產後脫髮了怎麼辦呢

有很多的孕婦在生產的時候，就會很容易出現有脫髮的現象的發生，這樣一來，就會出現不同的和不適應的情況就是這樣，才會出現脫髮的現象，這樣一來，就會出現擔心和一定的精神壓力，不是很利於孕婦的身體的很好的恢復，甚至還會造成一些不必要的事情發生。

下面就是一些能幫生產後的孕婦的一些有用的方法和幫助解決一些孕婦因為生產後所出現的脫髮的後遺症，而這些就是一些能有效的治療孕婦生產後的脫髮的方法。還有就是能讓孕婦更好的恢復。

1.婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫髮速度減慢;雌激素減少，脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

2精神因素，如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛髮脫髮。

3.懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭髮的正常生長和代謝，使頭髮枯黃易斷。

4、休止期脫髮，相信大多數新媽媽都有產後脫髮這一鬱悶經歷，在產後的幾個月裡頭髮開始出現稀少現象，這在醫學上被稱之為休止期脫髮。

1、養生湯材料：龍眼肉20克，黨蔘、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。

做法：先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨，黨蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味後即可食用。每日1劑。

2、不要使用吹風機：因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

3、多吃健發食物：注意多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。如奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

4、洗淨殘液：在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產後掉髮。

5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情況。首先，產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮，洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

6、此外，多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由髮尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

7、“中醫滋補生髮術”，採用純天然的傳統中藥材治療，輔助中醫推拿按摩、鍼灸技術，抑制油脂分泌，有效的改善頭部面板微迴圈狀態，促使毛細血管擴張，啟用毛母細胞活力，從而使毛囊重新恢復功能，吸收所需養分，達到頭髮再生的目的。

上面就是一些的簡單的介紹和不同的治療生產後的孕婦的一些的治療方法，希望能對生產後的孕婦有一定的作用和幫助，也希望每個媽媽都很好擁有一個健康的寶寶，孕婦生產後也能有一個很好的身體，和治療脫髮的現象。媽媽們還要注意生產後一些細節，這樣才能做到最好。