電腦一族

隨着電腦的普及，許多工作都可以用電腦來操作。有些人坐在電腦前，除了工作、學習，還可以上網、玩遊戲、看影碟……每天都可有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。可是，隨着坐在電腦前的時間越來越長，皮膚也會漸......

1、喝茶菊花茶有明目清肝的作用，對於保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效如多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝......

酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。千萬別小看酸奶的這些作用，對於那些吃......

孕婦使用電腦時必做的7件事：1、注意勞逸結合，防止肌腱勞損勞逸結合是每一位電腦工作者都要注意的問題，懷孕了的女性朋友們更要牢記這一點，做到勞逸結合，以避免肌腱勞損。長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙......

自從誕生了電腦族這個新的族羣，人們更加開始更加重視這個族羣的人的健康，因為這個族羣的特殊性，因此他們是亞健康最大的人羣，而且這個族羣的人數也在不斷的增加，他們的特點就是無論是哪個行業或者在哪個公司上班，最突出的特......

怎樣才能輕鬆遠離電腦病呢？一是電腦室內光線要適宜，工作室要保持通風乾爽，使那些有害氣體儘快排出，儘量用非擊打式打印機減少噪音。二是操作時坐姿應正確舒適，應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用......

拯救雙眼：胡蘿蔔、菠菜長時間注視電腦熒光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質消耗加快，若未能及時補充其合成物質維生素A和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝......

鈣是人體生命活動的調節劑，是人體生命之源。在維持人體循環、呼吸、神經、內分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系統正常生理功能中起重要調節作用。人體沒有任何系統的功能於鈣無關，鈣代謝平衡對於維持生命......

六類食物隔離輻射六類食物隔離輻射●番茄紅素番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色果蔬紅色果蔬往往富含一種抗氧化維生素，名為番茄紅素。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，被稱為植物黃金。它的抗氧化能力......

長時間面對電腦，接受大量的電腦輻射，就使得很多電腦族面臨着肌膚問題的困擾，那麼對於電腦族來説，應該如何護膚呢？吃什麼水果能夠幫助電腦族護膚呢？現在就讓小編要為大家介紹下電腦族護膚的方法，讓電腦族也能擁有完美無瑕的肌......

我因為工作的關係，對着電腦的時間會非常多，最近我發現自己的臉上雀斑越來越多，這是不是因為電腦引起的，有什麼方法可以預防嗎？雖然目前還沒有研究表明電腦的電磁波到底對皮膚有什麼樣的損害，但電腦的屏幕前會聚集很多塵埃，影......

人體是一個有機整體，身體內的環境與外界環境是同步、協調和平衡的。體温、脈搏、血壓都有晝夜節律，持續熬夜會打亂生物節律，不僅誘發失眠症，而且能導致免疫機能降低並引發或加重多種疾病。典型案例：18歲的王剛在剛剛結束的......

在電腦面前工作累了，辦公室一族喜歡擺擺手腕、甩甩手，以為這樣就能把不起眼的鼠標手拋開。其實，要想防治鼠標手僅靠這種局部鍛鍊的方法並不能起到顯着的效果，只有進行全身鍛鍊增加全身的血液循環，才能使身體局部的功能得到......

作為一名公司文員，孫小姐每天8小時的工作時間都在電腦前度過。時常感到眼睛乾澀，眨眼的次數也比別人多，長期下去眼睛暗淡無神，是否可以找到什麼調試方法……孫小姐在發給編者的電子郵件裏表達了她的無奈。據......

計算機族的殺手---胸廓出口症常坐在計算機桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這......

電腦族們在日常飲食裏多吃一些對自己身體好的食物，就能幫助降低長時間坐在電腦前帶來的身體傷害和營養缺乏！電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌症、並會加速人體的癌細胞增殖。食......

時下，流連電腦成了“網蟲”們的時尚，有的還嗜網成癖夜以繼日。由於長時間處於興奮狀態和輻射之下，“網蟲”們的健康不免受到影響。因此，不少健康專家呼籲“網蟲”們上網應有所節制，此外，也給“網蟲”們一個建議，去網吧時不妨......

微機的大量使用為社會創造了巨大的財富，但是，它同時也對用户的身體健康造成了損害。一般用户對這個問題知之不多，沒有引起足夠的重視。電磁輻射的危害微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的X射......

眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空氣中，其表面很快就會氧化，生出鏽斑。為抵抗......

電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛。應該做到：①每操作電腦1小時，到户外活動活動，舉目遠眺；②做眼保健操；③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食，多喝水......

對於生活緊張而忙碌的人羣來説，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更......

現在的上班族都是整天對着電腦，這對於健康來説是有一定影響的，因為電腦會對人體產生一定的輻射，因此做好一些防輻射的工作是必不可少的，那麼上班族吃哪些可以防輻射呢？接下來小編將為大家做出詳細的介紹。電腦輻射危害大多......

每天坐在電腦前，受着輻射、肥胖、便祕等亞健康信號彈的輪番轟炸，您有沒有變得煩躁？其實這些問題可以靠正確的喝茶來解決，下面就瞭解下電腦族必備的養生飲品吧！1、上午一杯綠茶綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養生飲品，因為......

電腦族用電腦雙腳別交叉哪麼電腦族久坐如何養成正確的姿勢呢？玩電腦雙腳別交叉坐姿應以舒服為宜。一般電腦桌下膝蓋處形成直角；大腿和後背形成直角；手臂在肘關節形成直角。肩胛骨靠在椅背上，雙肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛......

芝加哥一名驗光師創造了一種可以通過電腦和手機進行的眼科檢查技術。這種名為Opternative的檢查過程只需要不超過25分鐘的時間就能完成，使用者可以在24小時內獲得一份來自專業眼科醫師的處方。該檢查目前費用為40美元......