2-3個月。蕨菜中含有豐富的水分以及碳水化合物等,所以比較容易滋生細菌而腐壞,在冷凍條件下,如果處理、保存方式比較妥當,一般可以保存2-3個月不等,如果保存得比較好,保存時間可能會更長。
蕨菜嫩葉含胡蘿蔔素、維生素、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鉀、鈣、鎂、蕨素,蕨甙、乙酰蕨素、膽鹼、甾醇。此外還含有18種氨基酸等。現代研究認爲蕨菜中的纖維素可有促進腸道蠕動,減少腸胃對脂肪吸收的作用。
本文鏈接:https://www.fdxsg.com/zh/bkbk/jiating/yrdmv1.html