懷孕31周的症狀，懷孕31周的反應及注意事項

隨着胎兒的快速增長，他的活動空間也越來越小，胎動也變少了。每小時他大概會動10次左右。寶寶能夠把頭從一側轉向另一側，眼睛時開時閉。寶寶在本週又增長了一個新本領，他會辨認顏色啦！

他還將在皮下積蓄一層脂肪，爲出生做準備。寶寶臉部的皺紋減少了很多，他的胳膊和腿都變得豐滿起來。寶寶的肺部和消化系統已基本發育完成，從現在起，身高增長趨緩而體重迅速增加。

懷孕31周的反應

進入31周，孕媽媽子宮底已上升到了橫膈膜處，你會經常感到胃裏不舒服，特別是吃完飯後。這種症狀大約到34周胎兒頭部下降，進入骨盆就可以緩解了。你會發現最近你的體重增加的特別快，這是因爲寶寶這時生長的速度很快。

你的肚臍周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，也許你身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更爲明顯了。很多孕媽媽覺得睡眠更加不好，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有困難，怎麼躺都不舒服。可以在睡前請老公幫忙，輕柔地按摩你的腿、腳和背部，幫助肌肉放鬆。同時多想想寶寶很快就能跟你見面了！這點不適也就沒有那麼讓人難受了。

懷孕31周吃什麼好

寶寶現在身高增長減慢而體重迅速增加，說明他需要蛋白質和能量。爲了寶寶的生長你要儘量選擇優質蛋白質、適量的脂肪、充足的碳水化合物及各種維生素、礦物質。這時你會感到呼吸困難，子宮底已上升到橫膈膜處，進食後總是覺得胃裏不舒服，影響了食慾。這時最好少吃多餐，以減輕胃部的不適。

懷孕31周應注意什麼

1、浮腫：如果血壓正常，沒有尿蛋白，臉、手、腿和腳腫可能是正常的。

2、哺乳墊和哺乳胸罩：乳房開始分泌初乳，在爲母乳餵養做必要的準備。如果你準備以後母乳餵養，現在你需要準備哺乳墊和哺乳胸罩了，它們會幫你解決哺乳中的很多麻煩。

3、胎動減少：如果你感到胎動在減少，就喝一大杯果汁。如果這樣仍不能使胎兒活躍，或者寶寶更安靜了，就要儘快到醫院檢查。瞭解更多胎寶寶的求救信號。

4、笨拙：你體型的變化和重心的改變使你很容易同傢俱相撞、摔跤。