心理感冒

感冒，是人類的一種多發病、常見病，人的身體經常會感冒，同樣，人的心理也經常會患感冒，不過表現形式不盡相同罷了。

心理感冒，常由於外界環境、氣候以及人際關係的變化而發病。心理感冒主要症狀，表現為人們在社會生活中的種種慾望和精神需求遇到困難和挫時，所產生的各種內心矛盾衝突、思想鬥爭等緊張情緒的反應狀態。在心理上表現為情緒波動、激亢和消極、焦慮，使心理上暫時失衡，並出現程度不同的煩惱、緊張、不安、憤怒、憎恨、憂愁、悲傷、恐懼、痛苦等等；在生理上會出現一系列症狀，如頭暈、頭痛、失眠、食慾不振、心悸、氣促等等。一個人時有一定程度的心理感冒不僅對人體無啥大礙，而且是有用和可取的，甚至對人體是有益的。中國醫學認為，適度緊張有益健康。但從另一方面來講，心理感冒對人體有不利的影響，尤其是重症的心理感冒，會使人失去心理上的平衡或造成生理機能的失調，往往是導致心理和行為變態的原因之一。