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![夏季怎麼應對6大車內“危機”]()
夏季怎麼應對6大車內危機，美麗夏天，相信很多人又準備好了出遊計劃，遊山玩水固然重要，保養肌膚也不能忘。尤其是女生，不管你是屬於開車的還是坐車的，有車族往往只注重汽車的便利，卻忽略了汽車的傷害。除了環境，你知道麼，對於您......
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![有車一族的自我保健]()
隨着我國汽車數量的逐年增加，的隊伍也日益壯大。其中的某些人，總喜歡把眼睛盯在汽車的高性能上，卻忽視自身素質的培養，以致發生不應有的事故。他們有必要了解與駕駛有關的保健知識，從而有效地保護自己的健康與安全。合理飲......
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![堵車開窗對健康不利]()
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編爲您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好......
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![有車一族 兩款司機健康食譜推薦]()
很多有車一族都處於亞健康的狀態之中，而這種狀況的大部分原因都是因爲有車族沒有合理的安排自己的飲食。所以爲了有車族的養生保健着想，下面小編就爲大家推薦兩款司機的健康食譜，以及司機飲食的健康原則，讓有車族能夠充分......
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![香車美女當心患上皮膚癌]()
開車時記得搽防曬霜經常駕車者患皮膚癌的危險要高於不駕車者，美國聖路易斯大學的科學家發出警示。紫外線按照波長長短的順序，分爲UVA、UVB和UVC。UVC能被臭氧層吸收，紫外線中含量有90%UVA，它可深入皮下組織，損害骨膠原和彈......
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![“有車一族”必知的六大夏季保健常識]()
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。......
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![健康指南 關節炎逼近有車族]()
專家指出，有車一族也成爲關節炎攻擊對象。有車族迅速擴大使人逐漸形成關節廢用性萎縮退化，開車的人平時缺少運動，有些甚至造成體重超標，過重的軀幹使關節長期超負荷支撐，加速了關節磨損。趙鋮說，解決方法就是手指不要連續做......
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![推薦給司機朋友的手指保健操]()
司機在駕駛途中，利用停車間隙或休息時間，因地制宜地做做手指保健操，不僅可以鍛鍊手指的靈敏度，而且有健腦和健身的作用。一、坐姿，雙手胸前平舉，手掌向下，五指分開。用力握拳2-3秒鐘，然後鬆開，放鬆手腕，抖腕，重複4-6次。二、坐姿......
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![夜間開車更應補充維生素A]()
如果你經常開車，或者經常乘坐出租車和私家車，是否有過這樣的夜間經歷？對面兩束強烈的車燈照過來，一時讓你目眩。然後，大燈飛馳而過，你的眼前瞬間一片漆黑，幾秒鐘之後才恢復正常視覺。如果就在你兩眼模糊的一瞬間，前面出現了什......
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![開車族保健 莫爲身體亮“紅燈”]()
目錄第一章：久駕族腰背疼第二章：開車人的保健養生策略第三章：開車族的5大健康問題小心肌肉痙攣第四章：開車一族的自我保健常識汽車在如今已經不是什麼稀奇的玩意了，如今爲了出行方便，大多數人都擁有自己的汽車，但是，對於有車......
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![有車族易患糖尿病]()
提到司機病，多數人會想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽視。事實上，從各個醫院內分泌門診發現，不少有車族也加入了糖尿病的隊伍中。專家提醒：長期開車的人如果不注意保健，5年內就有可能患上糖尿病。......
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![開車族久坐傷身 以車代步者謹防“運動缺乏症”]()
目錄：第一章：開車如何健身呢第二章：你的下半身由誰做主第三章：有車族之四大疾病由你掌控第四章：屬於有車族的健康貼士第五章：以車代步者謹防運動缺乏症每天辛苦的開車有多累、有多坐不住是大家都知道的，可唯獨忘懷的就只有自......
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![5個小技巧預防夏天開車犯困]()
夏天開車，困了就歇一會兒6月份，南京的天氣逐漸悶熱，大家時常感覺到疲憊乏力、想睡覺。可如果在您開車時忽然有了打盹兒的感覺，那可千萬不能掉以輕心。據數據顯示，夏季是交通事故發生的高峯期。其中，有不少事故的罪魁禍首是......
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![有車族健康 車內二手菸致癌風險更高]()
研究證實車內二手菸致癌風險更高吸菸對菸民來說就像喝水吃飯一樣平常，部分菸民爲了安全在開車時減少了抽菸的數量，但絕大多數煙不離手，對於這部分車友來說開長途的時候吸菸是爲了提高注意力，堵車的時候吸菸是爲了減輕煩躁......
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![女性開車族的保健操]()
推薦給女性開車族的保健操，腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，重複幾次。時間大約在10到20分鐘。如果有條件最好能適量做俯臥撐。頸部旋轉：向左、向右轉頭、向後揚頭各45......
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![如何擺脫駕駛員開車的疲勞感]()
目錄：第一章：7招應對駕駛員疲勞駕駛第二章：有車族的健康隱患愛開快車的人可能有病第三章：你想省油嗎跟我學幾招長時間的駕駛會讓駕駛員感覺到非常的疲憊，並且的注意力難以集中。這樣情況就比較危險了，一旦有個意外後果就不......
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![新車內污染分子危害健康 7招幫你解決]()
目錄第一章：七招解決新車內空氣污染問題第二章：簡單六招去除新車異味第三章：新車多通風，舒適又健康第四章：開新車提防四種疾病偷襲如今汽車爲人們的出行帶來了方便快捷，人們大多有了自己的小汽車或正在盤算着買個新車。但是......
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![有車族需當心四種疾病]()
隨着人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，很多有車族都紛紛駕車出外自遊。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰痠背痛、頸梗、前列腺炎等疾病。尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀......
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![有車一族緩解春困的方法]()
有車一族緩解春困的方法1、風油精等幫助提神醒腦駕駛員可在車中備些清涼油、風油精等提神物品，清涼油、風油精中都含有薄荷腦成分，當你開車時感覺腦袋發暈，可塗抹一些在人中穴、太陽穴等位置，清涼的感覺也能讓人神智清明，......
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![開車一族養生經]()
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。正常人飯後食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、......
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![六種方法有效防止“駕車腿”未老先衰]()
對於“有車族”下肢衰老的現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，“有車族”必須進行適量的運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉羣參與的運動，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛鍊，進行負重練習，或者打球。年紀大的可以進行......
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![一天一橙子 幫助開車族巧排毒]()
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個橙子，不僅能淨化車廂裏的空氣，還有助排出人體內的毒素。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質，可以幫......
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![車內污染危害健康 新車車主要注意健康]()
目前，國際上已經把車內污染列爲人類健康的五大危害之一，按照澳大利亞對室內環境的定義——一天內度過1小時以上的非工業的室內空間，汽車早已成爲我國驟增的有車族的主要生活空間。然而，目前這一環境的質量問題......
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![炎炎烈日駕車時小心光傷眼]()
強光易引發眼科疾病西安市第四醫院眼科主任楊興光大夫指出，駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車，一些駕駛員在取得駕照後，由於用眼不當而引發眼病或視力衰退，在這種情況下開車很危險。楊主任講，炎炎烈日下，駕駛員一方面......
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![開車族的健康隱患及保健小竅門]()
開車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張......
