有車一族

心臟保健徒手操別讓你的心太累有調查發現，汽車司機與常人相比承受的工作壓力、心理狀況有較大差異，司機心理障礙的發生率為59.8％，其中長途汽車司機發生率高達80％，公汽司機、私家車主則為44.4％。車輛行駛的速度越快，精神就越緊......

現在私家車越來越普遍了，有車族的隊伍也越來越壯大了，有車族在開車的時候要注意的地方有許多，那麼你知道有車族該如何科學健康開車嗎？下面小編就為大家介紹一些有車族應該警惕的不良習慣。開車不良習慣讓你生命更受威脅習......

開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液迴圈不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張......

對於有車族來說，開著自己心愛的車去自己喜歡的地方玩非常方便，加上現在暑假到來，很多家庭都會全家來次自駕遊，可以說汽車讓我們的生活越來越方便和快捷。但是很多開車司機都會遇到一個難題——開車犯困，而且近年......

7個方法預防頸椎病1中間休息應增加休息和活動時間，以增強全身的血液迴圈，消除區域性肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2枕頭合適合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥者枕高一拳，側臥者枕高一拳半，約10cm左右。......

首先，我們必須承認，人的年紀大了，肌肉會變得鬆弛無力、關節僵硬，身體的靈活性和反應能力也都隨之降低。再加上不少老年人的常見疾病，如白內障、關節炎、帕金森症等，也會影響老人開車的安全性。所以，作為一個負責任的老司機，你......

新手上路駕駛謹慎行車時心情要放輕鬆新手上路謹慎駕駛十條法則提醒安全駕駛一、行車時心情要放輕鬆大概是新手的緣故，在行車時會出現過於緊張、分神。特別是在鬧市區開車，車來人往可能會讓你覺得手足無措，這時你要調整好......

開車快捷卻引來下半身疾病開車族下半身的疾病有哪些1、血液迴圈不暢引發慢性前列腺炎張先生自從買了家庭汽車後，時常感到腰痠背痛、頭頸梗直，最近，開始出現了小便不暢在症狀，有時甚至一小時內要小便5~6次。特別是到了晚上......

也許你剛從火熱的職場打拼一頓後跳上香車，也許你正在開車前往與情人相會的路上，也許秋高氣爽天氣宜人你正打算自駕車出遊……風馳電掣香車美女最養眼，但更不能忽略的是車內祕密潛伏著的某些隱形殺手對肌膚和......

隨著生活水平的提高，有私家車的人也越來越多，走路、運動的時間就變少了，久坐的結果就是讓人腰痠背痛，肩頸不適。除了運動不足導致這些問題之外，還有就是不良的姿勢。今天小編就為大家介紹一下有車族需要注意的坐姿。健康坐......

每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出人體內的毒素。這是因為，橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物......

目錄：第一章：司機護眼有七招第二章：開車族養生知識：以水代茶更易提神第三章：開車時座椅調整到什麼角度最"護腰"司機長時間開車讓眼睛受到很大的傷害，怎麼做才能保護眼睛呢？小編教你幾招，幫你呵護眼睛，安全開車！司機護眼有七招......

很多有車一族都處於亞健康的狀態之中，而這種狀況的大部分原因都是因為有車族沒有合理的安排自己的飲食。所以為了有車族的養生保健著想，下面小編就為大家推薦兩款司機的健康食譜，以及司機飲食的健康原則，讓有車族能夠充分......

1.關空調，開窗。2.聽音樂。特別是迪斯科之類。3.聽收音機。4.大聲唱歌，大喊大叫。建議歇斯底里。5.抽菸。小心安全，注意通風。6.吃東西。薄荷糖最好，實在沒有就吃零食。7.喝綠茶。8.狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。呵&hel......

現在，有車族越來越多，大多忽視腿部保健。有關資料顯示，有車族的腿部力量通常比常人差，所以，有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動，才能讓腿部充滿活力，否則會加快腿部的衰老。有車族平時必須經常參加體育鍛煉，最好選擇......

目前，國際上已經把車內汙染列為人類健康的五大危害之一，按照澳大利亞對室內環境的定義——一天內度過1小時以上的非工業的室內空間，汽車早已成為我國驟增的有車族的主要生活空間。然而，目前這一環境的質量問題......

司機常見疾病問題及飲食指南司機常見疾病問題及飲食指南1、司機便祕排便間隔時間多於3天或3天以上，就可能患上了便祕。如果毒存體內，影響脾胃的執行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便祕。長期便祕，糞便不能及時排......

春暖花開，暖洋洋的天氣常使人感到懶洋洋的，即使晚上有充足的睡眠，白天仍感到發睏。尤其是經常跑長途的汽車司機，更易在這個季節犯困。那麼怎樣避免司機朋友抵抗春困呢？春困是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而......

方向盤影響椎間盤，劉先生是個白領，沒事就在電腦前鼓搗他的小資情調，出門打個醬油也要開著他的MINI，生活相當講究。最近他開始被腰腿疼糾纏上了，完全失去了美男作家的優雅，有時感覺站起來都沒法彎下腰了，且腿部逐漸開始有讓人......

推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45......

目錄：第一章：7招應對駕駛員疲勞駕駛第二章：有車族的健康隱患愛開快車的人可能有病第三章：你想省油嗎跟我學幾招長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不......

腰痛是有車一族中比較常見的一個問題，而很多有車一族也在積極採取措施解決這個問題，那麼你是否知道腰痛的原因有哪些？開車時腰痛應該怎麼辦？以及腰痛吃什麼好呢？為了有車族的健康，我們就一起了解下解決腰痛的幾個辦法吧。1......

大部分有車一族應該都知道開車需要忌酒，但是事實上，有車族需要注意的可不止這一忌哦！從有車族養生保健的角度來說，有車族需要注意四忌，才能保證自身健康。那麼下面小編就和大家一起來了解下這個有車族的健康小知識吧！忌酒後......

王忠是成都某建築公司的專業駕駛員，長期開貨車為公司拖運水泥、沙石。近日，從來沒有請過一天病假的他，住進了成都第七醫院。原因是他的聽力不知道怎麼的突然下降了許多，有時候還有間隙性聽不見的情況發生。經醫生檢查得知......

記者日前從一些骨科醫院瞭解到，開車族市民已經成為頸腰椎疾病的常見患者，其中，患腰突症的有車族甚至佔到全部病患者的20%以上。案例：樑先生駕車旅遊被腰痛纏身上月中，剛過33歲的樑先生駕車載著放暑假的兒子去了桂林，從桂林......