也非常嚴重，今天就給您介紹導致男性......
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![“電腦族”多發6種不適 認清症狀各個擊破]()
電腦已成為了我們工作的重要工具，白領們在享受電腦給工作帶來的便利時，卻也往往遭到了“電腦病”的侵襲：如頸椎病、乾眼症、鼠標手、蘿蔔腿正“來勢洶洶”地向我們靠近，你察覺了嗎？瞭解“電腦病”及其防治已經迫在眉睫。本......
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![經常用鼠標有哪些危害]()
鼠標手是辦公室白領經常得的一種職業病，鼠標手的危害有很多。那麼，具體來説長期用鼠標有什麼危害？1、長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節......
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![電腦輻射損傷皮膚用完電腦要洗臉]()
電腦越來越成為工作的必備用品，皮膚科專家日前提醒，日常操作電腦時，用完電腦後一定要洗臉。身體和電腦屏幕應該儘可能保持不少於70釐米的距離。電腦屏幕產生的輻射量雖然很小，但是日積月累後仍會損傷皮膚，容易產生臉部色斑......
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![電腦族如何預防黃褐斑]()
用完電腦後徹底清潔皮膚使用完電腦後立即使用温水，配合潔面乳洗面，之後不要忘記用化粧水和保濕乳液進一步護理，避免皮膚過於乾燥。隨時吸油保濕由於電腦輻射面部皮膚大量失水，皮膚為達到水油平衡，因此不斷地分泌油脂來鎖住......
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![新技術可使用電腦及手機進行眼科驗光]()
芝加哥一名驗光師創造了一種可以通過電腦和手機進行的眼科檢查技術。這種名為Opternative的檢查過程只需要不超過25分鐘的時間就能完成，使用者可以在24小時內獲得一份來自專業眼科醫師的處方。該檢查目前費用為40美元......
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![上網美眉電腦前健康操]()
如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是為你量身定做的。有沒有覺得與電腦為伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、......
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![電腦族保護眼睛吃什麼食物好]()
科技帶給我們的便利越來越多，但是對我們的眼睛傷害也隨之增加。日常生活中，我們都知道多吃動物的肝臟對於眼睛非常有好處。然而還有很多對眼睛有好處的食物大家可能不知道，例如蛋黃對眼睛的營養提供非常全面，菠菜除了補鐵......
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![電腦族怎麼預防乳腺癌方法]()
目前，電腦和網絡對健康的影響已引起人們的高度關注。一、鍵盤是個垃圾場在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。首先，鍵盤是個垃圾場，裏面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢......
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![女性不宜長期電腦作業]()
據有關調查資料表明，有35%以上電腦前工作的女性出現痛經、經期延長等症狀，少數婦女還發生早產或流產。世界衞生組織的研究指出，孕婦每週使用20個小時以上電腦，其流產發生率會增加80%以上，同時，也可能導致胎兒畸形，這些與電腦......
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![長坐電腦前要防肺血管栓塞]()
南京鼓樓醫院連續接診了兩例肺栓塞病人，都是因為長期在電腦前工作，缺少運動造成的。這種情況令該院呼吸內科主任張德平主任醫師大吃一驚，因為肺栓塞的死亡率非常高。週一晚上，鼓樓醫院來了一位年輕的男性患者。這位患者感......
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![如何保護眼睛 電腦族必備的四款明目粥]()
作為電腦一族，往往一天最少八個小時是在和電腦接觸的，因而眼睛所受到的健康威脅是十分巨大的。那麼我們應該如何保護眼睛呢？保護眼睛，不僅需要我們採取科學有效的方法，還需要我們通過飲食的方法進行調整，所以下面小編就為大......
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![電腦族如何防輻射]()
眾所周知使用電腦的時候會產生電腦輻射，而電腦輻射對身體的健康危害很大，因此對於電腦一族來説日常預防電腦輻射是很重要的，下面就分享一些預防電腦輻射的方法。一：配備防輻射屏，對於整天用電腦的朋友來説電腦輻射是不可避......
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![電腦族需警惕心理死亡]()
電腦族需警惕心理死亡用多電腦易患焦慮及抑鬱症這裏提到的心理死亡(早衰)與網絡心理障礙的範疇存在一定的交疊。有研究發現，長期較長時間使用電腦的人比正常人羣容易患上焦慮症、抑鬱症及強迫障礙等心理疾病。用多了電......
