名人養生

目錄：第一章：六位當紅星媽產後瘦身計劃第二章：跳繩快速運動減肥法簡單又健康第三章：日常最有效的減肥方法1分鐘減肥小技巧許多女人在生完孩子之後身材都會走樣，這可怎麼辦好呢？如何減肥？產後瘦身方法有哪些？下面小編推薦6位辣......

40集電視劇《愛情真善美》是安徽衞視自制都市言情劇《夏家三千金》的第二部，繼續講述夏家三個女兒的愛情爭奪和親情救贖。該劇美女如雲。現在我們來看看劇中美女之一的唐嫣是如何護膚保養的吧。唐嫣高貴如白雪公主。她......

麻衣這些鏡頭下的光潔肌膚的美女是如何保持肌膚水潤狀態的！李心潔保濕方法揭祕：注重眼周肌膚保濕對我來説很重要，特別是眼部位置，我的眼周比較容易出現幹紋，所以平時基本護膚步驟結束後，都一定不會忘記塗抹眼霜，同時按摩睛朗......

活潑精靈的小東邪郭襄一角，讓楊冪的人氣飆升。顛覆經典，重新演繹的聶小倩，清純、為愛執着，楊冪的演技得到了觀眾的一致認可。之後，楊冪更有了一個新的稱呼——雪見。《仙劍三》中，楊冪扮演的雪見，任性、可愛而不失......

目錄：第一章：金陵13釵健康解密第二章：養生有道《紅樓夢》8代表性養生法第三章：梅蘭芳等四大戲曲名旦飲食養生方最近有一部特火的電影——《金陵十三釵》，在這部電影的背後還有很多不為人知的健康祕密呢~下面就和......

現代人吃東西都是根據自己的口味來，經常食用反季節食物，但是你知道嗎？神醫張仲景的四季養生飲食，四季分明，養生長壽，何不去試試呢？東漢末年着名醫學家張仲景被稱為醫聖。張仲景廣泛收集醫方，寫出了傳世巨着《傷寒雜病論》。它......

説到養生，很多人都會想起中醫養生，那麼中醫師們都是如何養生的呢？今天小編就來給大家介紹一下着名中醫師馬有度教授的養生祕訣，希望大家能夠從他的養生之道中借鑑到適合自己的養生方法，一起去了解吧！馬有度教授的養生之道馬......

香港天王劉德華，雖然已經年近半百，但身材依然只有25歲。劉德華保持好身材的不老餐其實，他也曾對人苦笑説，自己是個喝水也會胖的人。為了保持體形，劉德華非常重視自己的一日三餐。早餐：很注重醒來第一餐。拍戲時會吃得很豐富......

初識文根英，還是在當年熱播劇集《藍色生死戀》中的小恩熙一角。十年過去了，小妮子的皮膚越來越細膩白皙，還代言了某品牌的護膚品。今日熱播的《瑪麗外宿中》更和花美男張根錫大演對手戲，再度將人氣推到頂峯。一直對外稱從......

相信老一輩的人對於洋先生應該不會陌生，都看過於老先生早年演的電影比如《青春之歌》、《大浪淘沙》等等。你們想知道於老先生為什麼耄耋之年還身體健朗的原因嗎？一起來和小編看看名人養生的方法吧！於洋出生於一個貧苦農......

劉若英，大家應該都認識吧，至於明星都會有自己的一套保養法寶的，看看她是怎麼做的呢？劉若英保養經典三部交響曲……劉若英推薦簡單生機食品，一種是用石蓮花、保肝酵素等材料打出來的精力湯，特別適合常熬夜的人，另......

劉亦菲自出道開始，一貫以清純美麗的形象示人。她那勻稱的身段，玲瓏剔透的肌膚，以及身上那種淡淡然的氣質讓許多人為之着迷。今天我們就來看看劉亦菲的養生祕訣，要知道美女是這樣養成的哦！劉亦菲的美容小竅門：①每日飲食膠原......

目錄：第一章：養生保健延年益壽不妨試試乾隆的提肛法第二章：春季養生保健教你6訣竅第三章：春季按摩三穴位防病又保健乾隆是歷史上少見的長壽皇帝之一，他雖然平日裏花天酒地、揮霍無度，但他為什麼還能如何長壽呢？下面我們就一......

目錄：第一章：古人長壽祕訣重視心性的修養第二章：跟古人學飯後養生第三章：紀曉嵐豁達幽默利長壽古代長壽的名人、老人有很多，例如清代詩人袁牧的樂須及時行的生活態度，遇事要知足，要隨緣，不要過分的最求身外之物，道家張三丰他自......

秋季是一年之中保養的黃金季節哦，俗語説要想皮膚好，秋季吃得好！可是吃什麼能讓皮膚水噹噹？怎麼吃才能抵抗頑固秋乏？讓秋燥銷聲匿跡呢？跟着我們一起學起來，看看美美的明星們都有哪些獨家秋養小法寶吧！一、明星：高圓圓高圓圓紅豆......

美肌達人劉濤在熬夜的時候經常喝檸檬水，這樣能提神而且還能補充水分。熬夜後，沒忘記給自己的臉敷上一份自己調配的面膜，再洗個熱水澡，最後美美睡上一覺美肌達人劉濤出生在南方，天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得女人......

提起娛樂圈的不老女王大家首先跳入眼簾的就是徐若瑄和大S，兩個都是年過30的女人，肌膚卻依舊水嫩的跟嬰兒一樣。想知道他們的護膚心得嗎？想偷窺她們的抗老絕招嗎？大S徐熙媛出生日期：1976年10月6日現年33歲動向：大S不僅是各種......

10月15日是世界洗手日，洗手是最價廉、最簡單的健康干預，洗手看似簡單，卻也藴含着大學問。在病從口入的過程中，我們的雙手發揮着無法替代的拿、取、接、送等作用。一些常見的疾病如皮膚感染、腸道細菌感染等，都有可能是通過......

目錄：第一章：小柯養生經堅持慢跑輕鬆防亞健康第二章：預防亞健康的10個標準第三章：日常5招預防亞健康才能真健康現在大多數對於工作都是太認真，全身心投入到工作中，從而忽視了自己的身體健康，長期以往，慢慢就會處於亞健康狀態，......

邱吉兒高壽的原因，歸結起來主要有四條：1.飲食合理，喜愛運動：邱吉兒喜歡吃新鮮蔬菜，酒、肉從不過量。合理的飲食保護了他的心臟血管，防止了機體的衰老，他從青少年時代起，就酷愛體育運動，騎馬、開車、擊劍……他還是......

娛樂圈的當紅女星們個個有着美麗的容顏和嬌嫩的肌膚，她們為了一直保持青春童顏，真是費盡心思，不僅在使用護膚品方面精挑細選，還十分鐘情於自己在家DIY面膜。因為這招物美價廉，又可以根據自己的膚質準確出招，何樂而不為呢？現......

目錄：第一章：想快速瘦腿嗎學八位一線女星超效美腿祕籍第二章：女生瘦腿的最快方法夏天快樂秀美腿第三章：10分鐘瑜伽練習打造完美腿部線條每個女人都想擁有高挑纖細就像明星般的美腿，尤其是夏季到了，是露出美腿的時間，那麼你知......

想知道明星減肥時越吃越瘦的減肥方式嗎？現在就來分享十大女星越吃越瘦的減肥方式，教你明星減肥法，讓你也能像這十大女星一樣，擁有苗條身材。如果你以為整個娛樂圈的女星都為了上鏡好看而一忍再忍，那麼你就錯了，事實上，追求骨......

目錄：第一章：陳數前凸後翹完美身材養成記第二章：4大快速減肥法絕不花一分錢第三章：沐浴後按摩五分鐘讓你擁有美麗曲線隨着《夫妻那些事》的熱播，讓人們再次認識了擁有完美身材，漂亮面容，精湛演技的陳數，想知道她是如何保持這......

目錄：第一章：坦然生活學倪萍樂觀養生經第二章：保持樂觀積極的心態讓生活更加美好第三章：坦然面對人生低潮生活依舊如此美好倪萍是我們大家一直深愛的央視主持人之一，現在的她雖然已年過半百，但是生活態度非常坦然積極樂觀，身......