盤點天王巨星的養生法

不單單是女人需要保養自己，男人也同樣需要保養，你想知道劉德華這樣的天王巨星是如何保養自己的嗎？

劉德華：

30多年從不喝冰水

今年已50歲的劉德華仍魅力依舊，歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。每次接受採訪，他都會大方地跟大家分享自己30多年來的抗老祕訣。

劉德華説，年輕來自於內心住着的“大頑童”，幽默的他甚至會即興搞怪模仿“趙本山報菜單”，壓力大時還會看一些幽默喜劇。為保持體重，劉德華早餐只吃麥片和粥，再加點蔬菜沙拉。另外，為了保護腸胃，劉德華30多年來從沒喝過冰水，也不喝太燙的水，只喝温水。

鄭少秋：

睡前喝一小勺煮紅酒氣血好

如今已64歲的鄭少秋仍然活躍在拍攝第一線，戲中的他扮演的依舊是風流倜儻的公子哥，他自己都笑言“我比當年的‘楚香帥’（楚留香，他曾扮演的角色）還帥。”

鄭少秋説，自己的氣色好是紅酒的功勞，他喜歡喝煮紅酒，“睡前喝一小匙就好，煮過後把酒精去掉，這樣喝心臟和腸胃都沒有負擔”。

據專家説，每天喝一小杯紅酒對骨骼、皮膚、心臟有保養作用，不宜食用酒精的人羣，可以喝煮酒，比如做梨湯時加點紅酒，只是煮的時間別超過半小時。

葛存壯：

多交朋友不讓自己孤獨

葛優的父親、82歲的老演員葛存壯也毫不吝嗇地跟大家分享自己的長壽經驗。

葛存壯説自己心態好，不孤獨。他不僅是老年合唱團的成員，還有個“美食團”，朋友們經常聊天敍舊。

葛存壯建議，不愛運動的老人可買只寵物狗。當年，他曾患下肢動脈血管閉塞症，差點要截肢。後來有人送給他一隻小狗，這樣每天都要遛狗，被動散步的他把下肢動脈血管閉塞症都走掉了。“你不想動都不行，狗會遛你的。”葛老笑着説。