電腦一族

隨着網絡科技越來越發達，很多朋友們都成爲了網蟲、電腦族，玩電腦的壞處挺多的，如果久坐於電腦前，首先就會有一個身體肥胖的情況出現，那電腦族該如何減肥呢？今天小編就和大家一起來了解一下電腦族減肥的方法有哪些吧。適用於......

你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢？趴着睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把屏幕關掉而已，因爲只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴着睡，頭直接對着計算機，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了！輻射線真的很......

坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。觀察你的姿勢當脊柱處於自然直立的位置時它是最健康的。不良的姿勢......

你有頸椎病嗎？據瞭解，有頸椎病的人羣已經佔了絕部分人的比例，犯了頸椎病已經越來越常見，尤其是上班族、電腦族，那麼我們該如何治療頸椎病呢？就讓我們跟着文章一起往下看看吧。治療頸椎的方法一：抽空鍛鍊頸肌因平素缺乏鍛鍊，身......

健康有力的腕部可以防止長時間使用鍵盤或鼠標帶來的腕部不適。《成都日報》刊文指出，事先準備一個裝滿水的瓶子，注意重量應以練習時感覺舒適爲前提。只需短短几周時間，你就會感到不同——你將擁有更健康的腕部......

輻射斑是困擾很多電腦族的一個問題，是電腦族長期接受電腦輻射而導致的問題，那麼我們應該如何來保護肌膚不受輻射斑的干擾呢？下面小編就爲大家介紹下電腦族預防輻射斑的七個小方法吧，讓電腦族能夠健康又美麗。預防方法一：搽......

現代人接觸最多的除了手機就是電腦了，上班對着電腦，下班回家還得對着手機。我們都知道，長時間面對電腦，很容易造成眼睛疲勞，眼睛變得無光、渾濁，並且嚴重的還會出現視覺障礙、視力下降。甚至有些人眼睛出現紅血絲，患紅眼病等......

電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎爲零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們......

調查顯示：記者、編輯、網絡設計師、打字員以及白領是電腦病的高危人羣在現代社會中，電腦已經成爲人們生活和工作不可缺少的工具，但電腦也越來越成爲一把雙刃劍：它在給人們生活和工作帶來方便、快捷的同時，也在悄悄地危及人......

隨着科技的發展，電子產品的普及，越來越多的人會長時間的盯着電腦以及手機屏幕看，屏幕的熒光和閃動會對人的眼睛造成一定的傷害，例如眼睛出現乾澀、感覺眼睛裏面有異物、有灼熱感以及會出現癢、想睡覺等感覺，這是都是用眼過......

明目食材：1、含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。2、含胡蘿蔔素多的食物，如芥藍、菠菜、油麥菜、小白菜等各種深綠色......

在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入......

一、保護上班族、電腦族眼睛的八種食物維生素A和β-胡蘿蔔素：有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中。植物性食物只能提供維生素A原。β-胡蘿蔔素主要存在於胡蘿蔔、......

現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些......

鼠標手是辦公室白領經常得的一種職業病，鼠標手的危害有很多。那麼，具體來說長期用鼠標有什麼危害？1、長期使用鼠標，重複手腕動作，會因勞損令腕管內的肌腱增厚，腕管空間縮窄。2、長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱爲腕關節......

衆所周知使用電腦的時候會產生電腦輻射，而電腦輻射對身體的健康危害很大，因此對於電腦一族來說日常預防電腦輻射是很重要的，下面就分享一些預防電腦輻射的方法。一：配備防輻射屏，對於整天用電腦的朋友來說電腦輻射是不可避......

電腦族不注意用眼衛生損害視力據美國媒體報道，當你閉上眼睛，轉動頭部，放鬆僵硬的頸部，然後又彎腰駝背的坐回電腦屏幕前時；當你不去理會反覆出現的視力模糊，甚至已看不清顯示器上的字時。你就需要注意了，你應該好好思考一下：每......

現在我們的生活已經離不開電腦，那麼，長時間的使用鼠標，會使得我們的手逐漸成爲鼠標手，下面，花花網的小編kayla將給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度。非常簡單，我們開始吧！現代人長期與電腦爲伴，所引起手腕因......

每天坐在電腦前，受着輻射、肥胖、便祕等亞健康信號彈的輪番轟炸，您有沒有變得煩躁？其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就瞭解下電腦族必備的養生飲品吧！1、上午一杯綠茶綠茶是近幾年來最爲人津津樂道的養生飲品，因爲......

電腦操作人員一日三餐應吃得相對均衡，早餐要吃好，營養素要充分；中餐應多吃含蛋白質的食物；晚餐則應吃得清淡些，多選用新鮮蔬菜和水果。由於電腦作業者眼睛過久注視電腦熒光屏，可使視網膜上的感光物質視紫紅質消耗過多，若未能......

電腦，已經是我們生活中離不開的東西了，電腦輻射給我們的健康帶來了嚴重的威脅，白領女性長時間使用電腦的話，容易導致乳腺炎、乳腺增生等婦科疾病。而女性擠壓和含胸也會導致乳腺炎。屈身、伏案造成形體的走樣長期坐辦公室......

空氣污染在寫字樓工作的蘇女士最近啓動了寶貝計劃，剛剛懷孕的她對辦公室環境變得相當敏感。她所在的辦公室有20人，每扇窗戶只有半邊能開啟，呆久了，她就會覺得噁心、氣喘。想着氣溫越來越低，中央空調即將啓用，屆時通風條件會......

如果你和我一樣，是個每天在電腦前至少工作8小時的人；或者你是個標準網蟲，每個月的上網費讓你不堪重負卻仍然執迷不悔。那麼下面這套體操就是爲你量身定做的。有沒有覺得與電腦爲伍，時間一長就頭昏腦脹、四肢僵直、眼花、......

防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗X射線輻射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、維生素、煙酸、葉酸等生物營養成......

我因爲工作的關係，對着電腦的時間會非常多，最近我發現自己的臉上雀斑越來越多，這是不是因爲電腦引起的，有什麼方法可以預防嗎？雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對面板有什麼樣的損害，但電腦的屏幕前會聚集很多塵埃，影......