養生保健

目錄：第一章：春季養生6件事保護健康抗衰老第二章：女人養生之道30歲前必做的12個抗衰老準備第三章：7種食物抗衰老怎麼吃效果最好春天我們不僅要爲一年的工作、生活打好基礎，還應該爲我們的健康做好基礎！那麼你可知道春季養生......

夏季天氣炎熱，很容易缺眠，睡眠不足對身體的危害是非常大的，你知道睡眠不足具體都有哪些危害嗎？女性睡眠不足會有哪些表現呢？睡眠不足吃什麼比較好呢？下面請大家跟着小編一起來了解一下更多睡眠不足的相關知識吧~睡眠不足的......

初夏是奼紫嫣紅的季節，只要出了家門滿目是青紅綠柳。可是就在這些美麗的景色中總會有一些我們不知道的威脅存在，曬不注意就會受傷，而且還不明原因。想要知道這樣潛在的危害是什麼嗎？想要找出他們嗎？今天小編就和大家一了給......

意志力對人的心理養生保健非常重要，缺乏意志力的人往往一事無成，你知道什麼東西最能摧毀人的意志力嗎？如何去鍛鍊自己的意志力呢？下面請大家跟着小編一起來學習這篇文章吧！摧毀意志力的四樣東西1、心理上的傷痛—&mda......

社會的發展讓一切都朝着快捷、便利的方向發展，就連刷牙好像也成了一項不想按質按量完成的任務，於是，漱口水便大行其道，充當了清潔口腔的重要角色。但是漱口水卻怎麼也無法代替刷牙的作用，而且長時間使用還會帶來後悔莫及的......

夏季是非常悶熱的季節，這時候人們常常會出現中暑、熱感冒、關節痛等症狀，這主要是因爲身體裏面的溼氣太大。那麼體內溼氣重怎樣祛除呢，哪些食物是不能吃的，哪些食物卻又有着去溼氣的作用，除了飲食上多注意，還有什麼祛除溼氣......

現在對於治療口腔潰瘍來說已經是很容易的事情了，但是口腔潰瘍的出現還是非常頻繁的，雖然不難治癒，但是口腔潰瘍會讓我們變的非常痛苦。口腔潰瘍會給我們帶來什麼影響？每個人都應該有過口腔潰瘍的經歷，甚至有的人長期不斷，其......

嬰兒的排泄系統還沒有完全發育好，所以夜裏會尿牀，而我們發現年紀大的人也會有頻繁起夜的現象，這是因爲腎臟血管密佈，尤其在我們仰臥的時候，腎臟承擔的血液量要遠遠高於直立的時候。所以當人的身體開始走下坡路步入衰老的時......

許多人在生活中會表現出畏寒怕冷的情況，及時是在常溫的情況下，也會表現的十分怕冷，那麼畏寒怕冷是怎麼回事呢，畏寒怕冷怎麼調理呢，下面就讓我們一起來了解一下，畏寒怕冷吧，希望對大家有所幫助。畏寒怕冷通常是指我們人體沒有......

相信我們生活中都遇到過算命吧，算命可以告訴我們很多東西，很多人都寧可信其有。最新養生研究表明，透過身體部位可以知道你的壽命長短哦，一起來看看以下“短命相”你有沒有吧。十大短命相1.食指短。美國《關節炎與風溼病》......

我們常見的富貴病，很多是由酸性體質引起的。因此，專家指出，酸性體質是百病之源。據日本學者進行的一項專項調查，癌症患者很多是酸性體質。保持體內酸鹼平衡對防治疾病、維護健康極爲重要。德國醫學博士漢斯曾做過一個實驗......

人到冬季身體新陳代謝變慢，抵抗力下降，容易生病，而且特別容易損陽氣。冬季養生並不是想象那麼複雜，平時留意一些保健的小常識，也可以達到養生的功效。下面小編介紹9個冬季養生的健康小常識，教你少生病的養生之道。避寒就溫......

炎炎夏日，很多人喜歡吃雪糕，喝冷飲，開空調，十分舒服。但是這些很平常的夏季祛暑方式無形中會傷害我們的健康。夏季養生注重的是方法，首先就要從夏季飲食上入手，還有一下夏季經常的習慣，這些你都知道嗎？下面的習慣不知道你有沒......

西洋參——提高免疫解除疲勞在這驕陽似火的季節裏，天氣潮溼悶熱，人們處於高溫環境中生活和工作，食慾不振、睡眠不足、神疲乏力、口乾舌燥、心火旺盛、免疫力下降等一系列現象也就應運而生了。據《本草從新》記......

肝癌起病常隱匿，體格檢查亦缺乏腫瘤本身的體徵。肝癌一旦出現症狀，而其病程大多已進入中晚期。進入中晚期臨牀上一般採取西醫的手術、放化療與中藥結合治療。幾種食品快速誘發肝癌1、酗酒可增加肝細胞肝癌的發生風險意......

從古到今人們一直都在追求健康長壽的祕訣，想要身體健康長壽，只要注意好作息時間以及飲食習慣，根據自身的體質補充合理的營養膳食。我們都知道長壽的祕訣在於優雅的環境、良好的心態、健康飲食以及合理作息等四大因素密不......

冬季寒冷，很多人都會透過飲食來抵禦寒冷可是這往往使得自己的體重飆升，所以冬季減肥也成爲了美眉們的日常工作之一了。但是你有考慮過你減肥的方式對嗎？不要誤入歧途的減肥喲。今天小編就爲你盤點八個減肥誤區。誤區一：按......

雖然已經立秋，但多地的秋老虎天氣還是讓很多冠心病患者常會感到胸悶、憋氣。那麼，冠心病患者怎樣才能安然度過高溫天氣呢？下面教你10招。1.動靜適宜活動鍛鍊宜在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛鍊。活動強度要適量，時間不......

女性，是堅強的亦是脆弱的。從健康的角度來說，面對工作家庭兩頭忙的局面，女性朋友更不能忽視自身特有的保健。在日常生活中，女性保持健康至少要做到四少。一起來看看到底是哪四少吧！少喝咖啡咖啡具有升高雌激素的強烈作用。......

額頭、眼角、頸部等身體部位最易出現皺紋，是表現人體衰老最明顯的部位。經常按摩身體某些部位，可有效防止皺紋的出現。不過需要注意的是，按摩部位應準確，按摩方法得當，並持之以恆，才能起到療效。額頭額頭是最易出現皺紋的部......

我們大多數人都會有嘴脣乾裂的想象，特別是在氣候乾燥，風沙較大的秋冬季節，嘴脣乾裂的現象更爲普遍，嚴重的時候吃飯都成爲了一種負擔，嚴重影響正常的生活。嘴脣乾裂怎麼辦呢？下面小編教大家脣部護理技巧。嘴脣乾裂怎麼辦脣部......

生活當中避孕是現在人經常討論的話題，因爲現在的避孕方式比較多，所以很多人就會選擇性的避孕，怎樣正確的避孕是現在很多人都想知道的問題，所以今天小編就給大家介紹的一下怎樣避孕。近些年來，育齡期女性過高的人流率引發了......

一雙明眸無皺的眼睛不僅爲美麗增分不少，而且也是抵抗歲月痕跡的重要“視窗”。但是，眼部卻又是很容易長出皺紋的，有些人雖然年紀不是很大，但眼部的皺紋卻也很深了，這着實令人很尷尬啊！那麼，應該如何避免眼部細紋的滋生呢？沒錯......

現今社會，患癌症的人羣越來越多了，癌症嚴重威脅這人們的生命健康，那麼我們該如何做才能夠預防癌症呢？哪些方法能夠幫助我們預防癌症呢？哪些好的生活習慣能夠夠幫助大家遠離癌症的威脅呢？如何預防癌症一、中醫有效，庸醫誤人。......

秋天雖然已經過了有一段的時間，但是夏季的餘威也就纔剛剛褪去。按照常理，立秋就是秋天的開始，而真正迎來秋天的確是處暑之後。也就當下的這些日子，夏天喝秋天纔算真正意義上的交接，而在夏秋之交的時間當中，一部分人多少會有......