血粘稠的症狀 4種症狀要小心

血粘稠是中年老人常見的一種病，患者會出現頭暈、睏倦、記憶力減退等症狀。嚴重的血壓粘稠會導致心臟缺血從而導致呼吸困難甚至是死亡，所以大家要了解血粘稠的症狀。

一、血粘稠的症狀

1.晨起頭暈，不清醒，思維遲鈍。一般要待吃過早餐後，頭腦才逐漸變得清醒。

2.午餐後犯困，需要睡一會兒，否則整個下午都無精打采。相反，晚餐後精神狀態特別好。

3.蹲著幹活氣喘。下蹲時回到心、腦的血液減少，肺、腦等器官缺血，導致呼吸困難，故有氣喘。

4.陣發性視力模糊。血液變粘稠了，流速減慢，血液不能充分營養視神經，或者視神經或視網膜暫時性缺血缺氧，看東西一陣陣模糊。

二、血粘稠如何改善

1，多喝水，在早晨起床前，每餐吃飯前和就寢前都要喝水。

2，食用能稀釋血液的食物：如山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、香菇、草莓等。

3，合理的飲食搭配：少吃動物內臟及動物脂肪，油炸食物，甜食。多吃清淡的食物，粗細糧搭配。

4，多食富含卵磷脂的食物：如大豆及豆製品、禽蛋、魚類。

5，經常運動促進血液迴圈。血液不斷地在體內迴圈流動，流動的速度並非一成不變，比如安靜狀態下比起運動時就要慢得多，只要在正常範圍內就不會影響健康。但在有的時候，流動的速度減慢到正常範圍以下，甚至抽出的血液很快凝在針管中推不出來，或者靜脈輸液時因反流血液凝結而堵管，這就表明血液明顯變稠了。變粘稠了的血液流動速度更慢，一來使機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，二來更危險的就是紅血球因之而聚集，形成凝血塊阻塞血管，誘發心肌梗塞或腦梗塞而危及生命--這就是血液變粘稠最可怕的惡果