對手指做一事竟可多活30年

手指是我們身體必不可少的“器件”之一，我們會發現，不管是做什麼事情，我們都要用到我們的雙手。那麼如果平時多揉揉手部會有哪些功效呢？下面就為大家講解一下，大家可以嘗試一下哦！

醫生跟你説：手指保健操有助康復

手外傷嚴重者一般要到醫院處理，並做患指制動，目的是讓受傷手指休息，以利於傷口的癒合。患指制動一般選用夾板或石膏固定，制動的時間應根據傷情決定，如單純皮膚損傷兩週，伴肌腱、關節囊損傷三週，神經損傷縫合後四周，骨折固定應五週至六週。

需要注意的是

去除固定後應積極地進行手的功能鍛鍊;如果是複雜的病傷，還應由康復科醫生進行專業指導，以幫助手指功能早日康復。自我手指保健操的方法如下：

1、手指屈曲伸直，拇指張開與手指握拳，反覆5~10次。

2、拇指指肚、指尖分別與其他手指的指肚、指尖、指根部相對，每一個部位反覆5~10次。

3、手指平伸後相互完全分離張開，再相互合併，反覆5~10次。

4、拇指指尖與食指指尖相對呈"O"型及"▽"型，反覆5~10次。