偷師明星防晒招 還原勻白肌
夏天已經來臨，炎熱的天氣、大大的太陽，那麼如何防晒變成了我們現在關心的話題，那麼在如此炎熱的夏天裡，如何去防晒？怎麼樣去正確使用防晒霜？什麼牌子的防晒霜又比較好用呢？我們小編還特意為朋友們介紹了幾位明星的防晒方法，想要了解的朋友們一起來看下文吧。
如何防晒
關於防晒其實並不是我們單單的去用某些防晒霜或是保養品，它也應該結合我們平時的生活習慣來做好防晒工作的。
1、及時進行晒後修復
晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復
2、保持精神愉快，生活規律，適當運動
精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分佈不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液迴圈，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
3、避免劣質用品
很多朋友都在尋找可以美白防晒的護膚品，但是我們不知道的是有很多化妝品裡都是含有很高的化學物質的，有的化妝品為了追求一時的效果，汞鉛嚴重超標，使用的時間長了會造成化妝品中毒，然後演變成黑斑。
4、營養均衡養成正確的飲食習慣
營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等，會引致黑色素分子浮在面板表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，並避免在日晒前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
下面我們來看看明星們是如何防晒的吧
劉雯教路：四肢就是第一防晒細節
中國超模光彩劉雯經常要在戶外穿著泳衣拍照，夏天裸露最多的便是胳膊和腿了，這些部位的抗晒力需求和臉部是不同的，晒後不像臉部出現塊狀的斑或點，而是整體變黑，也有發紅、脫皮的現象。所以對於她來說防晒產品是必不可少的。據她自己說對於四肢她會特別注重選用防晒指數達30以上的防晒產品，並且使用質感薄透輕盈的防晒產品，因為一天外景如果使用粘膩悶熱的防晒產品，就像整個人被封在保鮮膜裡一樣，十分不舒服。
tips
1.在戶外遊玩時，肌膚時常裸露在陽光下，需選用SpF值在30以上的防晒品;
2.游泳時最好選擇防水的防晒護膚品，但游泳之外，少用為佳，因為這類產品多為油乳型，塗在面板上有一種不透氣的油膩感受，使面板呼吸不暢。
楊冪教路：按膚質來挑選
取代了安以軒成為新一代橫店小公主的楊冪一年有超過2/3的時間在出外景，據說開啟她的美容櫃，有90%都是防晒類美容品。但是無論嚴冬烈日楊冪肌膚依然水靈水靈，白透粉嫩。為此楊冪得意地介紹道：想要肌膚保持白嫩首要的是抵擋紫外線，而購買防晒品應從膚質上挑選。比如油性肌膚的女性要避免高油脂成分的產品，如凡士林、礦油等，否則痘痘又會跑出來和你親密接觸了！而乾性肌膚，保溼最重要，含有維他命B5的防晒品是首選。如果是敏感型肌膚，最好選擇有試用裝的產品，暫用兩天再購，如果產品中有標明通過抗敏測試的，當然最好不過了！
tips
1.防晒品SpF20的係數，可阻隔UV射線，避免日晒造成的黑斑暗沉，
2.建議在購買防晒霜前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防晒用品;乾性肌膚應選擇霜狀的防晒用品;中性面板一般無嚴格規定，用乳液狀的防晒霜則適合各種面板使用。
劉詩詩教路：日間與夜間防晒兼備
最近熱播的步步驚情可謂令劉詩詩再次活躍在人眼前，步步一劇中不乏多個晚上的場景，劉詩詩說：別以為晚上沒有紫外線，其實晚上場景中的酒吧，酒店裡的大功率鎂光燈會在不知不覺中刺激著你的肌膚。加上拍攝接受的紫外線肌膚很容易變得又幹又粗，繼而發黑發黃，為此選擇防晒的時候除了選擇防晒指數稍高的產品外還要注意保溼的訴求。
tips
1.購買一瓶霧化型噴霧，每隔兩小時就噴在臉上，既鎮靜肌膚又保溼。
2.為肌膚在睡眠中的正常呼吸，降低晒後面板負擔，你的晒後修復霜請選用無油型或低油型(含有蘆薈凝膠和海藻精華的是首選)。
3.對於長時間暴露在陽光中的肌膚來說，只使用一次防晒產品是不夠的，建議午間和太陽下山後各潔面1次，再補擦防晒。
防晒霜的用法
很多人覺得使用防晒霜並沒有什麼效果，這主要是使用方法不得當，正確使用防晒霜要注意做到以下幾點：
1、根據所處場合選擇具有不同SpF 值的防晒霜。所選用防晒霜不僅要有防中波紫外線UVB(晒黑晒傷面板)功能，也要有防長波紫外線UVA(使面板衰老長皺紋)的功能。防晒值越高，對面板的負擔越大，越容易引起面板過敏。所以選用防晒霜，並不是防晒係數越大越好。並且最好在回到家中後，將防晒霜及時清洗。日常生活可選用SpF值在10-15之間，Sp+的防晒霜，逛街購物可選用SpF值在15-20之間，Sp++的防晒霜，旅遊可選用SpF值在20-30之間，Sp+++的防晒霜，游泳、日光浴需選用SpF值在30以上的防晒霜(防水型)，並且2-3小時補用一次，若進行水下活動，則需80分鐘補用一次。
2、紫外線對面板的傷害即使在冬天，在室內，在陰天都會存在.在陰天或者樹蔭下，紫外線強度只會減少大約30%。所以防晒霜的使用要四季堅持，風雨無阻。
3、防晒霜需要一定時間才能被吸收併發揮作用，所以應在出門前20-30分鐘塗抹。
4、SpF 值不可累加，並且不能在上彩妝前使用，在補用防晒霜時，需先卸妝後再塗抹。
5、防晒霜使用需達到一定厚度才有效果。太薄達不到應有的效果，太厚又會給面板造成負擔.一般塗抹量為每平方釐米2毫克，一雙手臂一次應塗抹2-2.5克，面部一次應該塗抹1-1.5克。
陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴晒。美白抗斑防晒要從兒童做起，永不嫌早。6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
什麼牌子防晒霜好用
“防晒霜一般不離身，每次都會先塗一層隔離，再塗一層防晒，強化防晒效果。在電器較多的室內會有很多輻射，我會用隔離霜保護肌膚。通常長時間在戶 外，我還會攜帶防晒噴霧。使用防晒霜也要根據氣候調整，去不同地方拍戲，會根據當地的氣候選擇適合的防晒產品，例如相對乾燥的地方，我會用偏溼潤的產品。”
鄧家佳連脣部防晒也不放過
“我個人很崇尚面部分割槽防晒，會用專業眼部防晒產品;另外，我認為脣部的防晒也很重要，因為脣部不注意保養的話，顏色會越來越深，脣紋也會增多。”
張子萱：推崇植物系防晒，植物防晒更安全
“因為膚質的關係，我的肌膚很容易被晒黑。雖說小麥色會讓人看起來很健康，但作為一個演員、模特，膚色的白皙度還是很重要的。因此雖說美黑風潮日 益高漲但我卻不曾想過嘗試，相反我會格外關注防晒與美白方面的護理。一直以來我都堅持全年防晒，冬天我會選擇SpF指數30倍的防晒霜，而夏天我會將防晒指數調高至50。”
“在塗抹隔離霜之後我會塗一層防晒霜，這樣不僅能夠讓防晒效果更好還能保護肌膚。產品成分上我認為植物防晒更加安全，即使反覆補擦也不容易引起肌膚敏感。”
總結：以上總結了那麼多夏天防晒的相關內容，你們還會因為夏天而不敢出門嗎？你們還在為不知道如何去防晒而困擾嗎？想要防晒的朋友都可以嘗試文章裡的防晒內容為自己正確防晒哦。
