孕婦能喝綠豆湯嗎 孕婦喝綠豆湯注意事項

孕婦的體溫和常人相比，都會相對的偏高一些，特別是在夏季的時候，孕婦會感覺到格外的炎熱，所以，有些孕婦就會想用綠豆湯來解暑，但是她們卻不怎麼了解綠豆湯是否對胎兒會產生不利影響，現在小編就爲大家解析一下孕婦能喝綠豆湯嗎這個問題吧。

大家都知道綠豆湯有解暑的功效，所以很多人在夏天都會選擇喝綠豆湯來解暑。在綠豆中，有一種叫做賴氨酸的物質含量很高，此外，綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認爲，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效，是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。所以孕婦能喝綠豆湯嗎？答案當然是肯定的。

孕婦雖然是可以喝綠豆湯，但是孕婦一定要少喝，而且非常的不適宜長期喝。綠豆是一種屬於陰性的食物，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦在喝綠豆湯的時候，要注意別放太多的糖，另外注意，孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。

如果孕婦想用綠豆來解暑也不一定要喝綠豆湯，吃綠豆粥也是可以的。綠豆粥的做法很簡單，先將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆。

孕婦能喝綠豆湯嗎？答案當然是沒問題，但是爲了寶寶的健康成長，孕婦朋友一定要注意少喝，如果實在要喝，一定要注意綠豆湯的飲用方法。