電腦一族

電腦族經常坐着，很影響自己的脊椎，如果不及時調理，經常東東的話，還有可能導致頸椎扭曲，所以下面小編就為電腦族介紹3种放鬆頸椎的好方法。1.馬步增強平衡感。扎馬步有助鍛鍊平衡感，特別是對中老年人。具體做法是，兩腳平行站......

現代社會，整日與電腦相伴的人越來越多，此時此刻，已經連續幾小時坐在電腦前的你，想不想知道長伴電腦應該吃什麼？電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作......

調查顯示，3成辦公族每天要使用電腦12小時以上。辦公室內都有不少的朋友高呼——眼睛很痠痛！眼科專家指出，長時間面對電腦，眼睛得不到合理的休息，很容易會出現眼睛痠痛、視疲勞、近視加深，甚至各種眼科疾病。電腦......

你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前，但是你知道如何保護自己嗎？如果不太清楚，下面的文字你有必要看看了。1.注意養成良好的衞生習慣：電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內就餐，否則易造......

回家後不少女孩仍要在電腦前流連，本來光滑漂亮的肌膚被難看的計算機皮膚悄悄取代——直到這時，女孩們才驚呼：我平時注意保養皮膚，為何還會長出色斑、小痘痘！電腦為何會導致計算機皮膚據介紹，首先是電腦在開機狀態......

我因為工作的關係，對着電腦的時間會非常多，最近我發現自己的臉上雀斑越來越多，這是不是因為電腦引起的，有什麼方法可以預防嗎？雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對皮膚有什麼樣的損害，但電腦的屏幕前會聚集很多塵埃，影......

1.不要在電腦周圍亂堆放書本、雜誌，應當儘量將書本放進櫃子或書櫃。因為書本、雜誌時間放久很容易積灰，而且不容易清潔灰塵。2.在電腦桌表面可以用濕布蘸着抗靜電劑擦拭，還要經常開窗通風。3.使用電腦之前在臉上擦些保濕......

1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閲讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑......

很多人都有頸椎的問題，如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來説，預防頸椎病更是迫......

作為當代的上班族，電腦就相當於我們的手，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面的接觸。然而，大家都知道，電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，如電腦斑、膚色灰白、皮膚鬆弛&m......

調查顯示：記者、編輯、網絡設計師、打字員以及白領是電腦病的高危人羣在現代社會中，電腦已經成為人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成為一把雙刃劍：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄悄地危及人......

隨着因特網的大行其道，現代人使用電腦的時間和機會越來越多，為此，一些醫務工作者提出警告：長期使用電腦健盤，會提高罹患腕關節綜合徵的概率；如不注重保健，可能會導致神經受損、手部肌肉萎縮。新加坡全國腦神經學院高級顧問陳......

1、讓眼球做運動如果盯着電腦屏幕已經一小時了，你需要做一些眼球運動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重複三次，最後再繼續進行下側、左側及右側的相同動作。2、忙裏偷閒眨眨眼眨眼......

每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重，電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春，每天護膚到底怎麼怎麼保養最有效上網前塗上護膚乳液上網對容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷。屏幕輻射產生靜......

飲食養生已經成為了一種新的時尚，而對於想要防輻射的電腦族來説，同樣能夠通過食物來解答如何防輻射這個問題。那麼對於電腦族來説吃什麼能防輻射呢？下面小編就為大家介紹12種能夠防輻射的食物，讓電腦族能夠享受美食的同時......

1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，對於保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效如多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝......

上網衝浪、交友聊天、網上購物、查詢資料……現在，電腦已經成為日常生活中不可缺少的部分，同時它也是辦公族的夥伴，一項關於眼疾調查就顯示，電腦鍵盤目前已取代食肆的濕毛巾，成為細菌滋生的温牀，而且還容易在辦......

因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都......

第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效吸收電腦輻射。第二招：對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化......

孕婦使用電腦時必做的7件事：1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損勞逸結合是每一位電腦工作者都要注意的問題，懷孕了的女性朋友們更要牢記這一點，做到勞逸結合，以避免肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙......

很多男性朋友一覺醒來發現枕頭上有很多頭髮掉落，這裏發友們得注意了，很可能是患有脱髮病的早期現象，那麼你知道導致男性脱髮的原因有哪些嗎？隨着氣候的變暖，各種疾病開始肆虐，人的脱髮現象也非常嚴重，今天就給您介紹導致男性......

目錄第一章：電腦一族的眼睛放鬆法第二章：自然護眼簡單方便第三章：電腦族眼睛飲食保養祕笈第四章：電腦族的護眼食物長時間的對着電腦屏幕，眼睛難免不會覺得疲勞，視力模糊，因此，電腦族保護眼睛很關鍵。那麼，電腦族的護眼方法有哪......

很多人不能想象如果沒有電腦他們的生活會變成什麼樣，有些人更是整日坐在電腦前，這就會有一個問題：在電腦前一坐10個小時，不停地打字，在這種情況下怎樣才能使健康不受損害？你會健康的用電腦嗎？小心正離子問題主要出在顯示器上......

許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後，你會發現痘痘不見了，臉上的皮膚光滑了，精神狀態也變好了。別意外，這都是因為你遠離了電腦輻射的關係。電腦前工作如何防輻射外表光鮮的OL一族讓人羨慕，但......

各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？其實這是很多計算機族的通病！這是因為很多人因工作的需要，例如：網絡公司或是文書處理者，還有兒童沉迷於玩計算機遊戲中，因為一般計算機桌非專為兒童設計，屏幕較高，一旦沉迷於計......