來月經可以喝花粉嗎

月經時期女性需要補充的是蛋白質以及身體所需要的營養物質，而花粉雖然作為一種人們經常喝的飲品，有很好的養生保健功效，它可以有效的幫助，我們治療糖尿病腎結石或者貧血失眠等問題，其實對於身體保健是有很大作用的而女性在經期的時候，可以適當的喝一些花粉。

花粉有很好的保健功效，在生活當中，如果我們注意這些飲食原則的話，那麼就可以發揮好花粉給我們帶來的功效和保健作用，但是在經期的時候女性除了需要注意這些問題之外，常生活當中的一些飲食習慣也不能夠忽略。

花粉的功效與作用

花粉對糖尿病、腎結石、胃炎、肝炎、貧血、失眠、神經衰弱、氣管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治療效果。據報道，野玫瑰花粉可治療腎結石，蘋果花粉可預防心肌梗塞，山楂花粉可作強心劑，慄樹花粉可補血和減少前列腺充血。

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是“微型營養寶庫”。據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。

這是其它任何天然食品所無法比擬的。花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的B族維生素和維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，其中維生E、維生素K都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此説花粉是一種全能型營養食品。

上面就是關於經期的時候是否可以和花粉的介紹，相信從這些介紹中我們已經得出答案了吧，其實花粉中含有各種各樣的鈣鋅鐵等微量元素，這對於幫助女性補血以及各種身體營養物質都是有很大幫助的。