養生保健

夏天已到，天氣越來越濕熱，和春天的乾燥不同，夏天的特點除了悶熱就是濕氣重，濕邪很容易危害我們的身體健康，所以手機前和電腦前的朋友們一定要防患於未然，想要保證我們的身體健康，我們首先就要了解以下幾點養生知識，並且要做到......

壞習慣總是會導致身體的健康遭受損害，而在生活中想要保護健康，對於壞習慣就要避開，但是在生活中人有着各種各樣的習慣，到底哪種習慣會導致身體健康遭受損害呢？今天小編就來為大家介紹一下在生活中哪些習慣會導致身體健康遭......

一雙明眸無皺的眼睛不僅為美麗增分不少，而且也是抵抗歲月痕跡的重要“窗口”。但是，眼部卻又是很容易長出皺紋的，有些人雖然年紀不是很大，但眼部的皺紋卻也很深了，這着實令人很尷尬啊！那麼，應該如何避免眼部細紋的滋生呢？沒錯......

大腦每秒需要處理上百萬個信號，通過思考、感覺和運動，來控制體內所有的進程。我們的任何工作、學習、生活的進行都離不開大腦的指揮，那麼我們一定要用心保護大腦的健康，給它充足的營養。下面我就來給大家介紹為大腦補充營......

我身體每天都會有新陳代謝的活動，隨着年齡的不斷增加，新陳代謝的速率也逐年遞減。由此而來會帶來衰老、肥胖以及心腦血管疾病的健康問題。雖然不能長生不老，但是我們可以通過後天保養讓自己身體健康。下面的這14個影響新......

現代社會的工作節奏很快，許多人都忙於生計，因此休息時間也比較少，所以睡眠也就成了一天之中唯一的休息方式。但是要想獲得一個高質量的睡眠可不是什麼容易的事情，因為這不僅和人的精神狀態有關係，而且生理狀態的好壞也就影......

一個人的年齡，是會寫在臉上的，當我們對着鏡子裏的自己感歎歲月是把殺豬刀的時候，可能不曾注意過，到底是什麼情況會導致我們衰老，是真的歲月催人老嗎？其實，在我們生活中有一些壞習慣是很容易會被我們忽略的，因為在我們的下意識......

身體自有的免疫系統在為我們的健康把關，為了增強免疫力，要從最根本的生活習慣做起。衣、食、住、行簡單自然：為了維護自己的健康，應該儘量減少使用文明的東西，例如減少吃罐頭食品、油炸食物，避免經常熬夜狂歡、暴飲暴食、煙......

大家知道嗎，從我們平時的一個姿態可以看出我們的健康問題，有的人屁股非常的扁平，這可是是因為他們的背部肌肉弱的原因，屁股下垂的厲害，是因為他們的雙腳無力。那麼接下來小編就給大家詳細的講解下不良姿態和我們健康到底有......

三伏天的時候人們都喜歡做艾灸，這樣可以去除濕氣，解暑降温，還可以幫助治病呢！但是你知道在做三伏灸的時候要注意什麼嗎？三伏灸有很多的好處，但是你知道你是否適合呢？你知道艾灸前以及艾灸後要注意什麼嗎？接下來趕緊跟隨小編看......

許多人在生活中會表現出畏寒怕冷的情況，及時是在常温的情況下，也會表現的十分怕冷，那麼畏寒怕冷是怎麼回事呢，畏寒怕冷怎麼調理呢，下面就讓我們一起來了解一下，畏寒怕冷吧，希望對大家有所幫助。畏寒怕冷通常是指我們人體沒有......

我們的肌膚是非常需要保養的，一個不小心就會使我們的肌膚受傷，什麼樣的食物可以起到一個美容的作用了，比如説海鮮、柑橘類水果等等。下面讓小編給大家介紹關於這方面的知識吧！讓我們好好的去學習一下吧！海鮮是一種非常好的......

在平時的生活中，我們總是聽到別人會説，多喝水對身體好，不僅僅可以解渴，還有利於健康。但是有些人卻反映説，經常喝水，卻仍舊感覺到口渴，這到底是怎麼回事呢？今天咱們就帶着這個疑問一起來請教一下有經驗的醫師，看看他們是怎麼説......

冬日的嚴寒是讓人非常敬畏的，很多人為了讓自己更加的温暖，便披上了厚厚的外衣，亦或是吃一些暖身的食材，這樣就彷彿在寒冷的冬天有了陽光的味道。事實上，這樣的方式的確可以給身體帶來諸多的益處，不過千萬不可掉以輕心，也因如......

春天到了很多人都會出現春困的現象，因此在中午的時候都會選擇午休來緩解一下症狀。但是對於辦公人士來説他們午睡只能趴在桌子上面，其實這樣的睡覺姿勢對身體健康非常的不利。今天本站的小編就來告訴你趴着睡的危害，一起......

你還在為自己胸小、個子矮、小肚腩、腳腕粗感到自卑嗎？放輕鬆，親愛的，全球最紅的女性健康專家告訴你最酷的健康常識，你再不用為不完美的身材而遺憾！1.如果你是A罩杯，那麼你患上乳腺癌的可能性非常小一項覆蓋全球3萬多名女性......

冬季易瘦，因為當冬季嚴寒我們感到寒冷的時候身體會自動調用體內的能量，消耗卡路里，所以肥胖的朋友們要抓緊這個時機來努力減肥。今天小編就為你介紹冬季減肥方法，幫助你在冬季擺脱游泳圈。冬季減肥方法1.勤動身勤動身並不......

秋天雖然已經過了有一段的時間，但是夏季的餘威也就才剛剛褪去。按照常理，立秋就是秋天的開始，而真正迎來秋天的確是處暑之後。也就當下的這些日子，夏天喝秋天才算真正意義上的交接，而在夏秋之交的時間當中，一部分人多少會有......

血液是我們身體之中最為重要的存在，而血液的健康與否也決定着我們身體的健康與否，甚至血液的健康程度還決定着我們的壽命，血液如此的重要，我們要怎麼樣來將它們變得更加的健康呢？我們保養學的方法有許多，有食療、有運動方法......

對於體重過於肥胖的人來説，會引發各種各樣的身體不適。很多胖子都會打呼嚕，那麼到底肥胖會不會引起打鼾呢？對於打呼嚕的危害你又瞭解多少呢？積極地通過各種措施預防肥胖，可以讓身體更健康。那麼究竟怎麼預防肥胖呢？肥胖會不......

沒有誰不想長命百歲，長壽一直是所有人最大的心願，你們知道哪些長壽的方法嗎？現代人越來越重視養生保健的重要性，吃健康的食物，做健康的事情，今天就給大家詳細介紹一下究竟長壽的小祕訣有哪些呢，趕緊來看看吧！如何才能長壽推薦......

人們常在一個領域裏面找到很多的比較，對於長壽我們大家肯定不會忘記日本的女人，她們是公認的世界上最長壽的，這對於我們很多想長壽的人羣，這可是一項不小的誘惑。1、飲：綠茶有資料顯示，長期喝綠茶可以降低患心臟病的概率，綠......

不得不説，養生一直都是人們關注的話題，想要健康的養生，那麼良好的生活習慣是必不可少的，那麼你知道平時生活中有哪些健康的生活習慣嗎？養胃的方法又有哪些呢？下面就由小編和你瞭解一下關於健康的小常識吧。飯後7個傷胃的壞......

現在隨着生活水平的日漸提高，生活節奏的加快，很多人都會不注意自己的身體健康。常常身體出現一些問題也不當回事。這是非常不好的習慣。今天小編就想要告訴大家一旦您的身體出現了這樣的腫塊就必須注重起來，下面就讓小編......

追求美麗是很多人的選擇，一口潔白的牙齒無疑會為我們增添幾分魅力。於是洗牙成了很多人的選擇。但是洗牙的危害你又知道多少呢？洗牙後的注意事項你都瞭解嗎？下面，我們就和大家一起來了解一下洗牙的壞處有哪些？首先，有過洗牙......