性敏感怎麼辦 緩解性敏感的方法

有些男性在進行性生活時會發現，自己的性神經和性器官有時候會過於敏感，雖然敏感一些可以提高性生活的快感，但是如果過於敏感也容易發生早洩的情況。因此，男性如果性方面過於敏感，可以採取一些小技巧幫助緩解。

一： 調節抽動速度

1： 當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

二： 分散注意力法

1： 問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的衝動。

三： 牽拉陰囊和睪丸

1： 由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

四： 去醫院檢查

1： 對於性神經敏感的治療是需要患者儘早到正規的醫院進行檢查的，因為引發性神經敏感的原因一般是由於患者本身的生活環境以及一些精神因素導致的，因此是要引起重視的，有性神經敏感的患者在進行性生活的時候一般都是比較不順利的，會影響到夫妻生活的和諧，甚至會造成不孕不育。日常要注意多休息，要注意避免緊張的心態，要注意及時的調整自身的精神。

五： 增強體質

1： 一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

六： 經驗配合

1： 做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

質等方式，這些方法都是很合理有效的，運動的方式會比較我治療方法更有效，希望以上的方法能夠幫助到您。希望每個患者都能擁有一個健康的身體。