女人怎樣保養子宮卵巢呢

子宮卵巢是女性重要的生理特徵，同時這是一種比較正常的生理特徵，那麼為了職工的健康，一定要在日常的細節當中，注意自己的一些日常行為，我們都知道子宮卵巢是胎兒發育的成果，所以子宮卵巢都不健康，也會導致以後的不孕狀況，！那麼就讓我們一起來了解一下，女人怎樣保養子宮卵巢呢。

1、OL不要坐太久

新加坡國立醫院新近全民調查顯示，比起家庭主婦，OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。

研究人員解釋，因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時，久坐加上缺乏正常運動，導致氣血循環障礙，引起子宮內膜組織增生，形成子宮內膜異位症。

專家建議，OL每坐着工作2小時，就站起來走動10分鐘，改善因久坐導致的循環不暢。

2、為怕冷的子宮保暖

子宮很怕冷，要注意為它保暖。

“宮寒”最易發生在月經期，專家建議，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發汗，子宮才不會覺得冷。

3、喝熱檸檬水提高子宮免疫力

醫學研究顯示，檸檬有強鹼性，還含有大量維生素C，可以有效增強女性子宮免疫力。

專家説，早晨人體對檸檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯熱檸檬水，可以提高子宮免疫力。注意，一定要喝“熱”的哦！

4、宮頸年檢，你做了嗎

今年年初，美國女性健康委員會宣佈，宮頸檢查將正式列入婦科檢查一部分。專家説，所有有性生活的女性都應接受每年一次的宮頸抹片檢查，如果連續3年報告正常，可以每兩年檢查一次，直到70歲為止。專家認為，只要發現及時，90%的宮頸疾病都可以預防。

5、家庭遺傳不能忽視

調查顯示，子宮疾病中最常見的是子宮肌瘤。如果母親患子宮肌瘤，你患上的可能性是一般人的7倍。這時你除了需要每年接受一次宮頸年檢，每兩個月還應該做一次子宮自檢。

女人怎樣保養子宮卵巢呢？以上已經作出了詳細的解答，對於子宮卵巢的保養，方法是多種多樣的，一定要注意生活的小細節，如對於工行的人來講，不要吃一些寒冷的食物，多吃一些對自己的身體健康有益的食物，並且要定期的去醫院做檢查。