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![白领心理压力的病症与处方]()
分析职场压力与处方，让你更好的控制职场压力;白领病症一：胃肠疾病病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例：有很多白领......
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![掌握好3分钟远离亚健康]()
随着时代的飞速发展，人们在追求高质量的生活时，却忽略了自身的健康，导致亚健康的人群越来越多，其实生活中有很多事情，我们做起来时间不用太长的，如果时间长了反而危害自身的健康，所以我们要改变我们的生活方式，让您远离亚健康......
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![给白领丽人的健康生活帖士]()
调查发现，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致营养失衡症。都市白领吃点什么好？中国营养学会通过的《中国居民......
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![白领怎么让自己变得更加快乐]()
白领怎么让自己变得更加快乐白领怎么让自己变得更加快乐不要给自己不快乐的理由我们都知道傻子才悲伤，傻人有傻福，我们把那种莫名其妙的笑称为傻笑。可惜我们都不是傻子，要想没理由都能快乐不太现实。况且若是那样，或许跟......
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![职场：如何练就成为一个成功男人]()
职场：如何练就成为一个成功男人1、自信他们普遍都有很强的自信心，有时候还有咄咄逼人的感觉。2、急迫感创业家通常很急的想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力，他们信任时间就是金钱，时间就是效率，不喜欢也不会把宝......
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![上班族饮食 上班族吃什么比较好]()
上班族他们工作消耗的精力多，而且很多人不注意饮食，早上起床晚了，就急急忙忙不吃饭了，这对肠胃是十分不好的，那么上班族吃什么食物比较好呢？上班族饮食有哪些注意事项呢？一起看看吧！上班族合理饮食吃好一日三餐快节奏带来健康......
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![白领健康八恶习与六关注]()
每天朝九晚五的生活，是否让做为白领的你吃、睡都在电脑傍，但小心哦，这么行为可不是什么健康行为，小心疾病找上你，与小编一起来看看那些白领的恶习都有哪些吧，白领可要学习了！错误1：变成鼠标手既然工作离不开电脑，办公室当然不......
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![白领健康食谱 解除疾病隐患]()
白领女性工作压力大，长时间紧张的脑力活动，很容易造成眼睛疲劳、记忆力下降、便秘等情况。下面，爱美网小编为你量身打造白领女性健康食谱，解除超负荷脑力劳动带来的健康隐患。一、多吃纤维素含量高的食物白领一族大多处于......
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![白领一族上班饮食瘦身方法]()
午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，恐怖哦......
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![办公族职业病 只顾形象不顾命]()
根据欧美最新资料统计：青壮年中患上上班族肌筋膜综合征的人数逐年增加。什么是肌筋膜综合征，难不成又是新的文明病了？所谓的肌筋膜综合征，主要原因都是长期姿势不良，造成骨骼畸形发展，压迫神经；或同一种姿势维持太久，引起拉伤......
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![上班族身体“发福”4大根源]()
你有没有发现自己身边的朋友，因为工作的原意而变得越来越胖。本来工作了累应该会越来越瘦，结果相反，为什么呢？1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着......
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![办公室里这一物直接危害上班族健康]()
相信大家都知道，随着生活压力的增加，以及上班所处的环境，上班族的健康受到严重的考验，甚至有许多上班族也因此而患上需要疾病。因此上班族要学会养生。那上班族如何养生呢？今天小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看......
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![最适合上班族的7种健康零食]()
不论你是否正在处理一个艰巨的工作项目，或者因为加班睡眠不足，亦或是想要克服下午袭来的倦意，以下这些食物对上班族来说是保证健康的极佳选择，能够提升你的创造力并让你在工作中保持精力充沛。1.红茶每天喝一些红茶能够帮......
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![白骨精流行职场养生]()
长时间的伏案工作，最能让身体补充营养的当然是吃。还记得薯片广告中的古天乐悄悄把薯片藏在抽屉里，而KFC广告的大多数都发生在办公室，由此可见，在憋闷无聊的办公室里，能吃点东西也是一种解压。但怎么吃才健康？吃什么才最合......
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![如何缓解上班族易暴躁的情绪]()
对于现代都市白领来说，电脑和手机毫无疑问已经成为他们最亲密的伙伴，可是长时间面对电脑屏幕，不知不觉中生出一张表情淡漠的脸，影响日常人际交往，甚至容易产生人格障碍与性格异常，即所谓的上班族屏幕脸。屏幕脸：电脑导致的心......
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![久坐久视致“办公室综合征”]()
在写字楼恒温封闭的办公室做白领，很久以来是许多人羡慕并为之奋斗的职业目标。可在写字楼里待久了的白领们，却向往着走出围城。久坐与久视、长时间使用电脑、环境封闭，使越来越多的白领出现了以颈椎疼痛、眼睛酸胀、腰肌......
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![OL常按6穴位急速缓解疾病困扰]()
调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。中医专家提示，如果能找到缓解办公族常见病的穴位，为......
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![怎样与厌恶的同事相处]()
在办公室上班有时感觉和出演一部肥皂剧差不多——当你身处办公室时，所有真实生活中的麻烦事和痛苦似乎都被放大了，比如办公室里的流言蜚语，擅长拍领导马屁的马屁精，这些都让人倍感无奈，这个时候你必须大飙演技，对......
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![白领女性警惕“计算机皮肤”]()
白领女性警惕计算机皮肤白领女性警惕计算机皮肤脸上无端地生出许多痘痘，莫名其妙地添了几粒色斑，有时还会一连几天干痒起皮，脸色灰暗……这些都是不健康的计算机皮肤带给你的不良影响，假期里，你必须好好呵护你......
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![上班族必知秋季养生常识]()
不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的保健，来更好的工作和生活。不知不觉已经立秋了，天气也没有前段时间那么热了，上班族们也应该学习一些秋季养生常识，做好身提的......
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![小妙计让办公族远离办公室头痛]()
在封闭的写字楼里工作容易感到头痛，这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系。还有化学品、污染物（如石棉）、暖气系统或空调系统中的有毒物质、化学性空气清新剂、杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里，这些都可能是头痛的诱......
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![工作时用电脑过多 小心会得“大脑肥胖症”]()
注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了大脑肥胖症。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示，69.5%的职场人在工作时常会自行分散注......
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![办公室瘦身操有效吗]()
在生活中很多朋友都会做健身操，这是非常健康的，特别是一些上班族朋友，做做瘦身操是非常不错的选择，那么办公室瘦身操有效吗？一起来看看吧。办公室瘦身操有效吗？这个答案当然是肯定的了，瘦身操能够帮助上班族朋友们缓解疲劳，帮......
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![午睡后头疼为什么]()
在生活中常坐办公室的白领们都需要好好的午休，这样才能够保证自己的身体健康和一下午繁重的工作，那么午睡后头疼为什么？要怎么解决这个问题呢？午睡后头疼为什么？相信很多办公室的朋友们都面对过这个问题，其实很多朋友都会出......
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![内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射]()
上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！内调......
